말 한마디는 위대한 힘을 갖고 있다. 절망적인 상황을 희망으로 바꾸고, 행복한 삶을 불행한 삶으로도 있기에. 어려운 여건 속에서도 자신을 잘 키워낸 엄마들을 들여다보면 아이에게 자신감을 불어넣고 어려움을 스스로 극복할 수 있는 힘을 길러준 것을 알 수 있다. 반대로 엄마의 잘못된 말이 아이에게 열등감을 심어주거나 자신감을 앗아가는 경우도 있다. 여기, 자녀를 성공시킨 엄마와 자녀를 불행으로 이끈 엄마의 말을 역사 속 사례를 통해 담았다. 엄마의 말이 자

부산 여중생 납치 살해사건의 피해자가 싸늘한 주검으로 발견된 지 두 달. 얼마 전 경찰청이 발표한 아동 성폭력 발생 현황 통계도 충격적이다. 지난해 12세 이하 아이를 대상으로 한 성폭력 사건이 1천17건, 6세 이하 대상 성폭력도 1백22건이나 일어났다. 날마다 세 명의 아이가 성폭력 피해를 입은 셈이다. 아동 성폭력 사건은 2005년 7백38건에서 2008년 1천2백20건으로 매년 급증하다 2009년 소폭 줄었지만 부모의 마음은 여전히 불안하다. ‘

영어나 놀이교육은 기본, 음악이나 체육 등 예체능 교육기관 하나쯤은 보내는 것이 요즘 엄마들의 자녀교육 추세다. 초등학교에 입학하면 바로 공부에 몰입해야 하므로 그전에 충분히 ‘노는’ 경험을 주고 싶은 엄마든, 아이의 적성을 조기에 발견해 제2의 김연아로 키우고 싶은 엄마든 예체능 교육을 유아시기의 필수 교육으로 인식하긴 마찬가지. 하지만 남들 다 하니까 하나 정도는 시켜야지, 하는 마음보다는 예체능 교육으로 얻을 수 있는 것과 요즘 교육기관의 트렌드를

part1 자연을 즐기는 데도 전략이 필요하다아이의 오감을 자극하는 생태공원 ‘북서울꿈의숲’과거 드림랜드가 있던 자리에 무려 66만여㎡의 초대형 공원 ‘북서울꿈의숲’이 들어섰다. 아름다운 풍광을 자랑하는 벽오산, 오패산에 둘러싸여 있고 공원 내에 사슴방사장, 대나무 숲, 호수, 넓은 잔디밭 등이 조성된 훌륭한 생태학습장이다. 북한산과 도봉산, 수락산을 한눈에 내려다볼 수 있는 전망대와 공연장, 전시장 등도 갖추고 있어 문화생활을 즐기기에도 안성맞춤이다.

팡팡 뛰며 노는 로디짐볼을 전문적으로 생산하는 이탈리아산 호핑 완구로 1990년 처음 소개되었다.외모는 귀엽지만 팡팡 뛰면서 노는 동안 운동량이 많아 신체 발달을 돕는다. 프탈레이트 등 인체에 해를 끼치는 소재를 전혀 사용하지 않은 제품이다. 8만5천원, 토이존part 1 엄마 7년 part 1 차, 에디터 K가 장난감 고르는 법1 guide book100% 공감, <에디터맘 정원 씨의 두 번 고른 장난감>인테리어 담당 에디터 출신답게 디자인

TV 드라마는 제주도를 사랑해저가 항공사가 등장하고, 올레길이 사랑을 받으면서 이제 제주도는 고속버스 요금으로 가볍게 다녀올 수 있는 섬으로 가까워졌다. 게다가 꼭 제주도까지 가지 않아도 TV에서 매일 제주도를 본다. 수ㆍ목요일이면 를 통해서 제주도의 따뜻한 정을 느끼고, 주말이면 을 보면서 제주도의 아름다운 풍광과 제주 여인의 강인함에 흠뻑 빠져든다. 곧 방송될 과 하반기에 소개될 많은 작품들 또한 제주도를 배경을 촬영한다고 한다. 작년 한 해 제주도

유니버설 스튜디오 싱가포르TM에 있는 슈렉의 성. 테마파크 중 세계에서 가장 큰 성이다. 아시아를 대표하는 통합 리조트 한국에서 비행기를 타고 6시간 30분을 날아가면 싱가포르 창이 공항에 도착한다. 싱가포르 남단에 위치한 센토사는 여의도 크기만 한 섬으로 공항에서 차를 타고 25분이면 센토사 섬에 갈 수 있다. 싱가포르 시내에서 센토사 섬으로 들어가면 입구에 센토사를 알리는 커다란 입간판이 먼저 눈에 띈다. 동남아시아의 분위기를 느낄 수 있는 이국적인

