새우버섯야채무른밥재료 밥 140g, 새우살 30g, 송이버섯 3g, 표고버섯 3g 청경채 10g, 생수나 다시마국물 1/2컵만들기1 새우는 데쳐 내장과 대가리를 떼고 살만 발라 잘게 다진다. 2 청경채, 버섯은 깨끗이 씻어 잘게 다진다.3 냄비에 다시마국물을 붓고 끓인다. 4 ③에 ①과 ②의 버섯을 넣고 끓이다가 ②의 청경채를 넣고 한소끔 끓인다.doctor’s advice 새우는 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 손발이 찬 아이나 혈액순환이 원활하지 못

1 단호박시금치죽재료 불린 쌀 15g, 검은콩 5g, 단호박 15g, 시금치 10g 다시마국물 1/2컵만들기1 검은콩은 불린 후 삶아서 껍질을 벗기고 잘게 다진다.2 단호박은 껍질을 벗기고 으깨둔다.3 시금치는 깨끗하게 씻어 다진다.4 냄비에 다시마국물을 붓고 끓이다가 불린 쌀과 ①을 넣고 끓인다.5 ④가 어느 정도 끓으면 ②와 ③을 넣어 푹 끓인다.doctor’s advice 단호박은 비타민 A, B1, B2, C가 풍부하고 칼슘과 철분, 인 등의 무

밤배미음재료 불린 쌀 10g, 밤 1개, 배 15g, 생수 1/2컵만들기1 쌀은 깨끗이 씻어서 1시간 정도 불려 믹서에 곱게 간다.2 냄비에 밤을 담고 밤이 잠기도록 찬물을 부어 2시간 정도 불려 센 불에서 30분 정도 삶는다.3 ②를 속껍질까지 벗겨 으깬 뒤 체에 곱게 내려 가루를 낸다.4 배는 씻어 껍질을 벗기고 강판에 곱게 간다.5 냄비에 ①과 ③, ④를 넣고 생수 1/2컵을 부어 약한 불에서 30분 정도 끓인 뒤 고운체에 걸러 미음을 만든다. d

밤찹쌀미음재료 불린 찹쌀 10g ,밤 1개, 생수 1/2컵만들기1 불린 쌀은 믹서에 곱게 간다.2 배는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 뒤 강판에 간다.3 단호박은 껍질과 씨를 제거하고 찜통에 20분간 쪄서 곱게 으깬다.4 냄비에 ①과 물을 넣고 푹 퍼질 때까지 끓이다가 ②와 ③을 넣고 한소끔 끓인다. doctor’s advice 단호박은 인, 칼슘, 철분 등 미네랄이 풍부하고 비타민 B1, B2, C뿐 아니라 눈에 좋은 비타민 A 등의 영양소가 균형 있게

case 1 아랫집에서 제발 조용히 해달라고 항의해요. 매번 타이르는 편이지만 사내아이다 보니 힘드네요. 그렇다고 우리 아이가 집에서 축구를 하는 것도 아니고 묶어놓고 키울 수도 없잖아요. 축구나 줄넘기와 같은 운동만이 층간소음을 일으키는 건 아니다. 발뒤꿈치를 콩콩 찍어가며 걸어 다니는 것, 구슬을 굴리는 것도 아랫집에서는 큰 고통이다. 먼저 양해를 구하는 것이 필요한데, 이사 올 때 이웃집을 하나하나 방문해 “피해를 끼쳐 정말 죄송하다”고

1 프레피룩 스타일의 면 카디건. 옷을 여러 겹 껴입어도 허리 품이 넉넉해서 여유롭게 몸을 움직일 수 있다. 소매, 팔, 밑단의 스트라이프가 포인트. 5만7천원, 갭키즈.2 도톰한 털실로 짜여 춥지 않고 귀까지 덮을 수 있어 보온 효과가 좋다. 1만3천3백원, 페리미츠.3 보온성이 좋은 폴라플리스 원단으로 얇은 내의 하나만 입고 걸쳐도 훈훈하다. 3만4천원, 드팜.4 목까지 올라오는 폴라 티셔츠가 없을 때 좋은 넥 워머. 칭칭 감는 목도리가 답답하다면

