1 아웃리거 괌 리조트에서 바라본 DFS 갤러리아 전경2 레이벤, 구찌, 끌로에 등 선글라스를 구입할 수 있는 코너. 3 늘 새로운 디스플레이로 관심 받고 있는 에르메스 매장.4 태그호이어, 까르띠에 등 명품 시계를 구입할 수 있는 부티크 갤러리아.하루 종일 쇼핑하고 싶은 DFS 갤러리아 괌에서 가장 먼저 눈에 들어오는 것은 빨간 마크가 커다랗게 보이는 DFS 갤러리아다. 괌에서 가장 번화한 플레저 아일랜드 거리의 중심지에 위치 하며 1만m²(3천여 평

(왼쪽부터) 이주원 자잘한 레드 깅엄체크 윈드 브레이커 점퍼, 노스페이스. 시그니처 코튼 티셔츠, 퍼스트원. 무릎에서 살짝 내려오는 7부 길이의 다크블루 데님 진, 퍼스트원. 클래식한 하이킹 스니커즈, 컨버스. 트렌치 프린트 스카프, 스플래시 프린트의 하이킹 백팩, 노스페이스. 윤성현 부드러운 감촉의 코튼 캔버스 소재의 사파리 재킷, 갭. 그린과 블루 컬러의 체크 코튼 셔츠, 봉쁘앙. 리넨 소재 스트라이프 7부 길이 팬츠, 봉쁘앙. 튼 캔버스 소재에 심

임신초기부터 후기까지 꼭 섭취해야 하는 영양소와 아이와 엄마의 건강을 위한 영양 재료▶ 임신 중 피해야 할 음식● 율무 태아에게 필요한 수분과 지방질 제거● 녹두 임신부 소화기능 저하● 알로에 복통과 자궁 내 충혈 일으킴● 생강 습진과 두드러기의 원인● 붉은 팥 혈액 순환 방해, 기형아 위험● 복어 독성이 있어 위험● 흰설탕 체내에 흡수된 칼슘 방해임신 시기별 먹을거리에 대한 Q&A Q  임신 4개월에 접어들면서 입덧은

아이의 건강을 챙기면서 건강식품을 개발하다 천호식품 김현주 전무이사 워킹맘이라면 누구나 바쁜 아침이지만 일찍 일어나 재영이가 먹을 이유식 재료를 다지고 갈아 만들어놓는다. 아무리 바빠도 절대 냉동하지 않고 그날그날 신선한 재료로 만든 이유식을 먹인다. 건강식품 회사에 근무하면서 건강식 재료는 꿰고 있는 편인데도 아이에게 먹일 이유식 책은 또 계속 챙겨 보게 된다고. 김현주 전무이사는 아이들이 먹는 식품까지 전문가가 되어가고 있었다. 대학원 다니랴, 회사

물티슈에 대한 오해원단이 두꺼울수록 좋다? 물티슈는 원단이 가장 중요하다. 흔히 도톰한 물티슈를 찾는 경우가 많은데, 무작정 두껍다고 좋은 것은 아니다. 두께보다는 원사의 비율이 중요한데, 보통 물티슈는 천연섬유인 레이온과 화학섬유인 폴리에스테르를 혼합해 만든다. 폴리에스테르 비율이 높은 제품은 개봉 후 물기가 빨리 마르고 표면이 거칠다. 레이온의 비율이 최소 65% 이상 되어야 민감한 피부에도 안심하고 사용할 수 있다. 하지만 레이온은 가격이 폴리에스

장 보기 전 확인할 것! 국내의 인증마크1 친환경농산물인증제도는 농약과 화학비료를 전혀 사용하지 않은 경우 유기농산물, 농약은 사용하지 않고 비료는 기준의 3분의 1 이하로 사용한 경우 무농약 농산물로 나눠 인증마크를 부여한다. 2 HACCP(식품위해요소중점관리) 마크는 식품의 원재료부터 소비자가 섭취하기 전까지 발생할 수 있는 위해요소를 예방하는 위생관리 시스템을 갖춘 경우 획득할 수 있다. 3 GAP(우수농산물관리) 인증마크는 농약과 중금속, 유해생

일상생활에 불편을 주는 건망증인 ‘생활 건망증’. 단순하고 반복되는 가사 노동과 육아로 인한 스트레스가 주의력 장애를 일으켜 건망증의 원인이 된다. 그중에서도 여성호르몬인 에스트로겐과 기억장애는 밀접한 관계가 있다. 출산 직전 에스트로겐의 호르몬 수치는 최고로 올라갔다가 출산 직후 최저로 떨어지기 때문에 건망증은 출산을 경험한 주부에게 많이 나타난다. 호르몬의 급격한 변화는 뇌기능에 혼란을 가져와 건망증과 우울증을 겪게 되는 것이다.와인닭조림재료 닭가슴

