북카페 같은 이탤리언 가정식, 두오모 북스앤쿡스이탤리언 시골 농가의 가정식과 와인, 핸드드립 커피를 맛볼 수 있는 곳. 메뉴의 대부분은 허인 사장이 이탈리아의 한 레스토랑에서 근무할 때 스태프가 주로 먹던 음식들이다. 이탈리아 레스토랑에서는 찾아보기 힘들지만, 가정에서 주로 해 먹는 음식들로 메뉴를 준비했다고. 맛도 이탈리아 요리 고유의 맛을 살렸다. 이탈리아 요리는 올리브유와 소금, 허브를 주로 사용하고 원재료의 맛을 살리는 데 주력하는데 한국인의 입

이유식 단골 재료, 유기농 숍별로 가격이 다를까?1 표고버섯 유기농 매장을 제외한 대형마트와 백화점은 친환경 버섯만을 판매한다구입처 가격(150g 기준)전문매장 4천3백원대형마트 3천4백35원백화점 5천5백원2 쌀함평군 조합이나 ‘쌀농부’ 같은 인터넷 사이트 등에서 바로 도정해서 보내주는 유기농 쌀을 직접 구입하기도 한다. 백화점, 대형마트, 유기농 매장 모두 10여 종 이상의 다양한 쌀을 판매하므로 직접 먹어보지 않고는 판단하기 쉽지 않다.구입처 가격

sun care일상생활할 때 사용하는 자외선 차단제는 SPF 25 이상 제품을 고른다. 아이들은 눈을 잘 비비므로 눈 주위는 바르지 말고 땀에 쉽게 지워지므로 수시로 발라준다.1 2시간 마다 한 번씩무스텔라 베리 하이 프로텍션 썬로션 SPF50+ 100% 비침투성 미네랄 선스크린으로 이중 세포 보호 기능을 갖춰 태양 광선으로부터 피부를 안전하게 보호해준다. 2시간이 지나면 자외선 차단 효과가 다소 떨어지므로 2시간마다 한 번씩 발라줄 것. 50ml 3만

정유진 가벼운 코튼 소재에 비대칭 주름 장식 디테일이 돋보이는 셔츠, 봄빅스M무어. 클래식한 실루엣의 로우 라이즈 테일러드 슬랙스, 갭. 어깨에 견장 장식과 화이트 파이핑, 골드 버튼 디테일이 돋보이는 밀리터리풍의 재킷, 자라. 스키니 진과 스커트에도 잘 어울리는 페이턴트 소재 펌프스 힐, 지니스 클로셋. 화이트 컬러의 모티프 버클 벨트, 지니스 클로셋. 박준형 밝은 재킷에 매치해도 튀지 않는 파스텔 컬러의 체크 드레스 셔츠, 빈폴키즈. 클래식한 디자인

이윤미가 입은 아일릿 장식의 시폰 화이트 드레스는 라뚤 by 조성경. 주영훈이 입은 블루 컬러의 턱시도 셔츠는 카운테스마라. 블루 스트라이프 팬츠는 아메리칸 어패럴. 옷걸이의 신생아 의류와 소품은 모두 더오가닉코튼. 옷걸이 아래 인형들은 가가갤러리. 상자 속 신생아 용품은 타티네쇼콜라.신생아 침대 속 인형들은 울랄라베베.“이거 보세요. 여기가 손이고요, 이건 얼굴만 나온 거예요. 신기하게도 눈・코・입이 참 또렷하죠?”“어쩜 코가 이리 오똑해요?” 하는

1 기저귀를 갈아야 하는지 살펴본다 아이는 기저귀가 젖어 불편할 때는 보채듯 우는 경향이 있다. 목욕을 시킨 다음 기저귀를 갈아주면 금방 울음을 그친다.2 배고프거나 목말라서 우는 것일 수도 있다 배가 고프면 숨을 한 번 크게 쉬었다가 사이를 두고 끊어서 운다. 기저귀도 갈아주고 품에 안았는데도 계속 운다면 배가 고파서 우는 경우일 가능성이 높다.3 아이가 너무 덥거나 춥지 않은지 체크한다 실내 온도는 20~24℃로 유지하는 것이 가장 좋다. 엄마 아빠

표고버섯불고기밥재료 불린 쌀 35g, 쇠고기 15g, 당근 5g, 양파ㆍ표고버섯 10g씩, 희석간장(간장 : 다시마국물 1:8) 약간, 물 1/2컵, 포도씨유 약간 만들기1 쇠고기와 양파는 곱게 다져 섞는다.2 당근은 잘게 다지고, 표고버섯은 기둥을 떼고 비슷한 크기로 다진다. 3 팬을 달궈 포도씨유를 두르고 ①과 ②를 넣은 뒤 희석간장으로 맛을 내며 볶는다. 4 불린 쌀에 ③을 넣고 물을 부어 밥을 짓는다.* 표고버섯은 칼슘과 인의 흡수율을 높여 뼈와

