as a result of 육아공감맘&앙팡 상외할머니의 활약으로 무사했던 화재사건둘째가 태어나고 일주일 후 겨울날이었습니다. 모두 잠든 새벽, 웅성대는 소리와 코끝을 자극하는 냄새에 뭔가 일이 있는 것이 분명하다 싶어 발코니로 가서 창문을 열었습니다. 순간 저는 숨을 턱 막히게 하는 연기와 불길에 깜짝 놀라 반사적으로 창문을 닫았습니다. 아내와 아이들, 그리고 아내의 산후조리를 위해 오신 장모님을 깨우는 것은 다급한 마음과 달리 슬로 모션처럼 진

“이유식 재료는 무조건 유기농이어야 한다”58%(1천 2백96명) 본 설문은 여성포털 이지데이(www.ezday.co.kr)를 통해 2009년 4월에 실시되었으며 2천2백35명이 참여한 결과 입니다.잔류 농약 허용 기준은 성인에게만 해당한다농법이 현대화되고 웰빙 인식이 확산되면서 유기농·무농약·저농약 채소와 과일 그리고 곡물은 안심하고 먹어도 좋고, 유통되는 식품에 대해서는 식품의약품안전청의 ‘잔류 농약 허용 기준’이 그 사실을 뒷받침하고 있다. 하지만

아빠의 뜨거운 가슴 위에서! 뮤지컬 배우 김다현과 아들 김이든(생후 3개월) 뮤지컬 <헤드윅>에서 과감한 의상에 짙은 화장을 한 트렌스젠더로, 뮤지컬 <돈주앙>에선 희대의 바람둥이로 여자들의 마음을 훔친 그가 아이 아빠가 됐다. 아직 ‘이든이 아빠’라고 불리는 게 어색하지만 아이 얼굴에 자신의 얼굴을 갖다 대고 아이의 온기를 느끼며 평온한 미소를 짓는 모습을 보니 아빠라는 이름이 제법 어울린다. “화목한 가정을 이루는 게 내 일보다

밥을 대충 물에 말아 김치 한 조각. 혼자서 밥 먹을 때를 생각해보자. 밥 먹는 것보다는 눈앞의 TV에 빠져 있거나 대충 때우기 바쁘다. 혼자 밥 먹는 것을 좋아하는 사람은 아무도 없다. 왜 그럴까? 우리의 DNA 안에 ‘밥’이란 영양 섭취의 수단이 아니라 감정을 나누고 타인을 느끼며 모두의 온기를 함께 섭취하는 감정적 에너지 섭취의 도구라는 인식이 박혀 있기 때문이다. 드라마 <결혼 못하는 남자>의 밥 먹는 신을 떠올려보자. 커다란 스테이크

white shirts & leather impact(왼쪽) 두껍고 투박한 스웨터와 달리 얇아도 보온성이 매우 뛰어난 캐시미어 울 슬리브리스 니트 톱. 코테락. 플로럴 패턴의 부드러운 튤 소재 러플이 핸드 패치된 볼레로. 김동순 울티모. 하얀 눈을 연상케 하는 스노 화이트 컬러의 부드러운 감촉이 뛰어난 토끼털 무스탕 재킷. 김동순 울티모. 불규칙한 다트와 테이핑 디테일이 독특한 실크 새틴 소재의 볼륨 팬츠. 이상봉. 무릎을 가려주어 다리가 길어

“엄마, 저 그림에서 볼록 튀어나온 건 뭐야?” “석민아, 그거 만지면 안 돼!” “미술관은 조용히 미술 작품을 감상하는 곳이야. 이렇게 시끄럽게 뛰어다니면 안 돼. 엄마가 얘기했지?” 아이를 데리고 미술관에 가면 이만저만 신경 쓰이는 것이 아니다. 어디로 튈지 모르는 아이에게 조용히 눈으로만 감상해야 하는 미술관은 곤욕 그 자체다. 언제까지 그림과 미술 작품을 눈으로만 감상할 것인가. 이제는 눈으로 봤던 작품을 직접 만져보고, 칠해보고, 만들어보면서

01 출산 전 불안해 하는 아내를 꼬옥 안아주면서 좋아하는 노래를 나긋나긋하게 불러줘 사랑을 느낄 수 있게 한다. 02 출산을 앞둔 아내들이 남편에게 가장 원하는 것은 그날만이라도 옆에 꼭 있어주는 것이다. 아무리 바쁘더라도 출산일만큼은 이유가 되지 못하니, 하루 종일 아내 옆에서 손을 꼭 잡아주자. 03 자연분만을 고집하지 않는다. 자연분만을 고집하다 결국 아내는 더 힘들고 위험한 상태가 될 수 있다. 의사가 제왕절개를 제안할 경우 “그래도~”라며 군

