part3 신나는 여름 놀이로 가득한 레포츠 펜션 물속에 풍덩! 지루할 틈이 없는 신나는 바캉스를 계획한 가족이라면 레포츠 펜션을 추천한다. 온 가족이 바다낚시를 즐기고, 스릴 만점 모터보트와 사륜오토바이를 타다 보면 한여름 더위도 시원하게 느껴질 것이다. 천혜의 자연 속에서 다양한 레포츠를 경험할 수 있는 펜션을 소개한다.레포츠 펜션 고를 때 주의할 점 아이와 스릴 있는 레포츠를 즐기는 건 좋지만 5세 미만 아이가 즐기기엔 위험한 것도 많다. 펜션 홈

part2 오감을 자극하는 체험 펜션모처럼 맞은 휴가철엔 아이에게 평소에는 해보지 못한 경험을 하게 해주는 것이 중요하다. 공예체험에 참가하면 아이가 직접 만든 작품을 집에 가져갈 수 있어 뜻깊다. 도심에서 자라 곤충이나 식물, 시골 풍경에 대해 잘 알지 못한다면 자연체험을 할 수 있는 펜션을 선택한다.체험 펜션으로 떠나기 전 주의할 것 체험 프로그램은 매일 운영되지 않는 경우가 많고 예약해야 하는 곳이 대다수다. 최소 인원이 모이지 않으면 프로그램이

펜션, 어떻게 골라야 할까?가히 전국의 펜션의 수는 어마어마하다. 그만큼 고르기는 힘들다. 펜션을 선택하기 전 가장 중요하게 생각할 것은 ‘목적’이다. 먼저 휴식·자연· 레포츠· 체험 중 펜션에서 아이와 무엇을 즐기고 싶은지 결정하고 그에 맞는 펜션을 골라야 한다. 펜션을 고를 때 펜션 홈페이지만 맹목적으로 믿었다간 낭패를 볼 수 있다. 홈페이지에 올라온 객실 인테리어와 주변 경관 사진만 보고 찾아갔다가 실제 환경이 너무 달라 실망하는 경우가 드물지 않

조기교육 열풍에서 결코 빼놓을 수 없는 것이 영어교육. 특히 ‘영어는 빨리 할수록 좋다’는 믿음 덕분에 우리말부터 제대로 배운 뒤에 영어를 시작해도 늦지 않다는 우려의 목소리는 뒷전으로 밀려나고 있는 추세다. 그 덕분에 본토 발음을 배울 수 있는 원어민 강사와 외국에서 사용하는 교재와 교구를 도입한 영어유치원은 고가의 교육비에도 많은 엄마들의 열망의 대상이 됐다. 하지만 20년 뒤를 내다보는 아이 교육은 장기적인 계획이 필요하기 때문에 트렌드만 믿고 영

유재은 자잘한 꽃들이 흩뿌려진 듯한 플라워 프린트의 블루 원피스, 망고. 미키마우스 펜던트가 앙증맞은 실버 목걸이, 디즈니 주얼리. 바닷가에서 잘 어울리는 챙이 넓은 모자는 모델 소장품.팔찌처럼 연출할 수 있는 사각 프레임 시계, 아르마니 익스체인지 by 파슬코리아.최시연 파스텔 톤 색상에 잔잔한 플라워 프린트가 그려진 롬퍼, 플로라앤 헨리 by 밤비.안솔 옷에 달린 끈을 팔에 끼운 다음, 팔을 양 옆으로 벌리면 날개처럼 보이는 보디수트와 사랑스러운 깃

아이와 함께 외출할 때 필수품, 액상형 이유식따로 조리하지 않아도 바로 떠먹일 수 있고 휴대가 간편해 외출 시 유용하다. 현재 시판 중인 액상형 이유식은 수입 제품이 많은데, 대부분 까다로운 외국의 유기농 인증을 받아 안심할 수 있다. 하지만 액상형 이유식은 묽거나 건더기가 부드러운 제품이 많기 때문에 아이가 이유식을 먹으며 씹는 연습을 하기 원한다면 식감을 느낄 수 있는 제품인지 꼼꼼히 체크한다. 이 시기 아이들은 과일 등 음식물로 비타민과 무기질을

