1 갈증이 나거나 위에서 쓴맛이 올라올 때 물에 식초를 3~4방울을 타서 마시면 좋다.2 음식이 지나치게 짤 경우 식초 몇 방울을 넣으면 짠맛이 덜하다.3 채소나 과일을 마지막 헹굴 때 식초 몇 방울을 넣으면 농약 잔류물을 없애주며 오래 보관하는 데도 도움이 된다.4 밥을 오래 두고 먹으려면 밥통 바닥에 식초 1~2방울을 떨어뜨리고 밥을 넣는다.5 도마에 밴 각종 음식 냄새, 생선 비린내 등은 식촛물에 씻으면 감쪽같이 사라진다.6 기름에 찌든 그릇은 식

1 주먹밥튀김재료 찬밥 1공기, 김 1장 당근ㆍ브로콜리ㆍ파프리카 20g씩, 달걀 1개, 빵가루 50g 튀김용 기름 약간 1 김과 당근, 브로콜리, 파프리카는 잘게 다진다.2 찬밥에 ①을 고루 섞어 동그랗게 뭉친다.3 ②를 달걀물, 빵가루순으로 입혀 기름에 튀겨낸다.2 찬밥치즈전재료 찬밥 1공기, 치즈 1장 브로콜리ㆍ파프리카ㆍ당근ㆍ새싹채소 20g씩, 참기름 약간 1 브로콜리, 파프리카, 당근, 치즈는 잘게 다진다.2 찬밥에 참기름을 넣고 ①을 넣어 고루

아이용 초콜릿 고르는 방법!시중에 판매되는 초콜릿에는 합성착향료라는 성분이 들어 있다. 이는 식품의 향을 내기 위해 만든 것으로 성분표시에 ‘바닐라 향’ ‘딸기 향’과 같이 표기되어 있다. 합성착향료는 소량이라도 체내에 바로 흡수되고 인체에 쌓이거나 반복적으로 노출될 경우 모세기관과 기도에 유해한 영향을 주기 때문에 성분 확인은 필수. 아이에게 먹일 초콜릿은 제품 성분 표시에 합성착향료가 들어 있지 않은 유기농 초콜릿으로 고르며, 초콜릿 한 조각당 함량

1 주방 스티로폼 스타이렌 플라스틱, 합성고무, 코팅, 페인트 등의 제조에 사용되는 휘발성 유기화합물. 우울증, 집중력 저하, 피로, 메스꺼움 등 신경 계통의 영향을 유발한다.▶ 1 스티로폼이나 폴리스틸렌 플라스틱으로 된 포장 용기에 뜨거운 음식을 담지 않는다. 2 식품 보관용기는 유리, 세라믹, 스테인리스 스틸 용기를 사용한다. 3 폴리스틸렌 용기를 전자레인지에 넣어 음식을 데우지 않는다.2 욕실화장품, 세제류 파라벤 화장품이나 샴푸 린스, 헤어젤,

1 시럽제 3개월 & 연고 6개월아이 키우는 집이라면 해열제나 종합감기 시럽제는 꼭 있다. 시럽제는 개봉 후 1개월 이내로 유통기한이 짧다. 연고는 개봉 후 6개월이 지나면 효능이 떨어지고 세균이 번식할 수 있다. 이 밖에도 안약은 1개월, 좌약은 냉장 보관하면 1년 정도 사용할 수 있다. 명심해야 할점은 병원에서 처방받아 조제한 시럽제와 약은 보관 후 재사용하면 안 된다는 것.2 물티슈 6개월아이를 키우면서 가장 많이 사용하는 육아용품 중 하나

1 걷기를 생활화할 것걷기는 골반과 다리 근육에 힘이 생기는 동시에 출산에 필요한 지구력 향상에 도움이 된다. 걷기를 하면서 몸을 움직이는 동시에 순산에 좋은 호흡법도 함께 익힐 수 있다. 팔과 다리, 골반을 움직여 온몸을 유연하게 만들어주고 골반근육을 강화해준다. 주 3회, 하루 30분 정도 규칙적으로 걷는다. 몸에 이상이 느껴질 때는 무리가 될 수 있으니 바로 멈춘다.2 골반 근육 단련에는 요가요가는 골반을 이완시키고 주요 관절과 인대, 근육을 탄력

