임신하면 키우던 애완동물과 떨어져 생활해야 한다고 생각하는 사람이 많다. 애완동물 때문에 혹시 기형아를 낳지는 않을까 아이 호흡기 건강에 해가 되지 않을까 걱정스럽기 때문이다. 특히 임신부가 애완동물을 꺼리는 이유는 털과 배변때문이다. 결론은 엄마 몸속으로 털이 들어갈 확률은 적다는 것. 임신하면 태아는 자궁경부의 양막에 둘러싸여 보호를 받기 때문에 세균을 비롯한 어떤 외부 물질도 자궁경부를 지나 양막을 뚫고 태아에 닿는 일은 극히 드물다.애완동물을 키

쏭레브 스트레치 마크 크림 & 익스펙 테이션 일루미네이팅 화이트 에센스information쏭레브는 노화가 빠르게 진행되는 임신·출산기 여성의 피부 고민을 해결하기 위해 효과적이고 안전한 성분과 최상급 원료를 사용한다. 쏭레브 대표 제품인 스트레치 마크 크림은 잘 발리고 흡수가 빨라 수시로 사용할 수 있으며, 알부틴과 미백 및 항노화 성분으로 특허받은 모러스 봄비시스 추출물이 함유된 화이트 에 센스는 칙칙한 피부톤을 맑고 투명하게 가꾸어준다. 스트

고등어두부진밥재료 쌀 40g, 두부ㆍ고등어살 20g씩, 배추 15g, 무 10g, 간장ㆍ참기름 약간씩, 물 1컵만들기1 고등어는 찜기에 쪄서 살만 발라 다진다.2 두부, 무, 배추는 다진다.3 냄비에 쌀과 ①, ②를 넣고 간장과 참기름을 섞어 진밥을 짓는다.★ 붉은살 생선에는 비타민 D가 많이 함유되어 있는데 특히 연어에 많이 함유되어 있다. 하지만 붉은살 생선은 알레르기를 유발하기 쉬우므로 처음 시도할 때 주의해서 먹인다.

목이버섯미역된장국재료 미역ㆍ목이버섯 2g씩, 보리새우 5g, 된장 3g, 물 1컵만들기1 미역과 목이버섯은 각각 그릇에 담고 따뜻한 물을 부어 불린다.2 보리새우는 믹서에 갈고, ①은 건져 다진다.3 물에 된장을 풀고 ②를 넣어 끓인다.★ 목이버섯은 표고버섯보다 비타민 D가 20배나 많다. 표고버섯과 마찬가지로 햇볕에 자연건조한 제품이어야 하며, 이유식 재료로 쓸 때는 곱게 다져서 조리한다.

표고버섯노른자죽재료 불린 쌀 25g, 감자 20g, 달걀노른자 15g, 말린 표고 버섯 10g, 분유물 100ml만들기1 삶은 노른자는 으깨거나 다진다.2 말린 표고버섯은 물에 불려 밑동을 떼고 다진다.3 감자는 껍질을 벗기고 다진다.4 냄비에 물과 불린 쌀, ①, ②, ③을 넣고 저어가며 푹 끓인다.★ 말린 표고버섯은 생표고버섯보다 비타민 D가 6배 이상 함유되어 있다. 햇볕에 자연 건조한 표고버섯이어야 비타민 D 함량이 높다. 대량생산을 위해 인공적

연어살브로콜리수프재료 단호박ㆍ연어살 25g씩, 브로콜리 15g, 다진 양파 10g, 분유물 1 1/2컵만들기1 단호박은 손질해 다진 양파, 분유물과 함께 믹서에 넣고 간다.2 연어살은 살짝 얼려 곱게 다진다.3 브로콜리는 꽃 부분만 뜯어 끓는 물에 데쳐 곱게 다진다.4 냄비에 ①, ②, ③을 넣고 저어가며 끓인다.

