‘노란 숲 속에 두 갈래 길이 있다.’ 로버트 프로스트의 시 <가지 않은 길>의 첫 구절이다. 사람들이 많이 걸어간 길과 사람의 자취가 거의 없는 길 중 하나를 선택하라면 어느 길을 택하겠는가? 프로스트는 사람이 적게 간 길을 걸음으로써 그 길도 곧 다른 길과 마찬가지가 될 것이라고 시에서 이야기한다. 돌과 풀이 많아 걷기 힘들고 위험할지 모르는 길을 걷는 데는 대단한 용기가 필요하다. 선택하지 않은 길에 대한 후회와 아쉬움도 생긴다. 하지만

나의 마음을 편안하게 다독이는 임신 1~11주당신의 몸속에 가녀린 작은 생명체가 자리 잡은 아주 중요한 시기입니다. 소중한 아이를 품은 기쁨도 크지만, 처음 경험하는 모든 것이 낯설어 우울해지기도 쉽죠. 뱃속 아이의 성장이 활발해 괴로운 증상도 많이 나타나겠지만, 새로운 생명이 만들어지는 행복하고 새로운 경험이라고 기쁘게 받아들여보세요.1 인스턴트는 그만! 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 양질의 식사를 한다 이제 한 사람이 아니라 아이를 잉태한 두 사

“일을 줄여서라도 아이는 내 손으로 키웁니다” - 알파맘 아동가족상담센터 이보연 소장아이는 남의 손을 빌리지 않고 엄마 아빠가 직접 키운다아이를 키우면서 한 번도 다른 사람 손에 맡긴 적이 없다. 아이를 직접 키우고 싶은 마음에 좋아하는 일을 반으로 줄여 일주일에 3일만 일했다. 다행히 남편이 번역 일을 했기 때문에 재택근무를 할 수 있어 부부의 힘으로 아이를 키우는 것이 가능했다. 부부가 일을 줄이면서 경제적으로 타격은 있었지만 아이의 교육을 위해 최

“그만 장난쳐. 엄마가 집안일을 못 하겠잖아.” -> “나는 일하다가 너에게 걸려 넘어질 것만 같아.”<내 아이와 어떻게 대화할 것인가> ‘나’ 주어 문장을 사용한다흔히 ‘너’ 메시지로 말하는 것이 익숙하지만 이런 대화는 아이들이 모욕감을 느끼고, 스스로를 방어하게 만든다. 내가 주어가 되는 ‘나’ 메시지는 아이가 모욕감을 느끼지 않게 하면서 부모가 느끼는 부정적인 감정을 표현할 수 있다. “너는 왜 그렇게 시끄럽니? 조용히 좀 해”라고

대화에도 기술이 필요하다20세기 최고의 지성 아인슈타인, 거장 영화감독 스티븐 스필버그 등 한 세기를 움직인 천재들의 공통점은 바로 유태인이라는 것. 머리가 좋은 민족인 유태인 교육법의 핵심은 바로 ‘대화’다. 유태인은 아이를 가르쳐야 할 대상이 아니라 어른과 동등한 하나의 인격체로 여겨, 함께 끊임없이 토론하고 결론을 이끌어내는 대화식 교육법을 사용한다. 이것이 바로 유태인의 힘이다. 아이가 잘못을 저지른 경우 무조건 야단치기보다는 ‘왜 잘못을 저질렀

01 환경 보호와 스타일을 함께 생각하는 에코맘을 위한 에코백 에코백은 쉽게 말해 자원 낭비와 쓰레기를 줄이자는 취지로 만든 장바구니다. 몇 년 전만 해도 에코백은 몹시 촌스러운 모양새여서 사람들에게 외면당하기 일쑤였다. 30원의 비닐 백을 사지 않아도 되는 경제성에도 비닐 백 대신 장바구니를 들려는 사람은 드물었다.영국인 디자이너 아냐 힌드 마치가 자신이 만든 천 가방에 ‘나는 비닐 백이 아닙니다 I’m Not A Plastic Bag’ 라는 문구를