임신 시기별 허리 통증 ●○○ 임신 초기 임신하면 아무래도 태아가 신경 쓰이기 때문에 임신 전과 달리 자세가 많이 불편해진다. 자궁이 조금씩 커지기 시작해 신경을 눌러 미세한 통증을 느낀다. ●●○ 임신 중기 임신 5개월부터는 릴랙신이라는 호르몬이 분비되어 신체의 인대와 관절이 이완된다. 그러면서 태아를 잘 떠받칠 수 있도록 자연스럽게 골반이 벌어지면서 허리가 자극을 받으므로 요통이 생기기 시작한다. ●●● 임신 후기 태아의 성장 속도가 빨라지면서 임신

뽀빠이 아저씨처럼 몸을 튼튼하게 만들어주는시금치 브루스케타재료 시금치 1/2단, 베이컨 5조각, 식빵 4장 1 시금치는 다듬고 씻어 3cm 길이로 자른다.2 베이컨은 짧게 채썰어 팬에 볶는다.3 베이컨 볶은 팬에 시금치를 살짝 볶고, 건져둔 베이컨과 같이 볶는다. 4 식빵을 한입 크기로 잘라 그 위에 ③을 얹는다.Spinach시금치 비타민과 미네랄이 풍부한 채소로 칼슘, 엽산, 철분이 풍부해서 빈혈 증상이 있는 사람이나 성장기 어린이에게 좋다. 항산화

약물복용, 적절한 치료가 필요하다. 임신 중에는 약을 함부로 먹어서는 안 된다는 오해 때문에 두통, 고열 등 고통을 참아내는 임신부가 많다. 임신인 줄 모르고 약을 복용한 후 임신 사실을 알고는 불안감에 시달리기도 한다. 건강하게 출산하기 위해서는 약물에 최대한 노출되지 않는 것이 좋지만 무조건 약을 피하기만 하면 증상이 악화되어 태아에게 오히려 악영향을 미칠 수 있다. 임신 중에도 감기, 입덧, 요통, 변비 등 증상에 따른 적절한 약물치료 방법이 있으

1 ‘어서 와’ 하며 반겨줄 것만 같은 장난감 푸들은 가격미정, 가가갤러리. 포근한 천 소재에 비즈로 장식한 강아지 인형. 가격미정, 마키.2 화가 김덕기의 ‘즐거운 우리 집’처럼 따뜻하고 행복한 그림을 그린 수납 케이스. 가격미정, 카렐.3 앞면은 반투명한 합성수지 EVA 소재를 사용해 물건을 쉽게 알아볼 수 있으며 뒷면은 망사로 처리해 물 빠짐과 통기성이 좋아 빨리 건조되는 욕실용 더블 토이백. 점보팩과 3개의 스몰팩으로 구성됐다. 3만5천원, 오알

맞벌이가 더 이상 선택이 아닌 필수가 되면서 육아문제로 고민하는 직장맘의 한숨 소리는 점점 커지고 있다. 특히 아이를 친정어머니나 시어머니에게 맡기는 가정의 비율이 무려 50%가 넘는단다. 한마디로 어릴 때 아이 교육은 할머니들 손에 달렸다는 뜻이다. 서울 서초구와 구로구는 예비 할머니 교실을 열어 아들이나 딸들을 도와 공동으로 육아를 책임질 예비 할머니들에게 다양한 육아정보를 제공한다. 또한 일동후디스에서도 지난 5월 예비 할머니 교실을 열어 많은 관

1 한껏 크리스마스 분위기를 낼 수 있는 빨간색 울 코트. 소매 끝, 밑단, 가슴 부분에 화이트 자수 포인트를 주었다. 23만원, 드팜. 2 숲 속에 날아다니는 새의 모습을 포착한 듯한 양말. 3만원, 드팜.3 크리스마스 하면 생각나는 색깔이 바로 초록과 빨강. 크리스마스 장식처럼 밴드 위에도 레드와 그린 장식이 포인트다. 2만원, 꼴레뜨베베.4 팔과 목을 따뜻하게 해주는 워머. 분리할 수 있어 원하는 것만 쓸 수 있다. 3만원, 빠자빠. 5 스타일리시