가자미살찹쌀죽재료 찹쌀ㆍ가자미살 20g씩, 당근 10g, 양파 5g, 물 2컵만들기1 당근과 양파는 깨끗이 손질해 다진다.2 가자미는 끓는 물에 데쳐 살만 발라 다진다.3 믹서에 ①과 ②, 찹쌀, 물을 넣고 곱게 간다.4 냄비에 ③을 넣고 주걱으로 저어가며 푹 끓인다.step1 찹쌀을 제외한 모든 재료는 깨끗이 손질해 믹서에 갈기 쉽게 다진다.step2 믹서에 다진 재료와 찹쌀, 물을 넣고 부드러운 죽을 만들 수 있도록 곱게 간다.★가자미에는 다른 흰살

고구마미음재료 불린 쌀 20g, 고구마 7g, 분유물 150ml만들기1 고구마는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 다진다.2 믹서에 ①과 불린 쌀, 분유물을 넣고 곱게 간다.3 냄비에 ②를 넣고 저어가며 푹 끓인다.4 ③이 끓기 시작하면 불을 줄이고 저어가며 다시 한번 끓인다.5 ④를 다시 한번 믹서에 갈아 체에 거른다.★ 비타민 D는 모유보다 분유에 많이 함유되어 있다. 이유식 초기 재료에는 비타민 D를 함유한 식품이 거의 없으므로 생수 대신 분유물을 섞어서

청경채미음재료 불린 쌀 20g, 청경채 5g, 분유물 150ml만들기1 청경채는 깨끗이 씻어 다진다.2 믹서에 분유물과 불린 쌀, ①을 넣고 곱게 간다.3 냄비에 ②를 넣고 저어가며 푹 끓인다.4 ③이 끓기 시작하면 불을 줄이고 저어가며 다시 한번 끓인다.5 ④를 체에 거른다.★ 생후 4개월 이후에도 이유식을 하지 않고 모유만 먹이면 비타민 D가 부족할 수 있으므로 시기에 맞춰 이유식을 시작하는 것이 좋다.

칼슘을 충분히 섭취해도 비타민 D가 없으면 뼈로 흡수되지 않는다비타민 D는 뼈를 형성할 뿐 아니라 면역체계를 보존하는 데 도움을 주는 영양소다. 비타민 D가 부족하면 부갑상선호르몬의 농도를 증가시키는데 부갑상선호르몬의 증가는 뼈내 칼슘과 같은 무기질이 혈액 쪽으로 빠져나가기 때문에 칼슘을 많이 섭취해도 뼈에는 잘 흡수되지 않는다. 모유수유를 하는 아이의 엄마가 체내 비타민 D가 부족할 경우 아이 역시 비타민 D 결핍으로 골격이 제대로 형성되지 않을 수

이건 아빠탓!1 아이가 수학을 좋아하는 이유는 아빠의 관심과 비례아이가 독서를 좋아하고 수학을 싫어하는 것은 아빠의 태도, 격려, 행동의 영향을 받기 때문이다. 아빠와 놀이하거나 상호 작용하는 것은 아이의 논리적이고 이성적인 능력을 관할하는 좌뇌를 계발시키며 영유아기 아빠의 부재를 경험한 아이는 수리영역이 떨어진다.2 다정한 아빠가 딸의 올바르게 식습관을 들인다 아빠의 사랑을 받지 못한 딸은 비정상적인 식사 습관에 빠지기 쉽다. 미국 시카고 노스웨스턴

모유 잘 나오는 가슴,엄마 마음먹기에 달렸다?모유수유를 계획하는 엄마라면 출산 전부터 준비가 필요하다. 어떤 준비를 해야 하며 꼭 알아둬야 할 정보는 무엇인지 꼼꼼하게 체크해두자. 이대로만 하면 모유수유 성공은 문제없다.출산 전 모유수유 준비!● 모자동실 산부인과 선택 하루 24시간 내내 산모와 아이가 같은 방을 쓰는 모자동실을 선택하는 것이 모유수유 성공의 첫걸음이라는 걸 모르는 엄마들이 많다. 아이가 배고파할 때마다 젖을 물려야 하는데, 아이가 신생

남해가 왜 인기일까?제주도에 이어 남해가 핫 스폿으로 떠오르고 있다. 남해는 아름다운 자연 풍경과 더불어 몇 년 사이 가보고 싶은 곳이 속속 문을 열면서 여행의 로망을 자극하기 시작했다. 조짐은 올 초부터 있었다. 에서 남해에 처음 럭셔리 풀 빌라가 오픈했다는 소식이 알려지면서 엄마들 사이에서 남해 하이클래스 풀빌라는 커다란 이슈였다. 이제 비행기를 타고 제주도나 동남아를 가지 않아도 내륙에서 풀빌라를 즐길 수 있다는 사실만으로도 남해에 기대감을 갖게