 BOOK 1 지혜의 정원의 똘똘이 영어영어를 놀이로 접할 수 있다는 점에서 엄마들이 아이의 첫 영어책으로 추천한다. 단어 편, 공룡이나 세계문화, 동물 편, 식물 생태계, 우주 등 과학 편, 덧셈·뺄셈 등 수학 편으로 구성되어 있어 과학, 수학, 상식 등 다양한 분야의 영어 표현을 익힐 수 있다. 수학과 영어를 연계해 함께 볼 수 있는 점도 매력적. 일러스트나 화사한 색감도 예쁘지만 플랩북, 폴드북, 팝업북 등 책의 판형과 모양이 다양하다 보

01 <아웃도어요리 따라하기> 저자 박미란 추천! ‘한탄강오토캠핑장’ 수도권에서 1시간 30분이면 닿을 수 있어 주말을 이용한 1박2일 캠핑에 제격인 곳이다. 캠핑장 근처에 전곡리 선사유적지가 있어 아이들의 체험학습에도 그만이다. 캠핑장은 오토캠핑사이트와 카라반사이트 둘로 나뉜다. 오토캠핑사이트는 주차장과 텐트로 구성돼 있다. 텐트사이트는 8×8m로 타프를 결합해서 설치해도 충분한 공간이다. 공간이 부족하다면 주차장도 캠핑 공간으로 이용하고,

1 왕새우꼬치구이재료 대하 8마리, 올리브유 적당량, 맛술 3큰술, 물 적당량, 소금ㆍ통후추 약간씩, 꼬치 8개, 숯불 적당량1 대하는 깨끗이 손질하여 볼에 물과 맛술을 섞어 담가 비린내를 제거한다.2 ①의 대하를 꼬치에 길게 꿰어 올리브유를 바른 후 숯불에 석쇠를 놓고 올린다.3 ②의 대하에 소금, 통후추를 뿌려 뒤집어가며 굽는다.2 해산물야채카레재료 중하 160g, 중합 200g, 주꾸미 120g, 브로콜리 200g, 당근 1개, 양파 1개

퀼트와 손뜨개 섭렵한 임선녀 할머니앞으로 보나 뒤로 보나 손바느질이 분명한데 자꾸 의심이 간다. 어쩌면 이렇게 정교할까. 명품 브랜드의 신제품을 그대로 만들었다는 스웨터는 트렌디하기까지 하다. 마음먹으면 하루에도 만들 수 있다며 꺼낸 코바늘뜨기 원피스에는 오종종한 꽃단추가 달렸고, 유치원 갈 때까지 덮도록 넉넉하게 만들었다는 퀼트 이불은 재봉틀로 만들어도 한참 걸렸을 듯 구석구석 신경 쓴 흔적이 보인다. 누가 봐도 할머니 솜씨란 생각이 들지 않는 데는

1 일동후디스 ‘예비할머니교실’출산 후 직장에 복귀하는 엄마와 공동 육아를 책임질 할머니를 위한 프로그램. 5월 27일 ‘아기천사를 기다리는 마담클럽’이라는 타이틀로 2009년에 이어 두 번째 강좌를 열었으며, 오는 10월 세 번째 강좌를 계획하고 있다. 총 3부로 진행되는 예비할머니교실은 1부에 아동학 전문가의 할머니표 양육법, 2부 목욕과 베이비 마사지, 3부 수유 및 이유식 가이드 등 알짜 육아 정보와 함께 점심 뷔페를 제공한다. 여유롭게 식사를

할머니와의 트러블, 난 이렇게 극복했다“어렵게 생각해야 쉽다”조카까지 네 아이 맡긴 직장맘 이미연 씨 더 이상 손자는 안 봐준다”고 선언한 친정엄마께 과감히(?) 육아를 부탁한 이미연 씨. 마치 그간의 일은 말도 꺼내지 말라는 듯 손사래를 치는 그녀는 언니의 아들 용민(만 9세), 용주(만 6세)에 이어 연년생 딸 수진(만 4세), 수빈(만 3세)이를 친정엄마에게 맡기고 있다. 극성맞은 남자아이 둘 키우느라 10년은 늙은 것 같다며 더 이상 육아에 관여