호르몬으로 인한 임신 중 피부 변화기미·주근깨와 같은 색소침착은 여성호르몬 에스트로겐이 과다 분비돼 멜라닌 생성을 촉진하여 발생하는 것. 주로 임신 3~5개월에 생기는데 출산 후 에스트로겐 농도가 저하되면 부분적으로 없어지기도 한다. 태반과 난소에서 분비되는 호르몬에 의해 땀샘과 피지선의 활동이 활발해져 여드름이 생기기도 하며, 임신으로 부신피질호르몬이 분비되면서 콜라겐 섬유를 파괴해 살이 잘 튼다. 피부가 건조하고 자주 가려운 임신피부소양증도 에스트로

사랑스러운 스카이 블루 컬러에 레이스 장식이 있는 원피스를 입은 딸 예나와 엄마 김세아.출산에서 가장 중요한 것은 ‘아이가 태어나는 공간의 환경’입니다. 은은한 스탠드 빛이 비치는 폭신한 침대에서 예나를 낳았습니다. 그 기쁨과 사랑의 순간을 어찌 말로 다 설명할 수 있을까요? 2010년 1월 8일. 11시간의 진통 끝에 예나를 낳았습니다. 예나가 뱃 속에 있던 10개월은 기대와 설렘으로 가득했지만 예정일이 다가오면서 더욱 깊게 고민하게 되었습니

LIVING ROOM마룻바닥과 카펫 청소에 모두 적합한 청소기, 문지방을 쉽게 뛰어넘으며 가구 아래도 알아서 청소하는 로봇청소기, 인테리어 소품으로 활용할 수 있는 스타일리시한 청소기에 주목할 것.1 일렉트로룩스의 에르고라피도 ZB2811 핸드헬드와 스틱 겸용의 2가지 기능이 합쳐진 2 in 1 충전식 무선 진공청소기. 강력한 먼지 흡착력 파워 노즐을 적용해 카펫, 마룻바닥에서 모두 먼지흡착능력이 뛰어나며 천장과 유리창 틈새도 쉽게 청소할 수 있다. 싸

꼭챙겨야하는필수백신 5우리나라는 예방접종 대상 전염병과 예방접종 실시 기준과 방법을 전염병예방법으로 정해 두었다. 이중 국가에서 영.유아에게 권장하는 국가필수예방 접종백신은 5가지다. 발병률이 높거나 전염성이 강한 질환, 발병 후 치료결과가 좋지 않은 질환의 예방과 치료를 위한 백신이 포함돼 있다.1 결핵면역력높이BCG  생후12 개월 이내에 결핵 감염에 따른 결핵성뇌막염, 속립결핵등 합병증을 예방해주는 백신. 생후4 주 이내에 접종해야하며 늦

 단계별 치아 관리법과 칫솔 선택법 ▣ 1단계 4~24개월 젖니 관리가 중요치아가 형성되는 중요한 시기로 생후 4개월부터 잇몸을 자극해주면 이가 날 때 가려움증을 덜어줄 수 있다. 젖니를 건강하게 관리해야 영구치가 건강하고 고르게 난다. 거즈로 잇몸과 치아 표면에 음식 찌꺼기가 없도록 닦아주고 자기 전에 우유병을 물려 재우는 일이 없도록 한다.치아의 넓은 면적을 닦아주고 잇몸을 마사지할 수 있을 정도로 칫솔모가 부드러워야 하며, 좁은 유아의 구

양파링튀김재료 양파ㆍ달걀 1개씩, 밀가루ㆍ빵가루 약간씩, 튀김용 포도씨유 적당량, 튀김옷 밀가루 1/2컵, 물 1/3컵, 청ㆍ홍피망 1/6개씩만들기1 양파는 껍질을 벗겨 링 모양으로 썬 뒤, 밀가루 옷을 입힌다.2 청ㆍ홍피망은 곱게 다져 달걀물과 함께 섞는다.3 ①의 양파에 ②의 달걀물과 빵가루 옷을 입힌 뒤, 170℃로 달군 포도씨유에 노릇하게 튀겨낸다.★ 각종 비타민, 칼슘, 인산 등의 무기질이 풍부한 양파는 콜레스테롤을 저하시키고 혈액 속 유해 물

콜리플라워 미니오므라이스 재료 밥 2/3공기, 콜리플라워 15g, 다진 쇠고기 40g, 당근ㆍ피망ㆍ양파 10g 씩, 달걀 2개, 소금ㆍ포도씨유 약간씩, 쇠고기 밑간 다진 마늘ㆍ간장ㆍ설탕ㆍ참기름ㆍ청주 1/2작은술씩만들기1 다진 쇠고기는 분량의 재료로 밑간해서 팬을 달궈 포도씨유를 약간 두르고 고슬고슬하게 볶는다.2 콜리플라워는 끓는 물에 살짝 데친 뒤, 당근, 피망, 양파와 함께 잘게 다져 팬을 달궈 포도씨유를 약간 두르고 소금으로 간하여 볶는다