서로 다른 스타일의 놀이공원에 가다 겨울을 한해 더 보낼수록 나무가 단단해지듯 병현이도 겨울을 지내더니 훌쩍 자랐다. 소리지르고 뛰어다니느라 바쁜 아이는 힘이 세졌고 활동량도 늘었다. 이제 같이 놀아주기에는 한계라는 것을 느낀 엄마는 그동안 미루어 온 놀이공원에 가기로 했다. 목적지는 잠실 롯데월드. 지하철로 30분 거리인데 롯데월드는 처음이다. 24개월에 처음 도쿄 디즈니랜드를 갔을 때 엄마는 아이 연령을 고려하지 않는 놀이동산은 그림에 떡이라는 사실

밥상에서 ‘다운’시켜야 할 세 가지소아고혈압의 주범, 나트륨세계보건기구(WHO)의 성인 일일 나트륨 섭취 권장량은 2000mg으로 순수한 소금으로만 나트륨을 섭취한다고 볼 때 하루 소금 권장량은 5g이다. 하지만 식품의약품안전청(이하 식약청)에 따르면, 우리나라 성인이 하루에 섭취하는 나트륨의 양은 평균 5280mg, 소금으로 치면 약 13g으로 WHO 권고 기준의 2.5배가 넘는다.최근 어른의 질병으로 알려진 고혈압이 아이에게도 급증하고 있는 원인 중

호박두부장떡재료 두부 120g, 주키니 호박 40g, 팽이버섯 20g, 된장 1작은술, 달걀 1/2개, 밀가루 4큰술, 실파ㆍ포도씨유 약간씩만들기1 두부는 칼등으로 곱게 으깬 뒤, 면보로 감싸 물기를 뺀다.2 주키니 호박과 팽이버섯ㆍ실파는 잘게 다진다.3 볼에 ①과 달걀, 밀가루, 된장을 넣고 고루 섞은 뒤 ②를 넣어 반죽한다. 4 팬을 달궈 포도씨유를 두르고 ③을 한 숟가락씩 떠 넣어 노릇하게 지진다. ★ 호박은 칼륨이 풍부하기 때문에 노폐물 배출과

다시마멸치주먹밥재료 밥 1/2공기, 다시마 1g, 양파ㆍ팽이버섯 10g씩, 잔멸치 1큰술, 참기름 1/2작은술, 간장・설탕 약간씩만들기1 다시마는 찬물에 불려 염분을 뺀 뒤, 잘게 다진다.2 양파와 팽이버섯은 잘게 다진다.3 팬을 달궈 잔멸치와 ①, ②를 넣고 참기름ㆍ간장ㆍ설탕으로 양념한 후, 밥을 넣고 고슬고슬하게 볶아 불을 끄고 한김 식힌다.4 ③을 한입 크기로 동글동글하게 빚는다.★ 다시마는 미역보다 큰 바다풀로 양질의 섬유질인 다량의 알긴산과 칼

나물진밥재료 시금치ㆍ도라지ㆍ당근 15g씩, 멸치국물, 밥 1/2공기, 참기름 약간만들기1 시금치는 끓는 물에 데쳐 찬물에 헹궈 한입 크기로 썰고, 도라지는 가늘게 채썬 뒤 먹기 좋은 크기로 짧게 썬다. 당근도 비슷한 크기로 썬다.2 냄비에 참기름을 두르고 ①을 넣어 볶다가 밥과 멸치국물을 넣고 진밥이 될 정도로 부드럽게 끓인다.★ 시금치는 영양분이 쉽게 파괴되므로 구입한 뒤 빠른 시일 내에 먹는 것이 좋습니다. 데칠 때는 냄비에 시금치의 3〜4배의 물을

부추콩된장죽재료 불린 쌀 30g, 콩 10g, 부추 3g, 미소된장 1.5g만들기1 콩은 살짝 삶아서 껍질을 벗기고, 믹서에 거칠게 갈아둔다.2 냄비에 불린 쌀과 ①을 넣고 미소된장을 풀어 쌀알이 퍼질 때까지 뭉근하게 끓인다.3 부추는 잘게 다져 ②에 넣고 한소끔 더 끓인다. ★ 부추는 카로틴과 철분ㆍ섬유질이 많이 들어 있으며 다른 야채에 비해 단백질ㆍ당질ㆍ비타민 A가 풍부합니다. 부추의 칼슘은 체내의 나트륨을 몸 밖으로 내보내는 역할을 하며 카로틴과

