전문가의 손길
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맘&앙팡 2017.03.24
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Q
워킹맘이라 아이 아침을 챙기는 게 쉽지 않습니다. 밥 대신 토스트나 과일, 시리얼을 먹이는데요. 이렇게 간단하게 먹여도 괜찮을까요?
25-36개월
건강
(36개월/havegood)
반드시 밥을 먹여야 하는 건 아니지만, 토스트나 시리얼로 영양까지 기대하기는 어렵습니다. 특히 시리얼은 아이 입맛에 맞추기 위해 단맛을 더하고, 우유에 섞어 먹기 때문에 저작 활동에 도움이 되지 않습니다. 이 시기에는 아이가 손으로 집어먹을 수 있는 고형식이 좋습니다. 아침에는 두뇌 회전에 효과적인 탄수화물 섭취도 중요하므로 떡이나 익힌 고구마, 감자 등을 추천합니다. 익힌 당근이나 콩, 잘게 썬 바나나, 달걀, 치즈처럼 씹어 먹을 수 있는 음식도 도움이 됩니다. 이때 아이가 먹다가 목이 메지 않도록 잘 지켜보세요.
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Q
워킹맘이라 아이 아침을 챙기는 게 쉽지 않습니다. 밥 대신 토스트나 과일, 시리얼을 먹이는데요. 이렇게 간단하게 먹여도 괜찮을까요?
25-36개월
건강
(36개월/havegood)