검은깨감자전재료 검은깨 1큰술, 감자 50g, 게맛살ㆍ브로콜리 20g씩, 달걀 1개, 유기농 밀가루 1큰술, 올리브유ㆍ소금 약간씩만들기1 검은깨는 맑은 물에 헹궈 체에 건져 물기를 빼고, 기름기 없는 팬에 볶는다.2 감자는 물에 소금을 약간 넣고 삶아 으깬다. 3 게맛살과 브로콜리는 잘게 다진다. 4 볼에 달걀을 풀고 ①과 ②, ③, 밀가루 1큰술을 넣어 부침 반죽을 만든다. 5 팬을 달궈 올리브유를 두르고 ④를 먹기 좋은 크기로 떠넣어 노릇하게 부쳐낸

1 도토리묵샐러드재료 도토리묵 1/4모, 사과ㆍ키위ㆍ바나나ㆍ귤 등 과일 적당량, 파인애플소스 파인애플 10g, 물 2큰술, 올리고당ㆍ레몬즙 약간씩만들기1 도토리묵은 한입 크기로 깍둑썰기한다. 2 사과ㆍ키위ㆍ바나나ㆍ귤은 한입 크기로 썬다.3 믹서에 분량의 파인애플소스 재료를 넣어 곱게 간다. 4 ①과 ②를 고루 섞어 그릇에 담고, ③을 뿌린다.* 타닌 성분이 풍부한 도토리는 설사하거나 묽은 변을 보는 아이, 입안이 잘 헐고 감기에 자주 걸리는 아이에게 특

닭살미역볶음밥재료 닭가슴살 30g, 미역 10g, 진밥 40g, 참기름 약간, 다시마국물 1/2컵만들기1 닭가슴살은 흐르는 물에 씻어 끓는 물에 익힌다. 2 ①이 완전히 익으면 건져내 잠깐 식혀 곱게 다진다.3 미역은 물에 불려 2~3회 주무르듯이 맑은 물에 헹궈 물기를 꼭 짠 다음 잘게 다진다.4 냄비에 참기름을 두르고 닭가슴살과 다진 미역, ②와 ③을 넣고 볶다가 진밥과 다시마국물을 넣고 푹 익을 때까지 끓인다. * 미역은 무기질ㆍ식이섬유ㆍ리놀레산ㆍ

김달걀무른밥재료 달걀 1개, 불린 쌀 35g, 김ㆍ참깨 3g씩, 참기름 약간, 물 2/3컵만들기1 달걀은 잘 풀고, 김은 바싹 구워 가늘게 자른다.2 냄비에 참기름을 두르고 불린 쌀을 넣어 쌀알이 투명해질때까지 볶다가 물을 조금씩 부어가며 끓인다.3 ②가 푹 퍼지면 ①의 달걀을 넣어 한소끔 끓인 뒤, ①의 김과 참깨를 넣고 고루 섞는다. * 김은 마그네슘ㆍ인ㆍ칼륨ㆍ철 등의 미네랄뿐 아니라 시력과 피부에 좋은 비타민 A, 성장기에 꼭 필요한 단백

1 가지나물들깨죽재료 불린 쌀 30g, 애호박 15g, 가지 10g, 양파 5g, 들깨 2g, 다시마국물 1컵만들기1 불린 쌀은 믹서에 갈아 냄비에 다시마국물과 함께 넣고 끓인다. 2 애호박과 가지, 양파는 곱게 다진다.3 들깨는 물을 약간 넣어 믹서에 간다.4 ①이 끓으면 ②와 ③을 넣고 쌀알이 푹 퍼질 때까지 뭉근하게 끓인다. * 가지는 몸을 차게 하는 성질이 있어 열이 많은 아이에게 좋으며, 어린이 피부 염증에도 효과적입니다. 가지 자체는 영양가가

검은쌀미음재료 불린 쌀10g, 불린 검은쌀 5g, 분유 1/2큰술, 물 1컵만들기1 불린 쌀과 검은쌀은 믹서에 곱게 간다.2 분량의 물에 ①과 분유를 넣고 쌀알이 푹 퍼질 때까지 끓여 고운체에 거른다. * 검은쌀은 흰씰보다 단백질ㆍ칼슘ㆍ비타민 B1ㆍB2가 많이 함유되어 있어 아이의 골격 형성에 도움을 줍니다. 단, 흰쌀보다 소화가 잘 안되므로 소화 기능이 약한 이유식 초기에는 많이 넣지 않는 것이 좋고, 2시간 정도 충분히 불린 후 조리합니다.

