총점 1등 순둥이 프리미엄 엠보싱사이즈 180x200mm 중량 70g 매수 70매 가격 10팩 2만2천2백원258점수분감 ★★★★☆원단 질감 ★★★★☆사이즈·두께 ★★★☆☆사용 후 느낌 ★★★★☆향기 ★★★★☆패키지 ★★★★☆가격 ★★★★☆전체적으로 부족한 것 없이 무난하다는 평가를 받은 순둥이가 총점 1등을 차지했다. 코튼이 함유된 엠보싱 원단에 천연 항균 성분인 1등급 라임 에센셜 오일을 사용해 항균력과 피부 진정 효과가 좋다. 보습력이 우수한 정제

1 예행연습아이가 어린이집에 가기 전, 가장 먼저 준비해야 하는 것은 집에서 엄마와 함께 어린이집 가상 체험해보기. 어린이집마다 조금씩 다르지만 보통 어린이집은 오전 9시 등원, 10시 간식, 11시 30분 점심식사, 3시 낮잠, 5~6시 하원과 같은 스케줄로 짜여져 있다. 어린이집의 하루 일과를 홈페이지에서 확인하고, 시간에 맞춰 밥을 먹고 낮잠을 자는 연습을 해보자. 낯선 환경과 사람에 적응하는 일인 만큼 정해진 하루 일과에 적응하는 연습이 필요하다

1 캑캑거리며 기침한다 후비루증후군만성 기침의 원인 중 가장 많은 비중을 차지하는 후비루증후군. 아직 신체 기관이 완벽하게 발달하지 못한 어린아이의 경우, 가래를 뱉어내거나 코를 풀거나 들이마시지 못해 콧물이 목 뒤로 넘어가 기침을 한다. ‘음음’, ‘캑캑’과 같은 기침 소리를 내는데, 이는 콧물과 같은 분비물이 코와 기도를 막으면서 숨 쉬기가 쉽지 않기 때문. 하루 2~4번 깨끗한 식염수로 코를 세척하거나 미지근한 보리차를 자주 마시게 하면 가래가 부

시금치참깨진밥재료 불린 쌀 30g, 다진 쇠고기 20g, 시금치 10g, 간 참깨 3g, 물 1/2컵만들기1 시금치는 끓는 물에 데친 뒤 잘게 다진다.2 다진 쇠고기는 냄비에 기름 없이 볶는다.3 ②에 불린 쌀과 물, ①을 넣고 진밥을 짓는다.4 ③에 간 참깨를 넣고 섞는다.★ 시금치에는 결석을 유발하는 수산이 들어 있는데 다른 칼슘과 함께 섭취하면 결석 생성을 예방할 수 있다. 참깨는 칼슘이 풍부해 시금치와 영양면에서 좋은 궁합을 이루고 고소해서 맛도

시금치된장진밥재료 밥 40g, 두부 20g, 시금치 10g. 미소된장 3g, 멸칫가루 1g, 물 1/2컵만들기1 분량의 물에 된장을 푼다.2 시금치는 끓는 물에 데친 뒤 잘게 다진다.3 두부는 아주 작은 크기로 깍둑썰기한다.4 냄비에 밥과 ①~③, 멸칫가루를 넣고 진밥을 짓는다.

시금치가자미죽재료 불린 쌀 25g, 가자미 15g, 시금치 10g, 당근 10g, 물 1 1/2컵만들기1 가자미는 쪄서 살만 발라 준비한다.2 시금치는 끓는 물에 데친 뒤 다진다.3 당근은 곱게 다진다.4 냄비에 불린 쌀, 물, ①, ③을 함께 끓이다가 ②를 넣고 다시 한번 끓인다.★ 시금치에는 단백질이 부족하므로 이유식 조리 시 단백질 재료와 함께 조리해 균형 있는 영양소를 섭취할 수 있게 한다. 가자미는 단백질 함량이 다른 생선의 평균 함량보다 높고

시금치감자수프재료 감자 50g, 시금치 20g, 다진 양파 10g, 완두콩 10g, 분유물 50ml(또는 물)만들기1 완두콩은 물에 불려 껍질을 벗긴다.2 감자는 껍질을 벗기고 작은 크기로 깍둑썰기 한다.3 시금치는 끓는 물에 데친다.4 믹서에 ①, ③, 다진 양파, 분유물을 넣어 간다.5 냄비에 ②와 ④를 넣고 끓인다.6 감자가 익어서 물러지고 걸쭉해지면 불을 끈다.