읽기 경쟁력 1위도서관이 놀이터다 핀란드 Finland쓰기 연습은 학교 입학 전까지 하지 않는다. 학교에 다녀오면 가방 던져놓고 놀러 나가기 일쑤다. 사교육도 없고, 수업 시간도 OECD 국가 중 최저인 나라 핀란드. 다만 놀러 가듯 도서관만 드나들 뿐이다.교육이라는 이름의 보트에 탄 아이들은 하나라도 물에 빠지게 내버려두지 않는다핀란드는 자일리톨로만 유명한 나라가 아니다. 학업성취도 국제비교연구(PISA)에서 읽기, 수학, 과학을 가리지 않고, 언제나

의자에 걸친 털모자와 장갑과 바닥의 우드 프레임 액자는 스타일링호 제품이고 펠트 소재 타공 카펫은 에이치픽스 제품이다. step 1  interior생각의 전환, 용도를 바꾸면 돈이 되는 인테리어2:8 법칙을 상기하라 정리만 잘해도 집 안이 넓어진다는 어른들의 말처럼 돈 안 드는 인테리어의 1단계는 바로 청소와 정리다. 지저분해 보이는 것만 치우면 청소 후에도 그리 깔끔하지 않으므로 일단 정리할 부분의 물건을 모두 꺼내고 말끔하게 청소한 후 필요 없는

christmas family mission4 weeks before 크리스마스를 집 안에 초대하라3 weeks before 우리 가족만의 크리스마스트리를 만들어라2 weeks before 고마움과 사랑을 전할 선물과 카드를 마련하라1 week before 맛있는 크리스마스 음식을 준비하라mom&enfant poll 이 여성 포털사이트 이지데이(www.ezday.co.kr)와 함께 실시한 설문조사 결과입니다.(총 1천4백 68명 응답)★ 우리 가족만의

1 엄마 아빠의 안전벨트는 필수 위험지수 70 어릴 때부터 카시트에 앉혀 익숙하게 하고 얌전히 앉아 있으면 칭찬하는 것도 잊지 말자. 아이가 갑갑하다고 보채도 차가 움직이는 동안은 카시트를 풀어주지 않는다. 엄마 아빠부터 안전벨트를 착용해 모범을 보이는 것도 중요하다. 2 문·창문 모두 위험지대 위험지수 70아이 혼자 뒷좌석에 앉아 있을 때 창문을 열어두지 않는다. 창밖으로 손을 뻗칠 수 있기 때. 문은 잠금 장치를 이용해 아이가 차 안에서 열 수 없게

만병의 근원, 감기 아이가 가장 잘 걸리는 질환 1위다. 감기는 찬 공기 때문이 아니라 감기 바이러스에 감염된 사람과 접촉해 전염되는 것이다. 일교차가 큰 환절기나 심한 스트레스를 겪었을 때, 어린이집이나 놀이방 등 단체 생활을 처음 시작할 때 걸리기 쉽다. 감기 바이러스는 모두 2백여 종이라 감기에 효과가 확실한 약은 없지만, 합병증 예방을 위해 항생제를 먹기도 한다. 단, 처방전 없이 약국에서 구입할 수 있는 종합감기약은 부작용이 나타날 수 있으니

카페인은 커피와 코코아 열매, 콜라나무 열매나 차나무 잎 등에서 추출하는 것으로 쓴맛이 특징. 커피나 녹차 이외에 아이들이 많이 먹는 초콜릿, 코코아, 콜라 등에도 함유되어 있다. 약이 되는 카페인 하루 300mg 이하 적당량의 카페인은 신체 활동에 유익한 각성 작용을 해 혈액순환을 돕고 감각중추를 흥분시켜 정신을 맑게 하며 기억력과 판단력을 증강시킨다. 카페인을 섭취하면 운동 능력이 증가되고 감각 기능과 민첩성도 좋아진다. 체내에 흡수된 카페인은 신경

집안 화재사고는 부모의 부주의와 화재에 대해 무지한 아이들의 단순한 행동으로 발생하는 경우가 대부분이다. 전기 화재는 전기 코드나 전선 등 전기용품 때문에 발생하는 경우가 많고, 유류 및 가연성 가스 화재는 주로 취급 부주의, 안전시설 미비, 밸브 및 배관 제품의 불량 등이 불씨가 되어 발생하는 경우가 대부분이다. 특히 가연성 가스 화재는 대부분 폭발이 함께 발생하기 때문에 다른 화재에 비해 피해가 크다. 불장난으로 발생하는 화재는 대부분 아이들이 성냥