독감 예방접종을 믿는다면 신종플루 백신도 안전하다 독감백신은 세계보건기구로부터 유행할 바이러스를 추천받아 인플루엔자 바이러스의 항원을 예방백신으로 제조한다. 보통 예방접종 후 2주부터 예방 효과가 있으며 지속기간은 대개 1년 미만이다. 인플루엔자 바이러스는 변이를 수십 년 주기로 일으키는데, 2009년 2월 멕시코에서 유행하기 시작한 돼지인플루엔자 유래 신종인플루엔자A H1N1 도 그중 하나이며, 예방접종에 사용되는 신종플루 백신도 일반 독감과 같은 근

건조함을 막아주는 아토피 전용 바스 제품1 아토팜 MLE 보디워시 300ml, 2만원대 피부 지질 성분인 세라마이드와 피토스테롤이 복합 처방된 MLE 기술로 피부 보습과 보호 효과를 준다. 헹군 후 미끈거릴 수 있는데 과도하게 유분이 빠져나가는 것을 방지하기 위한 보습막이니 안심해도 된다. 2 무스텔라 스텔라토피아 노-린스 클렌징 워터 400ml, 4만6천원 거즈나 화장솜에 묻혀 선크림을 바른 얼굴이나 엉덩이 등을 부드럽게 닦아줄 수 있는 세정제. 사용

좋아하는 색은 타고난다멀티테라피협회의 장성철 소장에 따르면 세 살 이전의 아이에게는 이미 기호색이 있다고 한다. 본능적으로 좋아하는 색을 가지고 태어나는데, 이는 아이의 몸과 마음이 가장 필요로 하는 색이다. 건강한 아이는 그때그때 필요한 색을 좋아한다. 아이는 자신이 좋아하는 색으로 주위 세계를 알게 된다. 기호색을 기본으로 점차 기호색과 비슷한 색, 반대되는 색을 배우면서 생활에 필요한 정보와 사물들에 대해 알아가는 것이다. 아이는 성장하면서 원래의

토마스만 있으면 행복한 에릭 생후 29개월 에릭은 요즘 토마스와 기차놀이에 푹 빠져 있다. 생후 12개월부터 자동차, 자전거, 유모차 등 바퀴가 달린 것들을 유난히 좋아했다. 생후 20개월이 넘으면서 <토마스와 친구들>에 푹 빠지더니 DVD, 책, 슬리퍼 등 토마스에 관련된 모든 것을 하나씩 모으기 시작했다. 토마스를 좋아하기 시작했을 때 DVD를 자주 봐서 그런지 어리지만 만화에 나오는 캐릭터 이름을 다 외운다. 엄마는 에릭이 다른 것보다

정부 지원금제도는 해마다 정부의 복지예산이나 최저생계비 소득인정 기준에 따라 내용이나 대상, 지원금액에 변동이 생긴다. 해마다 바뀌는 소득기준표와 정부 복지정책을 먼저 체크하자.tip기초생활수급자 소득인정기준표 기준 소득금액이 최저생계비 이하에 해당하는 수급 대상자.차상위계층 최저생계비 대비 1~1.2배의 소득이 있는 ‘잠재 빈곤층’과 소득은 최저생계비 이하지만 고정재산이 있어 기초생활보장 대상자에서 제외된 ‘비수급 빈곤층’. 정부 복지지원정책은 보건복

고수들의 약 먹이기 비법 91“음식에 섞어 먹이세요” 약만 보면 경기를 일으키는 아이라면 음식과 함께 먹여보자. 바나나에 약을 섞어 먹이면 눈치채지 못하게 약을 먹일 수 있다. 식빵에 잼을 바른 뒤 약을 뿌려 먹이거나 요구르트와 함께 먹인다. 특별히 약 부작용 있는 음식은 많지 않기 때문에 음식과 약의 궁합을 신경 쓸 필요는 없다. 하지만 산성이 강한 주스, 과일, 탄산음료, 소화 흡수를 저해하는 우유 같은 유제품은 약과 함께 먹이지 않는 것이 좋다.

