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전문가의 손길

  • 맘&앙팡 2017.06.27
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    Q 평소 온 방 안을 굴러다니며 잘 정도로 잠버릇이 심한데, 문제가 있는 걸까요?(16개월/caze1206) 13-24개월 건강 급격하게 성장하는 시기로, 잠자는 동안에도 아이 몸은 자랍니다. 그러다 보니 신진대사가 활발하고 몸에 열이 많아 잠버릇이 심해지기도 합니다. 기본적으로 움직임이 많은 시기이기도 하고요. 억지로 잠들기 싫어서 보이는 현상일 수도 있습니다. 잠버릇이 심하면 방 안이 덥지 않도록 하고, 두꺼운 잠옷은 입히지 마세요. 주변에 위험한 물건이 없도록 정리하는 것도 좋습니다. 잠들기 한 시간 전부터 아이가 흥분할 수 있는 놀이나 장난, 자극적인 음식은 피하고, 양치질을 하거나 옛날이야기를 들려주는 등 매일 자연스럽게 잠들도록 일정한 습관을 들이는 것도 방법입니다.

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