재료 오가닉코튼 100% 원단 2장, 장식 끈 4개 How to Make 1 원단을 겉면과 겉면을 마주 대어 양쪽 어깨선 1cm 안으로 들여 박음질한다. 원단 2장을 각각 같은 방법으로 안감과 겉감을 만든다. 2 조끼 원단 2장을 겉면과 겉면을 마주 대어 어깨선을 시침핀으로 고정한다. 원단 사이 끈이 들어갈 위치에 끈을 고정하고 창구멍을 제외하고 박음질한다. 이때 끈을 함께 박음질한다. 3 원단 2장을 박음질한 후 창구멍을 통

(왼쪽) 볼거리가 있는 레스토랑 ‘차이나팩토리’ 차이니스 레스토랑을 즐기는 가족에게 추천하는 레스토랑. 이미 입소문으로 맛과 분위기를 인정받은 곳. 항상 새롭고 독특한 차이니스 요리를 마음대로 골라먹을 수 있다. 딤섬이 무한 제공되며 음식을 조리하는 모든 공간이 오픈되어 있어 주방의 쿠킹쇼를 만끽할 수 있다. 엄마가 여유롭게 식사하는 동안 아이는 키즈룸에 있는 무료 게임기를 즐길 수 있도록 엄마의 편의까지 생각했다. 문의 02-425-1535(오른쪽)&

1 넥 워머가 탈착이 가능해 실용적인 니트 원피스. 평소 목까지 올라오는 폴라 티셔츠가 답답하다면 한번쯤은 생각해볼 만한 아이템. 22만9천원,오조크. 2 보온성이 뛰어난 울 소재 체크 목도리. 5만9천원, 아놀드 바시니.3 보랏빛 광택 소재의 초경량 점퍼. 두꺼운 점퍼보다 보온성이 뛰어나다. 9만8천원, 크록스.4 편하게 입을 수 있는 길이의 호피 무늬 원피스. 앙고라 안감이 있어 착용감이 좋다. 17만8천원, 제시뉴욕.5 하트, 별, 달 등 다양한

호두연어사과샐러드재료 연어 30g, 호두 1/2개, 레몬즙 1/3작은술, 사과 1/4쪽 플레인 요구르트 3큰술만들기1 연어는 찬물에 씻어 찜통에 찐 다음 껍질을 벗기고 잘게 썬다.2 호두는 껍질을 제거하고 오븐이나 팬에 살짝 구워 잘게 다진다.3 사과도 껍질을 벗기고 잘게 썬다.4 플레인 요구르트에 ①, ②, ③을 넣고 버무린다.doctor’s advice 호두는 폐와 신장을 따뜻하게 하는 효과가 있기 때문에 기침에 도움을 주며 단백질, 무기질, 비타민

김버섯볶음밥재료 진밥 50g, 쇠고기 30g, 만가닥버섯 20g, 브로콜리 20g 김 1/2장, 양파즙 1/2작은술, 참기름ㆍ깨소금ㆍ올리브유 약간씩만들기1 쇠고기는 다져서 볼에 양파즙, 참기름, 깨소금을 넣어 양념한 후 5분 정도 둔다.2 만가닥버섯은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 잘게 썬다.3 브로콜리는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 밑동을 잘라내고 작은 꽃송이 부분만 끓는 물에 살짝 데친 뒤 찬물에 헹궈 잘게 썬다.4 김은 팬에 살짝 구운 뒤 손으로 잘게 부순

1 북어야채주먹밥재료 북어 30g, 양파 20g, 당근 10g 파프리카 10g, 밥 1/2공기, 올리브유 약간만들기1 북어는 찬물에 담가 30분간 불린 다음 뼈를 발라내고 물기를 뺀 후 곱게 다진다.2 양파ㆍ당근ㆍ파프리카는 곱게 다진다.3 팬에 올리브유를 두르고 ①과 ②를 볶다가 밥을 넣고 재료가 잘 섞이도록 볶는다. 4 ③을 한입 크기로 빚는다. doctor’s advice 북어는 단백질과 칼슘이 풍부하며 신진대사를 원활하게 하고 성질이 따뜻

당근시금치닭살볶음무른밥재료 밥 50g, 닭가슴살 15g, 당근 10g, 시금치 10g 닭국물 100g, 올리브유 약간만들기1 당근은 껍질을 벗기고 잘게 다진다.2 시금치는 끓는 물에 살짝 데쳐 당근과 비슷한 크기로 다진다.3 닭가슴살도 잘게 다진다.4 팬에 올리브유를 두르고 ③을 넣고 볶다가 완전히 익으면 ①과 ②를 넣어 3분 정도 볶는다.5 냄비에 ④를 넣은 다음 육수를 붓고 끓이다가 밥을 넣고 2~3분간 더 끓인다.doctor’s advice 닭살은