시금치노른자죽재료 불린 쌀 30g, 시금치 7g, 달걀노른자 5g, 양파 3g, 무 10g, 물 1/2컵만들기1 무와 양파는 큼직하게 다진다.2 시금치는 끓는 물에 살짝 데쳐 무와 양파 크기에 맞춰 다진다.3 달걀노른자는 거품기로 풀어둔다.4 냄비에 불린 쌀과 ①의 무와 양파 다진 것, 물을 넣고 뭉근하게 끓인다.5 쌀알이 푹 퍼지면 ②의 시금치를 넣고 ③을 조금씩 넣어가며 눌어붙지 않게 주걱으로 젓는다. 약한 불에서 걸쭉할 때까지 끓인다.★

양배추두부죽재료 양배추 1/2장, 두부 으깬 것 1큰술, 불린 쌀 3큰술, 물 1/2~1컵만들기1 양배추는 잎 부분만 끓는 물에 살짝 데쳐 곱게 다진다.2 냄비에 불린 쌀과 물을 붓고 뭉근하게 끓인다.3 쌀알이 퍼지기 시작하면 ①과 으깬 두부를 넣고, 부드러운 죽 상태가 될 때까지 뭉근하게 끓인다.★ 필수아미노산인 라이신이 풍부하게 함유된 양배추는 단백질이 부족한 곡물식과 잘 어울립니다. 또한 양배추의 칼슘은 우유에 함유되어 있는 칼슘 못지않게 흡수가

콜리플라워미음재료 불린 쌀 10g, 콜리플라워 15g, 물 1/3컵만들기1 불린 쌀은 믹서에 곱게 간다. 2 콜리플라워는 꽃 부분을 손질해 물과 함께 믹서에 넣어 곱게 간다.3 냄비에 ①과 ②를 넣고 뭉근하게 끓여 쌀알이 부드럽게 퍼지면 불을 끈다. ★ 콜리플라워는 칼슘ㆍ철ㆍ베타카로틴ㆍ비타민 CㆍE가 많이 함유돼 있습니다. 야채에 함유된 비타민 C는 가열하면 손상되기 쉬운데 콜리플라워의 비타민 C는 열을 가해도 쉽게 파괴되지 않아 가열해서 먹어도 좋습니

쑥맑은수프재료 불린 쌀 1큰술, 쑥 10g, 물 1/2컵만들기1 불린 쌀은 믹서에 곱게 간다. 2 쑥은 잎 부분만 끓는 물에 데쳐 찬물에 헹군 뒤 꼭 짜서 곱게 다진다. 3 냄비에 ①과 ②, 물을 붓고 뭉근하게 끓여 쌀알이 부드럽게 퍼지면 불을 끈다.★ 쑥은 비타민 A와 B1ㆍB2ㆍC 등과 철분ㆍ칼슘ㆍ칼륨ㆍ인 등의 미네랄이 풍부해 건조한 피부와 호흡기 질환, 알레르기 증상을 예방ㆍ치료하는 데 효과적입니다. 쌀은 지방과 섬유소ㆍ칼슘ㆍ철ㆍ비타민 A와 C 등

(왼쪽) 미트볼야채꼬치 조리시간 25분미트볼 재료 간 돼지고기 200g, 다진 마늘・생강즙・밀가루・참기름빵가루 1큰술, 달걀 1개, 소금・후추・식용유 약간씩부재료 플라워 콜리, 브로콜리, 파프리카 등의 야채 200g, 소금・후추, 올리브유 약간씩소스 케첩 4큰술, 물엿 2큰술, 핫소스 약간만들기1 미트볼 재료를 모두 섞어 잘 치댄 후 한입 크기로 동그랗게 빚어 프라이팬에 식용유를 두르고 익힌다.2 부재료는 한입 크기로 잘라 팬을 달궈 올리브유를 두르고

건강한 아이 낳기 첫걸음, 임신 중 받아야 하는 각종 검사를 알아보자비용은 검사비용만을 기준으로 했으며 진찰료나 기타 비용 등은 별도 입니다.지역별로 차이가 있을 수 있습니다.1 ★ 기본검사 혈액(CBC), B형간염(HBsAg, HBsAb), 간기능(SGOT, SGPT), 성병(VDRL), 에이즈(AIDS), 소변 (Urine test)보건소개인병원전문병원종합병원검사 없음3만원9만원8만~9만원2 ★ 풍진 검사 임신 초기 여성이 풍진에 걸리면 선천성 심장