사과적양배추미음재료 불린 쌀 20g, 사과ㆍ적양배추 5g씩, 물 1컵만들기1 불린 쌀은 믹서에 곱게 간다.2 사과는 껍질을 벗기고 씨를 도려낸 뒤 믹서에 곱게 간다. 적양배추도 믹서에 간다.3 냄비에 ①을 넣고 쌀이 푹 퍼질 때까지 끓여 ②의 적양배추 간 것을 넣고 뭉근히 끓인다. 4 ③에 ②의 사과 간 것을 넣고 한소끔 더 끓인다. * 적양배추는 양배추보다 단백질ㆍ리신ㆍ비타민 C 등의 영양성분이 더 많이 함유되어 있을 뿐 아니라 피부 건강에 도움을 주

목공소에서 맞춘 붙박이 집집 모양 붙박이 집은 동네 목공소에서 원하는 크기로 쉽게 제작할 수 있으며 비용은 2칸짜리 선반을 포함해 약10민원 정도 든다. 넘어지지 않도록 벽에 단단하게 부착하는 것이 좋으며 도색은 목공소에서 해도 되지만 초보 엄마도 쉽게 할 수 있다.(왼쪽) 돌 하우스와 미니어처들은 아이큐 박스 제품, 아이용 흔들 의자와 선반 위에 높은 곳의 바바파파 캐릭터는 수니앤보에서 판매한다.자투리 천으로 장식한 인디언 텐트플레이 하우스는 아늑하고

고민 없이 사이즈만 맞춰 골라도 성공하는 패션 사이트1 주디 www.judy-t.co.kr aa처럼 베이식하면서도 스타일리시한 스트리트 패션을 좋아하는 엄마에게 인기 있는 사이트. 세진이와 친한 모델인 주원이 엄마 쥬디맘의 세련된 감각으로 직접 제작한 아동복을 판매한다. 구입한지 얼마 되지 않아 요즘도 인기 있는 데님 팬트츠로 트루질리전 스타일과 신축성이 높아 편안한 인디고 데님.2 아메리칸 어패럴 www.americanapparel.co.kr

강지우 “내 마음대로 하는게얼마나 재미있는데요.”여아 20개 84cm 10kg 아무거나 집어던지는 지우지우는 호기심이 많아서 집뿐만 아니라 밖에 서도 가만있지 못하고 돌아다닌다. 가족끼리 외식하려고 음식점에 가면 식탁 위에 있는 수저통이나 휴지통을 엎고, 숟가락을 꺼내거나 휴지를 꺼내는 통에 밥을 제대로 먹지 못한다. 지하철이나 버스를 타면 신발을 신고 좌석 위로 올라가거나 다른 곳으로 뛰어내려 난감할 때가 많다. 그래서 선택한 방법은 외출 시 지우가

Part1 coffee• 하루 ‘150mg’ 내의 카페인 섭취는 안전하다.• 흔히 먹는 1회용 봉지커피를 종이컵에 탔을 때 카페인 함량은 ‘80mg’ 정도.• 커피 전문점의 아메리카노 ‘톨사이즈’를 ‘싱글(원샷)’로 마실 때도 비슷하다.• 캔커피와 자판기커피의 카페인 함량은 ‘130mg’ 이상이므로 피한다.(※ 녹차나 초콜릿, 과자 등 우리가 흔히 먹는 다양한 음식에도 카페인이 함유돼 있다. 때문에 순수하게 커피에 함유된 카페인 양으로만 따지자면 100

우리 부부는 아이 앞에서 욕을 하지 않는다. 욕설뿐 아니라 비속어나 요즘 유행하는 줄임말도 쓰지 않는다. 그래서 한 달 전 아이가 “엄마, 지랄이 뭐야?” 물었을 때도 깜짝 놀라긴 했지만, “누가 그런 말을 해? 그런 말 하는 거 아냐” 하고 넘겼다. 그런데 차츰 아이 입이 거칠어지기 시작했다. “바보, 멍청이!” “아이 씨!” 같은 말을 할 때만 해도 ‘화가 났다보다, 저러다 말겠지’ 했는데, 이제는 “ㅆㅂ, 개××, 뻐큐” 같은 욕설도 서슴지 않는다

최불암, 드라마의 가족식사 장면을 벤치마킹하다불규칙한 연기자 생활 때문에 아이들 교육은 아내에게 맡겨온 연기자 최불암. 그는 오랫동안 출연한 장수드라마 <전원일기>의 가족 밥상을 벤치마킹하면서 아이들 교육의 실마리를 찾았다고 말한다. 드라마엔 4대가 모여 앉아 식사하는 장면이 꼭 나오는데, 가만 보니 사는 것과 관련한 모든 대화가 밥상머리에서 시작되더라는 것. 하지만 드라마의 가족 식사를 무작정 따라 한 것은 아니다. 어른과 겸상하지 않던 옛