미술 감상은 보는 것에서 시작한다 명화 감상은 부담 없이 쉽게 시작할 수 있는 태교. 처음에는 자신이 좋아하는 작가나 유명한 작가의 그림을, 이해하기 어려운 추상화보다 다가가기 쉬운 풍경화나 구상화를 선택한다. 미술관에 가면 작가와 연도를 먼저 확인한 후 그림을 보는 사람들이 많은데, 이럴 경우 작가나 작품의 정보를 먼저 읽어 선입관이 생길 수 있다. 헬로우뮤지움의 김이삭 관장은 ‘터치터치눈’을 강조한다. 정보보다 작품을 먼저 보라는 것. 그런 다음 눈

sign 1 아이들은 모두 저마다의 방식으로 표현한다단순히 울음으로 배고픔이나 불편함을 호소하고 방긋방긋 웃는 얼굴로 감정을 표현하던 아이가 9개월 정도 되면 자신이 원하는 것, 현재의 감정을 정확히 표현하기 위해 여러 가지 몸짓과 소리를 내기 시작한다. 이러한 베이비 사인은 20개 정도의 어휘를 구사하는 15개월이 되기까지 수많은 방법으로 표현되는데, 아이의 환경, 엄마 아빠의 반응에 따라 달라진다. 예를 들어 에디터의 아이는 10개월 때, 막대 사탕

1 동물원 이벤트에 참여한 세 가족의 모습.2 금방이라도 달려들 듯 용맹스러운 모습의 사자.3 코끼리 동상에 올라가 기념 사진을 찍는 대규와 진규. “이번 주말엔 어딜 가볼까? 색다른 곳이 없을까?” 주말을 맞이한 엄마 아빠들의 공통된 고민 아닐까? 백문이불여일견. TV와 만화에서만 보던 동물들을 직접 눈앞에서 먹이도 주고 쓰다듬을 수 있다면 아이들의 즐거움은 배가되지 않을까. 삼성캠코더와 <맘&앙팡>은 지루한 일상에서 벗어나 신기한

사람보다 면역성분이 많은 젖소의 초유최근 인플루엔자 예방에 초유가 백신보다 효과가 높다는 연구 결과가 발표됐다. 이탈리아의 지아니 벨카로 박사에 따르면, 출산 후 48~73시간 내에 생성되는 초유는 인플루엔자 예방은 물론, 치료 기간을 단축하는 데 백신보다 3배나 높은 효과를 보였다. 초유에는 세균・바이러스・독소 등을 막아주는 항체 단백질인 면역글로불린을 비롯해 뼈・근육・신경 등의 생성과 유지에 필요한 성장인자가 풍부하게 함유되어 있다. 대한소아과학회에

임신부를 괴롭히는 흔한 증상에는 감기, 입덧, 비만, 부종 등이 있다. 이외에도 빈혈, 변비, 두통 등 임신 내내 혹은 일정 기간 임신부를 괴롭히는 질병들이 있다. 또한 임신부의 20%는 임신 말기에 소양증(가려움증)을 겪기도 하고, 치질이나 급성 신우신염 등의 질병도 생긴다. 하지만 대부분의 임신부는 이런 증상에 대해 ‘임신하면 으레 이런 증상들이 있는 거니까’라고 생각하며 치료받지 않고 무작정 참으며 열 달을 힘들게 보낸다. 그러나 이런 질병들은 관

Present1 크리스마스가 처음인 아이를 위한 선물‘엄마가 손을 곱게 많이 움직이면 아이의 감정이 섬세해지고 두뇌가 발달한다’ 는 말이 있다. 그래서인지 태교를 위해 DIY를 하는 엄마들도 점점 늘고 있으며, 지난 2001년부터 오가닉 소재를 이용한 DIY 제품을 선보이고 있는 옹아리닷컴은 태어날 아기를 기다리며 배냇 저고리, 손싸개 등을 만들고 싶은 엄마들에게 매우 인기를 끌고 있는 곳이다.1-801 호랑이 좁쌀 베개옹아리닷컴의 유기농 원단은 네덜란

무엇이든 빠르고 간단하게 준비하는 귀차니스트형 엄마decoration 집안 꾸미기클릭 한 번으로 트리 구입하기 인터넷 쇼핑몰에서 트리를 구입하면 집으로 배달해주니 간편하다. 3~4년 사용하려면 높이 1.2〜1.5m 트리를 구입할 것. 두고두고 사용할 수 있으면서 손이 많이 가지 않는 것은 플라스틱으로 만든 화이트 트리와 낚싯줄로 잎을 만든 소나무. PVC 원단의 트리는 저렴하지만, 원단 특성상 잎이 쉽게 변형될 수 있다. 인터넷 쇼핑몰 해피트리샵(www