안녕하세요. 애정파(애매한 걸 정해주는 의사 아빠)의 세 번째 시간입니다. 오늘은 아이 감기약과 관련해서 애매한 걸 총정리해볼 거예요. 엄마, 아빠는 감기쯤 걸려도 대수롭지 않잖아요. 며칠은 그냥 견뎌보고, 래도 좋아지지 않으면 지난번에 먹고 남은 감기약도 먹어보고 말이죠. 좋아지면 감사하고, 마찬가지면 그때 병원에 가도 큰 문제가 없으니까요. 그런데 소중한 우리 아이가 감기에 걸리면 상황이 전혀 달라요. 이가 보채기 시작하면 부모들은 혼을 쏙 빼앗기거

육류나 달걀, 콩 등은 모두 질 좋은 단백질, 다양한 무기질을 함유하고 있지만 생선이 특히 좋은 식품으로 주목받는 이유는 아이 두뇌 성장에 필수 영양소로 알려진 DHA, EPA 등 오메가 3 지방산이 풍부하기 때문이다. 특히 고등어·삼치·참치·꽁치 등 등 푸른 생선에 많이 함유되어 있는 오메가-3 지방산은 두뇌 발달뿐만 아니라 혈액 내 콜레스테롤을 저하시키고 면역력 증가에도 도움이 되는 등 아이의 성장 발달 전반에 영향을 끼친다. 생선은 다른 단백질 식

위 결과는 여성 포털사이트 이지데이(www.ezday.co.kr)에서 2012년 1월 9~16일에 7백95명을 대상으로 설문조사한 결과입니다. 아이 보약 먹이기, 엄마의 궁금증 3가지1 언제 처음 먹을 수 있나요?아이들은 생후 만 6개월이 지나면서 타고난 면역력이 떨어지기 시작합니다. 돌 이후에는 걷기 시작하면서 밖에 자주 나가게 돼 감염에 노출되기 쉽고, 유아식을 시작하면서 다양한 것을 먹기 때문에 소화기에도 부담이 되기 시작합니다. 이러한 돌 무렵에

1 볼링 핀처럼 부드러운 곡선 디자인의 자연치유 모티프를 가진 오브제, 타피Tapi. 나무 질감과 무게감이 있어 두드리면 뭉친 어깨 근육과 정신적 피로를 완화해주는 핸드메이드 작품이다. 컬러 4만9천원, 플레인 3만9천원, 스튜디 오블랭크. 2 카이 보예슨Koy Dojesen이 디자인한 티크와 림바 나무로 만든 ‘로젠달’ 원숭이 오브제. 팔과 다리가 자유자재로 움직여 감수성과 호기심이 풍부한 아이에게 선물하면 좋다. 26만5천원, 루밍. 3 대나무 소재

단위:kg 하위3% 중간 상위3% 성별남아여아남아여아남아여아출생2.582.523.413.294.644.471~2개월4.464.195.685.377.116.673~4개월5.595.237.046.648.678.125~6개월6.365.957.977.519.769.177~8개월6.986.548.718.2110.6510.039~10개월7.517.049.348.8111.4310.7911~12개월7.987.499.909.3512.

1 CHECK  아이에 대한 기본 지식과 돌보기◯ 아이의 개월 수 혹은 나이를 바로 답할 수 있다◯ 아이가 태어날 당시와 현재의 키와 몸무게를 알고 있다◯ 아이 응가 기저귀도 문제없이 갈아줄 수 있다◯ 아이의 수유 형태(모유수유, 혼합수유, 분유수유 등)나이유식 혹은 유아식 단계를 알고 있다◯ 아이와 외출할 때 필요한 짐을 혼자 챙길 수 있다2 CHECK  아이와 교감하기◯ 아이를 한 인격체로 대하려고 노력하는 편이다◯ 아이가 울 때

“나 고상한 엄마 콤플렉스인가 봐.” 32개월 아들을 키우는 선배가 어느 주말 저녁 전화를 걸어 대뜸 한 말이다. 자기도 모르게 사람들 눈을 의식해 늘 아이에게 ‘양보하라’는 말을 달고 산다는 것이다. 놀이터에서 자전거를 타고 노는 아이에게 또래 아이가 다가와 자기도 타고 싶다며 무작정 떼를써도, 집에 놀러 온 친구 딸내미가 아이가 손에 쥐고 있던 막대사탕을 낚아 채듯 빼앗아가도 “준우야, 친구한테는 양보하는 거야”라고 말한다는 것이다. 엄마를 원망의