건강하고 아름다운 피부는 무엇보다 잔주름이나 모공이 안 보이는 탄력 있는 피부다. 물론 잡티 없이 하얀 피부도 중요하지만 피부 탄력이 떨어지면 모공도 커지고 주름도 하루가 다르게 깊어지기 때문이다. 나이가 들면 얼굴은 마치 팽팽하던 풍선에서 바람이 빠지듯 피부에 주름이 생기고 아래쪽으로 처진다. 팔자주름은 피부가 전반적으로 노화해 콜라겐과 엘라스틴 함량이 줄어 탄력이 떨어지면서 더 도드라져 보인다. 얼굴의 노화 정도를 말해주는 팔자주름과 눈가 주름. 특

in the kitchen1 디오스 광파오븐 전기 오븐에 비해 조리 속도가 3배 정도 빠르기 때문에 조리 시간을 단축해준다. 빛으로 조리해 수분 증발과 영양소 파괴는 최소화하고 맛과 건강까지 모두 챙길 수 있다. 40개의 다양한 요리를 자동 조리로 간단하고 빠르게 만들 수 있다. 51만9천원, LG전자.2 타임쿡 가스레인지 최소 1분에서 최대 60분까지 설정이 가능한 타이머를 이용하면 알아서 꺼지기 때문에가스레인지 앞에서 대기할 필요가 없다. 전자레인지

1 언제나 감사하라 아내가 새벽에 일어나 아침밥을 차려주고 때때로 보양식을 만들어주는 것을 당연시하지 않는다. 등을 토닥거리며 “고생 많지. 수고했어”라고 감사의 표시를 하자. 특히 아내가 사온 옷이나 영양제는 자기 것은 제쳐두고 남편 것을 사온 것이니 꼭 고맙다고 할 것. 특히 아내를 통해 부모에게 효도하는 아빠는 더 고마워해야 한다. 2 에티켓은 지켜라 부부 사이라도 지켜야 할 에티켓이 있다. 아무리 화가 나더라도 아내에게 버럭 소리를 지르거나 심한

재료 유기농 소재 원단, 바늘, 가위, 똑딱단추 4쌍, 장식실How to make 1 원단을 겉면끼리 마주 보도록 반으로 접고 도안을 따라 소매를 그린 다음 가위로 재단한다. 원단의 팔 아랫부분을 박음질하고 손목 부분을 두 번 접어 올려 박음질한다.2 도안을 따라 원단에 몸판 부분을 그리고 가위로 재단한 후, 원단이 겉면끼리 마주 보도록 좌우 옆선을 맞추고 1cm 안으로 들여 박음질한다. 옆선을 박음질한 후 밑단을 1cm 정도 두 번

패키지 뒷면 ‘1회 제공량’에 담긴 비밀과자는 봉지째 뜯어주고 음료수는 용기째 뚜껑을 따서 스트로를 꽂아준다고? 패키지에 표시된 영양 성분표를 자세히 들여다보라. 1회 제공량은 과자 한 봉지 전부가 아니다. 막무가내로 달라고 조르는 아이를 막을 수는 없다. 이럴 때 아이를 달래는 방법은 단 한 가지뿐이다. 엄마가 아이가 먹을 양을 정해 딱 그만큼만 덜어서 먹이는 것. 패키지에 표시된 1회 제공량은 성인 기준인 경우가 많다. 대충 읽고 넘기면 아이의 하루

사전 예방 1단계, 매서운 눈빛으로 아이를 제압하라 여러 명의 아이들을 한자리에 모아놓으면 그중 한두 녀석은 꼭 별난 아이가 있다. 활발한 성격으로 다른 아이들의 리더가 되어 즐겁게 논다면 더할 나위 없지만 엄마의 바람과는 달리, ‘분명 저 아이 때문에 무슨 일이 날 것 같아’ 라는 엄마의 예감은 대부분 적중한다. 이때는 엄마가 시시때때로 놀고 있는 아이들을 들여다보며 별나게 노는 아이를 미리 자제 시키는 것이 좋다. 닥터 트로니크의 감정조절이론에 의하