비지찌개재료 불린 흰콩, 멸치 다시마 국물 1/2컵씩, 배추, 돼지안심 20g씩, 다진 파 1/2큰술, 새우젓ㆍ다진 마늘ㆍ참기름 1/2 작은술씩, 포도씨유 약간만들기1 흰콩은 하룻밤 불려 껍질을 벗긴 뒤 푹 삶아, 믹서에 되직하게 갈아 체에 밭쳐 비지를 밭는다.2 배추는 끓는 물에 살짝 데쳐 1cm 크기로 썰고, 돼지고기는 곱게 다진다.3 냄비에 포도씨유를 두르고 ②의 다진 돼지고기와 마늘을 넣어 볶은 뒤, 멸치 다시마 국물, ①의 비지를 넣고 끓인다.

두부미역무침재료 불린 미역 15g, 두부 50g, 당근 10g, 참기름 1작은술만들기1 불린 미역은 끓는 물에 데쳐 잘게 다지고, 두부도 끓는 물에 데친 다음, 곱게 으깨 베보자기를 이용해 물기를 뺀다.2 당근은 1cm 길이로 잘게 채 썰어 끓는 물에 데친다.3 볼에 ①과 ②, 참기름을 넣고 버무려 그릇에 담아낸다.★ 식물성 단백질이 풍부한 두부는 식감은 부드럽고, 맛은 담백한 영양만점 재료입니다. 리놀산을 다량 함유해서 체내의 콜레스테롤을 낮추고 올리

닭가슴살호두무른밥재료 진밥 40g, 닭가슴살 20g, 단호박ㆍ양배추 10g씩, 호두 1개, 닭육수 60ml만들기1 닭가슴살은 끓는 물에 데쳐 5mm 크기로 다진다.2 단호박과 양배추도 닭가슴살과 비슷한 크기로 다지고, 호두는 끓는 물에 데친 뒤, 이쑤시개를 이용해 껍질을 벗기고 곱게 다진다.3 닭육수에 ①과 ②를 넣고 한소끔 끓인 뒤, 진밥을 넣고 약한 불에서 끓인다.4 ③의 밥알이 부드럽게 퍼지면 그릇에 담고, 다진 호두를 뿌려 낸다.★ 닭가슴살은 지

흰살생선버섯죽재료 불린 쌀 15g, 흰살 생선 20g, 느타리버섯ㆍ양파 10g, 물 90ml, 유아용 치즈 1/4장만들기1 불린 쌀은 믹서에 넣고 물 1~2큰술을 넣어 굵직하게 간다.2 흰살 생선은 껍질과 가시를 제거해 곱게 다지고, 양파와 느타리버섯은 3mm 크기로 다진다.3 냄비에 ①과 ②의 흰살 생선을 넣고 주걱으로 저어가며 볶다가 쌀알이 투명해지면 물을 부어 끓인다.4 ③이 한소끔 끓어오르면 약한 불로 줄이고 양파와 다진 버섯을 넣고 주걱으로 저

오트밀미음재료 불린 쌀 7g, 불린 오트밀 3g, 물 120ml만들기1 오트밀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불린 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺀다.2 믹서에 불린 쌀과 ①, 물 1~2큰술을 넣고 곱게 간다.3 냄비에 ②와 물을 넣고 센 불에서 끓이다가 한소끔 끓어오르면 약한 불로 줄이고 주걱으로 저어가며 밥알이 부드럽게 퍼질 때까지 끓인 뒤, 고운체에 거른다.★ 오트밀에는 수용성 섬유소인 베타글루칸이 많이 함유돼 있습니다. 베타클루칸은 맥류와 버섯에 들어 있는

양배추미음재료 불린 쌀ㆍ양배추 10g, 물 120ml만들기1 믹서에 불린 쌀과 물 1~2큰술을 넣고 곱게 간다.2 양배추는 깨끗이 씻어 심은 칼로 도려내고 부드러운 잎만 끓는 물에 살짝 데쳐 곱게 간다.3 냄비에 ①과 물을 넣고 센 불에서 끓이다가 한소끔 끓어오르면 ②를 넣고 중약불에서 주걱으로 저어가며 밥알이 부드럽게 퍼질 때까지 끓인 뒤, 고운체에 거른다.★ 양배추는 위를 보호하는 비타민 U가 많이 들어 있고, 칼슘과 칼륨도 풍부한 알칼리성식품입니다