★ 밥만 먹으려면, 배 아프다는 아이“우리 정우 배가 아야아야 해? 뭘 먹으면 우리 정우 배가 안 아플까? 엄마가 정우 배 아픈 거 낫는 밥으로 만들어줄게요~”평소 잘 자고 잘 놀던 아이가 밥먹을 때면 배가 아프다며 밥 먹기를 거부한다면, 아이의 몸과 마음이 아픈 것이 아닌지 살펴보자. 아이도 스트레스를 받으면 입맛이 떨어진다. 어린아이가 무슨 스트레스냐고 생각할 수 있지만, 아이 입장에서는 엄마 아빠의 사랑을 독차지하는 동생이 생기거나 어린이집에 다니

수면의 단계 수면은 깊이에 따라 1~4단계로 진행된다. 잠자리에 들면 서서히 1단계 수면이 시작되고 1·2단계 얕은 잠과 3·4단계 깊은 잠을 거쳐 꿈을 꾸는 램 수면이 시작된다. 1단계부터 램 수면까지 걸리는 시간은 90~120분 정도고 하룻밤에 4~6차례 되풀이된다. 엄밀히 말하면 정확히 밤 12시부터 새벽 2시까지 성장호르몬이 나오는 것이 아니라 깊은 잠이 드는 시간을 의미하는 것. 따라서 일정한 수면 패턴과 시간을 유지해야 최대의 수면 효과를 거

모유수유 중 약을 복용한 적이 있나요?이 결과는 여성 포털 사이트 이지데이(www. easyday.co.kr)에서 2012년 1월 9~11일에 591명을 대상으로설문조사한 결과입니다.참는 게 능사는 아니다, 감기약과 타이레놀은 먹어도 된다아이에게 모유를 먹이는 엄마는 아파도 약을 먹지 않고 참는다. 설문조사 결과 약을 먹지 않는다고 답한 비율이 76%나 됐다. 혹시 아이에게 안 좋은 영향을 줄까 봐 약을 먹지 않고 버티는 것이다. 하지만 아픈 것을 무작

1 모유 생성을 도와주는 굴산후 회복에 중요한 영양소인 단백질이 풍부한 굴은 ‘바다의 우유’라고 불릴 정도로 타우린, 인, 철분 등 각종 영양소가 풍부해 기력회복은 물론 모유 생성에 도움을 준다. 소화 흡수가 잘 되기 때문에 산모가 부담 없이 먹을 수 있다. 굴채소죽재료 봉지굴 1봉지, 쌀 1컵, 당근 1/4개, 부추 약간, 소금 2큰술, 참기름 1/2작은술, 다진 마늘 1큰술, 물 5컵1 쌀은 씻어 30분 정도 불린 뒤 믹서에 반만 간다.2 당근과 부

35세는 고령출산의 기준이 되는 나이. 첫 임신, 출산과 상관없이 분만할 때 나이가 35세 이상일 경우를 말한다. 인체의 노화가 시작되는 나이로 임신, 출산 등을 겪는 과정에서 몸이 이겨내지 못할 수 있기 때문에 고령임신부는 특히 주의해야 한다.30.1세 우리나라 여성의 평균 초산 연령은 30.1세, 평균 출산 연령은 31.2세. OECD 국가의 평균 출산 나이는 27.8세인 것에 비해 평균 3세가량 높다.55세 최근 한 여성이 제왕절개수술로 3.2kg

아기자기한 소품을 활용한다! 베이비스튜디오 봄날아기자기한 주방용품, 그릇, 인형, 아기바구니 등 국내에서 볼 수 없는 아기자기한 소품이 많이 구비되어 있다. 낯을 많이 가리는 아이도 편안한 분위기에서 촬영을 할 수 있다. 아이들과 어울리는 다양한 소품과 뜨개질한 옷이 많아 따뜻한 느낌의 사진을 촬영할 수 있다. 금천점과 동탄점 두곳을 운영하고 있고, 카페를 통해 공동구매하기 때문에 예약하면 저렴하게 촬영할 수 있다. 매주 화요일은 정기 휴무일.

‘마지막’ ‘매진’ 에 속지 않는다대박인 상품은 대부분 여러 홈쇼핑에서 판매하기 때문에 마지막이 아닌 경우가 많으므로 걱정하지 않아도 된다. 정말 마지막 방송이라면 평소와 확연히 차이 나는 엄청난 할인혜택이나 사은품이 많으므로 이런 경우에는 믿고 구매해도 좋다.홈쇼핑 메이트를 만들자1+1이나 대용량 구성으로 가격을 대폭 낮춘 상품이 참 많다. 싸다고 구매 했다가 다 쓰지도 못할 수도 있다. 이럴 때 홈쇼핑 메이트가 있어 함께 구매하면 좋다. 단 쇼핑 코