시금치닭가슴살양송이죽재료 불린 쌀 20g, 닭가슴살 15g, 시금치 10g, 양송이 10g, 물 1 1/2컵만들기1 양송이는 밑동을 떼고 갓 부분의 껍질을 얇게 벗긴다.2 시금치는 끓는 물에 데친다.3 닭가슴살은 데친 뒤 다진다.4 믹서에 불린 쌀과 ①~③를 넣어 간다.5 ④를 냄비에 넣고 저어가며 걸쭉해질 때까지 푹 끓인다.step1 양송이는 갓 부분만 사용하고, 닭가슴살은 데친 후 다진다.step2 재료를 믹서에 갈아 저어가며 끓인다.

시금치미음재료 쌀가루 20g, 시금치 5g, 물 1 1/2컵만들기1 시금치는 끓는 물에 데친 후 곱게 다지거나 절구에 곱게 찧는다.2 쌀가루는 찬물에 풀어 끓인다.3 ②가 투명해질 정도로 익으면 ①을 넣고 저어가며 끓인다.4 ③을 체에 거른다.★ 미네랄이 풍부한 시금치는 잎이 부드러워 초기 이유식 재료로 제격이다. 시금치를 이유식 재료로 사용할 때는 섬유질이 많은 줄기 부분은 떼어내고 잎 부분만 사용하는 것이 좋다.

시금치비타민미음재료 쌀가루 20g, 시금치 5g, 비타민 5g, 물 1 1/2컵만들기1 시금치와 비타민은 끓는 물에 데친 뒤 다지거나 절구에 곱게 찧는다.2 찬물에 쌀가루를 풀어 끓인다.3 ②가 투명해질 정도로 익으면 ①을 넣고 저어가며 다시 한번 끓인다.4 ③를 체에 거른다.★ 샐러드 재료로 자주 사용하는 새싹채소인 비타민은 각종 비타민이 풍부하게 들어 있다고 해서 이런 이름이 붙여졌다. 카로틴은 시금치의 2배나 함유되어 시력 발달에 도움이 되고 철분

영양이 듬뿍 들어 있는 ‘채소의 왕’피를 만드는 데 필요한 대표적인 영양소는 엽산과 철분이다. 시금치는 이러한 조혈작용을 하는 엽산과 철분이 풍부해 심장을 튼튼하게 해줄 뿐만 아니라 아이의 성장 발달에도 도움을 준다. 특히 생후 6개월 이후에는 철분이 부족할 수 있으므로 철분이 많이 함유된 시금치를 이유식 재료로 사용하면 좋다. 철분의 흡수를 돕는 비타민 C와 눈 건강에 좋은 비타민 A 또한 풍부하며 칼륨, 인, 요오드, 마그네슘 등 각종 미네랄이 풍부

처음 <수퍼내니 코리아>를 보고 ‘이건 마법이다’라는 말이 튀어나왔다. 어린아이들이 연기할 턱이 없을 테니 정주영씨의 말에 따라 변하는 모습은 마법에 가깝다. 영국에서 시작된 <수퍼내니>의 한국판으로 제작된 <수퍼내니 코리아>에 대한 엄마들의 반응은 에디터와 별반 다르지 않다. 현재 케이블 채널 동시간대 시청률 1위를 달리고 있는 것만으로도 이를 확인할 수 있다. 그녀가 제시하는 솔루션은 알 듯 말 듯 모호한 방법이 아니

로션&크림 face하루에도 몇 번씩 수시로 사용하는 로션과 크림은 어떤 것이 좋을까. 민감한 아이 피부에 자극적이지 않고 믿을 수 있는 재료로 만든 것이면 좋겠다는 엄마들의 마음을 담은 베스트 제품을 소개한다. 찬바람으로 빨갛게 트고 가려운 아이 피부를 진정시키는, 겨울철 필수 아이템도 눈여겨보자.겨울철 대표적인 피부 트러블 & 케어법아이 얼굴이 빨갛게 트기 시작했어요 아이들은 성인보다 피부의 유분 함량이 적어 제 스스로 외부 자극으로부터 피부를 보호하

1 trend엄마라면 꼭 알아야 할 다중지능몇 년 전부터 소위 교육에 관심 있다는 엄마들 사이에서 꾸준히 인기를 얻고 있는 것이 다중지능 교육이다. 한때 아이큐로 대표되는 논리수학적 지능이 사람의 재능을 재는 틀로는 부족하다고 여겨, 8가지의 다양한 지능이 있다는 것이 바로 다중지능이론이다. 말을 잘하고 단어의 소리나 의미에 민감한 언어지능, 숫자에 강하고 논리적 사고를 하고 문제를 체계적으로 파악하는 논리수학지능, 운동이나 균형, 민첩성이 뛰어나고 몸