포기할 건 포기한다찬 바람 쐬면 안 된다며 잔뜩 껴입히고도 속싸개로 꽁꽁 싸매는 바람에 온몸에 땀띠가 생긴 아이 피부는 할머니의 도움을 받는 엄마들의 대표적인 불만 레퍼토리다. 속얘기까지 나눴던 친정엄마라도 아이를 맡기는 순간부터 사소한 말다툼은 끊이지 않는다. 하지만 숙련된 경험자와 초보 엄마의 싸움은 공정한 게임이 아니다. 자신의 아이를 성공적으로 키워낸 할머니는 경험에서 나온 자신의 방식에 자신감을 갖고 있다. 엄마 못지않게 아이를 사랑하고 엄마보

(왼쪽) 나물김밥재료 밥 1공기, 김 3장, 단무지ㆍ당근ㆍ맛살 3줄씩, 파슬리 3줄기, 달걀 2개, 청주 1작은술, 소금ㆍ참기름ㆍ깨소금 약간씩 (고사리) 불린 고사리 100g, 참기름 1큰술, 간장ㆍ다진 마늘ㆍ통깨 1작은술씩, 물 1/4컵 (취나물) 참취 100g, 다진 마늘ㆍ다진 파 1작은술, 들기름 1 1/2큰술, 들깻가루ㆍ간장 1큰술씩 1 팬을 달궈 고사리를 담고 물을 부어 볶다 물이 자작해지면 다진 마늘과 간장을 넣고 볶는다.2 ①에 참기름과 통

재료 타월 원단(12cm×12cm) 6장, 숫자용 펠트지(9cm×9cm) 6장, 사각 스펀지(10cm×10cm), 색실How to make1 원단을 가로세로 12cm 크기로 재단하고 타월 원단 가운데에 숫자 펠트지를 올려놓는다. 숫자를 시침핀으로 고정한 후 숫자의 둘레를 일정한 간격으로 홈질하여 6장 모두 타월지와 연결한다. 2 숫자 1번 원단과 2번 원단을 겉면끼리 포개놓고 수성펜으로 라인을 그려두거나 시침핀으로 고정하여 박음질로 연

동물 인형극 만들기!만드는 방법1 농장에 사는 동물과 밀림에 사는 동물의 그림이나 모형을 만든다. 아이 머릿속에 있는 걸 아이가 그림으로 표현할 수 있도록 도와준다.2 아이가 좋아하는 동물을 색종이에 연필로 밑그림을 그린 다음 가위로 오린다. 동물의 종류는 상관없지만 여러 동물을 만든다.3 막대나 낚싯줄을 이용해 만든 동물 그림을 고정하거나 줄로 연결한다.4 아이 책상등이나 거실 테이블 위에 무대를 만들고 인형극을 한다. 놀이방법 1 인형극 하기 아이가

“난 네가 유치하고 끔찍해” 무조건 세상을 삐뚤게 보는 ‘은조’잘 웃지도 않고, 세상을 바라보는 시선이 늘 삐딱하다. 늘 마음과는 다른 말과 행동으로 상대방에게 상처를 준다. 이런 은조의 삐뚤어진 성격은 ‘100% 부모의 잘못된 육아법’에서 비롯됐다.부모의 일관성 없는 행동 48%▶ 타인에 대한 믿음 결핍은조는 상처 받은 아이의 전형적인 모습을 갖고 있다. 어릴 때부터 수많은 남자들이 자신의 아빠가 됐다가 남이 되길 반복했고, 남자를 통해 팔자를 바꿔보

1 카카오 성분을 이용해 자극 없이 각질을 제거하고 보습을 유지해주는 쿨 카카오 팩. 8g 10EA, 4만2천원, 에스테틱하우스. 2 골드 핑크 빛 실키 밤을 바르면 윤기 넘치는 보디 라인을 연출할 수 있는 테이크 어 픽처 잇 래스트 롱거. 42.5g 4만6천원, 베네피트. 3 탄력 있는 가슴으로 가꿔주는 농축 세럼이다. 적당량을 가슴에 원을 그리듯 부드럽게 펴 발라 준다. 90ml 3만7천원, 비욘드. 4 지방 분해는 물론 셀룰라이트 케어에 도움을 주

1 자연스레 바랜 듯한 스카이 블루의 빈티지 데님 원피스. 소매를 접을 수 있는 롤업 스타일로 긴팔과 7부 소매 두 가지 느낌으로 스타일링할 수 있다. 25만5천원, 빈폴레이디스. 2 후텁지근한 여름에 청바지 대신 시원하게 입을 수 있는 팬츠&레깅스. 신축성이 좋아 자전거 탈 때 등 레저를 즐길 때 입으면 편하다. 7만원, 에이글. 3 굵직한 블루 스트라이프가 시원한 느낌이 드는 얇은 니트 소재의 원피스. 6만8천원, 리스트. 4 가장 깔끔하게