이제 저를 찾는 많은 부모님들께서 하시는 말씀이 우리 애가 자존감, 그러니까 자아존중감이 낮은 것 같아요, 이런 문의를 참 많이 하세요. 자아존중감 우리 정말 많이 들은 얘기예요. 그리고 흔히 쓰는 말이기도 하고. 하지만 과연 자아존중감이 무엇인지 구체적으로 아시는 분들은 적은 것 같아서 오늘은 자아존중감이 무엇인지 그리고 자아존중감을 높이려면 어떻게 해야 되는지 얘기를 한번 나눠보려고 해요. 자존감, 자존감은 자신에 대한 평가에서부터 시작이 돼요. 그러면 자신에 대한 평가는 세 가지 차원으로 평가를 하게 되는데요. 첫째는 가치예요. 그러니까 내가 생각했을 때 나 자신이 가치 있는 사람인가. 또 다른 사람이 나를 가치 있게 평가하고 좋아하는가, 이것에 대한 평가고 두번째는 능력이에요. 내가 어떤 활동을 완수하고 과제를 성취할 수 있는 능력이 있는가? 그리고 마지막으로 하나는 통제예요. 내가 나와 그리고 세상에 영향력을 미칠 수 있을 만큼의 어떤 능력이 있는 사람인가, 그럴 만한 힘이 있는 사람인가...

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