모던한 카페 분위기의 봄파티하우스파티플래너 8년 경력의 노하우를 담아 돌상 스타일링, 실내 인테리어, 소품 등으로 깔끔한 분위기의 카페처럼 꾸민 곳. 소품, 음식, 세팅, 포토테이블 구성 등 전체적인 스타일링은 젊은 감각을 지닌 엄마들의 취향을 파악해서 맞췄다. 엄마들이 장소 선정 다음으로 신경 쓰는 부분은 음식이다. 호텔 출신 셰프와 푸드코디네이터가 그날 재료 원산지까지 공개하며, 메인 요리로 스테이크를 준비하고 다양한 음식을 먹을 수 있도록 뷔페식도

아이방 Kids room1 손이 직접 닿는 가전제품 관리하기손 씻기의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 이에 못지않게 중요한 것이 매일 손으로 만지는 컴퓨터 키보드, 마우스, 리모컨, 전화기 등의 관리다. 실내 습도가 높고 땀이 많이 나는 여름철에는 세균이 쉽게 번식할 수 있어 더욱 위생적으로 관리해야 한다. 가전제품 등 합성수지의 표면에 생기는 검은 얼룩은 정전기가 원인이다. 이런 얼룩은 구연산수를 분사한 뒤 클리닝 걸레로 닦아낸다. 정전기와

part 1 풀벌레 우는 여름밤시원한 여름 하면 어릴 적 할머니의 까슬까슬한 모시 저고리가 생각난다. 땀 흘리는 아이에게 좋은 시원하면서도 부드러운 여름 패브릭과 열대야에도 잠 잘 자게 도와주는 수면 아이템을 소개한다.1 더운 여름, 아이에게 하나쯤 필요한 거즈 면으로 된 시원한 수면조끼. 6만6천원, 아덴아나이스. 2 인형 속 체리씨를 냉동실에 넣어뒀다가 인형 안에 넣으면 시원하다. 가격미정, 맘스빅스마일.3 메밀껍질로 속을 채우고, 커버는 흡수력 좋

Part3 체육“무중력 상태에서 자유롭게 온몸을 사용해보는 경험이 창의력을 키운다”_유아수영 전문가 민경자수영은 어려서부터 할 수 있는 스포츠로 생후 3개월부터 시작할 수 있다. 이때부터 아이는 목을 가눌 수 있고 체온을 어느 정도 스스로 조절할 수 있기 때문에 수영을 시작해도 좋다고 유아수영 25년 경력의 전문가인 민경자씨는 말한다. “유아수영은 수영의 영법을 배운다기보다 물놀이에 더 가까워요. 무중력 상태인 물속에서 전신운동을 하며 자신의 신체를 자

Part2 미술“감정을 그림으로 표현하면 창의력이 자란다” _<그림엄마> 저자 한젬마‘그림 읽어주는 여자’로 잘 알려진 아티스트 한젬마는 새롭고 기발한 교육 방법을 최대한 많이 제공하는 것이 창의력을 깨우는 길이라 생각하지 않는다. 오히려 창의력에 관한 상식부터 깨야 진짜 창의력이 자란다고 말한다.“미술이 창의력을 키우는 데 효과적이라는 건 공감하지만, ‘창의력을 키워준다’는 많은 재료를 사주고 다양한 놀잇감을 제공해서 창의력을 키우겠다는 생

keyword 두뇌 발달놀이로 두뇌를 깨운다잘 노는 아이 만들기 아이에게는 신나게 놀아주는 게 가장 큰 선물이 놀면서 배우고 커가는 아이에게 사랑 듬뿍 담긴 엄마와의 놀이를 선물하자. 플레이송스 국소연 원장이 제안하는음악과 가까이 지내는 4가지 방법주로 엄마와 시간을 함께 보내는 0~3세 때가 아이에게는 가장 중요한 시기다. 모든 발달의 기초가 되는 애착이 형성되는 시기이자 두뇌, 음악성, 창의성은 발달속도가 최고조에 이르러 80%가 완성되는 시기이기

예체능이 가진 힘어른들은 아이의 상상력을 엉뚱한 생각으로 치부해버리기 쉽다. 하지만 아이의 엉뚱한 생각은 무한히 잠재돼 있는 아이 창의력의 일부라는 것을 알아야 한다. 그렇다고 아이의 엉뚱한 생각을 칭찬해주기만 한다고 창의력을 키워줄 수 있는 것은 아니다. 남다른 생각을 하되, 아이 스스로 즐겁게 답을 찾아가는 법을 터득할 수 있게끔 도와줘야 한다. 아이의 잠재돼 있는 창의력을 끌어내기 위해서는 부모가 창의력을 키워주는 교육법을 알아두는 것이 먼저다.