1 Part엄마의 불안은 본능이다엄마라면 누구나 마찬가지일 듯하다. 좋은 정보가 있을까 싶어 지역 카페나 유아교육 카페를 들락거리다 보면 육아, 교육과 관련된 엄마들의 포스트와 실시간 ‘댓글’이 줄을 잇는다. 연세소아신경정신과 손석한 원장은 엄마들이 아이의 문제에 예민하면서도 불안해하는 것은 당연하다며 사랑하는 자녀가 잘되기를 바라는 마음이 크기 때문에 불안해하는 것이라고 말한다. 구체적으로는 경쟁 심리가 큰 원인을 차지한다. 남들보다 앞서고 뛰어 나야

아빠가 필요한 날넉넉한 형편에 전업주부임에도 입주 도우미를 쓰는 지인은 말한다. 한국 남자들이 전 세계에서 제일 불쌍하다고. 하루 종일 회사에서 일하고 들어와 집에 와서 애 목욕시키고, 주말엔 나들이하고, 쉴 틈이 없다고. 그래서 자기는 남편이 퇴근하고 집에 오면 푹 쉬게 하고 주말에도 아이를 데리고 친정에 간단다. 하지만 빡빡한 형편에 일을 하면서도 시간제 도우미만 쓰는 에디터는 말한다. 그것도 안 하려면 애는 왜 낳았느냐고. 아이의 기저귀를 갈아주고

이것만은 기억하자! 출퇴근 시평소보다 30분 일찍 출퇴근한다복잡한 출퇴근 시간에 지하철이나 버스를 이용하는 것은 건장한 어른도 고된 일이다. 임신 초기에는 신경이 예민한 상태이기 때문에 남자 스킨 냄새도 맡기 싫거나 사람들로 붐비면 숨 쉬기조차 어렵고, 임신 중기가 되면 배가 불러와 압박감이 가해질까 봐 더욱 신경 쓰인다. 이러한 불편을 없애기 위해서는 출퇴근 시간을 30분 정도 앞당겨 러시아워를 피하는 것이 좋다. 버스보다는 흔들림이 적은 지하철을 이

1“바느질은 엄마가 임신 기간에 먹는 엽산이나 영양제와는 차원이 다른 효과를 가져다주는 것 같다. 퀼트를 하는 동안 엄마들의 얼굴은 파란 하늘에 뜬 흰 뭉게구름처럼 편안해 보였다. 엄마가 편하면 태아는 자연히 잘 자라기 마련이다. 뱃속의 아이는 바느질하는 동안 들려준 엄마의 수많은 이야기들을 밑거름 삼아 생각을키우고 마음을 단련할 것이라 믿는다.” 퀼트 작가 오영실2“엄마 손으로 직접 아이 옷과 소품을 만드는 것은 아이만을 위한 일이 아니다. 날마다 조

18 손가락 빠는 아이 어떻게 하죠?빠는 욕구를 충족해야 하는 생후 6개월 이전 아이가 손가락을 빠는 것은 당연한 일이지만 생후 6개월이 넘은 아이가 손가락을 빠는 것은 습관이다. 아이가 손가락을 빠는 이유는 일종의 자기 위안이라고 볼 수 있다. 엄마가 옆에 없거나, 심심 하거나, 마음이 불안할 때 등 정서상 문제보다 무료함을 달래거나 심리적인 편안함을 느끼기 위해서다. 연세신경정신과 손석한 원장은 손가락을 빨지 못하게 할 필요는 전혀 없지만, 굳이 적

32 씻는 것을 싫어하는 아이 어떻게 할까요?태어나면서 씻는 것을 싫어하는 아이는 없다. 아이가 씻기를 거부하는 가장 큰 이유는 씻는 것에 안 좋은 기억이 있기 때문이다. 아이가 재미있게 놀고 있을 때 씻기려고 했거나 억지로 씻으면서 야단까지 맞았다면 아이에게 씻는 일은 하기 싫고 무서운 것이 된다. 눈에 비눗물이 들어갔거나 피부를 세게 닦아서 아팠던 기억도 한몫한다. 물을 두려워하는 아이도 목욕을 싫어한다. 양치질도 마찬가지다. 아이의 이를