기장찹쌀죽재료 기장 1큰술, 찹쌀가루 3큰술, 물 1컵만들기1 기장은 씻어 물 1/2컵을 붓고 믹서에 곱게 간다.2 찹쌀가루는 체에 두 번 정도 내린다.3 냄비에 ①의 기장 간 것과 찹쌀가루를 넣어 물 1/2컵을 조금씩 부어가며 끓인다.4 ③의 찹쌀가루와 기장이 완전히 퍼지면 불에서 내려 식혀 먹인다.|

강낭콩고구마죽재료 강낭콩 10알, 고구마 20g, 물 1컵만들기1 고구마는 껍질을 벗기고 아주 잘게 다진다.2 강낭콩은 물에 불려 아주 잘게 다진다.3 냄비에 다진 강낭콩과 고구마를 넣고 물을 조금씩 부어가며 끓인다.4 ③이 한소끔 끓어오르면 불을 약하게 줄이고 주걱으로 콩과 고구마를 으깨면서 죽을 끓인다.5 ④가 부드럽게 퍼지면 불에서 내려 한 김 식혀 먹인다.

찹쌀단호박미음재료 찹쌀가루 2큰술, 찐 단호박 1큰술, 물1 1/2컵만들기1 찹쌀가루는 체에 두 번 정도 내린다.2 냄비에 찹쌀가루와 단호박, 물을 넣어 은근하게 끓인다.3 ③이 충분히 끓어 묽어지면 체에 면보를 밭치고 내려 맑은 미음만 받아 먹인다.

발아현미응이재료 발아현미 1큰술, 물 1컵만들기1 발아현미는 물에 깨끗이 씻어 불려 손절구에 넣어 찧는다.2 냄비에 ①의 발아현미 찧은 것을 넣고 물을 부어 끓인다.3 발아현미가 완전히 퍼지면 불에서 내려 체에 면보를 놓고 내려 먹인다.

all about a new crop of grain 몸을 보하는 한방 재료를 이용해 기력이 약한 아이의 건강을 챙겨주세요. 이유식에 사용한 한방 재료를 소개합니다.현미 현미는 벼에서 겉껍질을 한 번 벗겨낸 것으로 색이 거무스름하다. 도정 횟수가 적어 쌀겨와 씨눈이 그대로 살아 있을 뿐 아니라 비타민, 칼슘, 인, 철분 등 미네랄이 풍부하다. 특히 쌀겨에 풍부한 섬유질 때문에 변비 예방 효과가 있다. 고르기 당해연도에 추수한 1등품 벼로 만든 현미를 고

인간과 함께 살아가는 집먼지 진드기 우리가 흔히 진드기라고 부르는 것은 집에서 사는 집먼지 진드기를 말한다. 이 집먼지 진드기는 0.1~0.3mm의 신문 마침표 절반 정도 크기로 날카롭게 구부러진 갈퀴와 빨판이 달려 있는 4쌍의 다리를 지녔다. 침구나 소파 등 천으로 된 섬유조직에 견고하게 붙어 지내며 햇빛을 무척 싫어해 섬유조직 사이사이에 깊이 숨어 서식한다. 주로 단백질과 지방이 함유된 사람의 각질이나 비듬을 먹고 사는데 1g의 각질이나 비듬만으로

(왼쪽) (준서) 깔끔한 화이트 셔링 블라우스는 2만3천1백원, 부드러운 감촉의 니트 베스트는 2만3천8백원, 허리 부분의 풍성한 주름이 특징인 플리츠스커트는 2만1천7백원, 에나멜 구두는 4만5천5백원. 모두 페리미츠.(찬우) 심플한 그레이 티셔츠는 2만9천4백원, 단추를 오픈해 레이어드하면 더욱 멋스러운 체크 셔츠는 1만5천4백원, 면 소재의 오비 자수 베이지 팬츠는 2만3천1백원, 발목까지 올라오는 캔버스화는 4만2천원, 모두 페리미츠.(오른쪽)

어린 시절 그 커다랗고 까만 괴물은 내 인생 최고의 걸림돌이었다. 다섯 살 때 시작된 고행길. 정말이지 하도 그 앞에 앉으라는 잔소리를 들은 통에 그것만 없으면 마음이 가뿐할 것만 같았다. 30분이나 걸리는 먼 학원도 싫었고, 호랑이 같은 선생님은 더 끔찍했다. 초등학교 4학년 무렵에는 엄마 몰래 아빠를 붙잡고 “피아노만 없으면 인생이 행복할 것 같아”라며, 지금 생각하면 웃음이 나오지만 당시는 절실하게 간청했다. 엄마는 “나중에 크면 후회할 거야”라는

1 스테파노 지오바노니가 디자인한 청나라 왕실 패밀리 시리즈의 소금·후추갈이. 7만7천원. 알레시 by 워킹맘스. 2 멜라민 소재라 가볍고 잘 깨지지 않는 쟁반. 가격미정, 마키. 3 스티치 장식이 귀여운 동전지갑 겸 파우치. 수납 공간이 두 군데로 나뉘어 있어 더욱 실용적이다. 크기 16x11cm. 1만8천원, 마키. 4 요리가 즐거워지는 코끼리 모양의 도마. 1만8천원, 쉬즈몽. 5, 6 잼이나 피클을 보관하거나 양념통으로 사용하면 좋은 컨트리 쿠킹

결혼 6년차, 네 살배기 아들녀석을 둔 친구를 만날 때면 그 차분한 아이가 흥분해 목소리를 높일 때가 있다. 아이를 봐주시는 아주머니가 분노의 주대상인데, 우유 먹이기에서부터 일하는 시간까지 날이 갈수록 맘에 들지 않는 것이 많아 보였다. ‘그만두세요’라고 정색하고 얘기할 만한 큰 사안도 아니고, 그렇다고 모른 척 넘어가자니 이것저것 걸리는 것이 많다는 친구를 위한 노하우.해야 할 것과 하지 말아야 할 것의 리스트를 작성해준다 사람을 앞에 두고 말로 하

일본 | 사용언어 일어 | 일본 엄마들이 첫손에 꼽는 곳 women.benesse.ne.jp 일본에 사는 한국 엄마들도 유용하게 이용하는 인터넷 사이트. 임신부, 6개월 미만의 아기를 둔 엄마, 1년 미만, 1세 이상의 아기를 둔 엄마 등 아이 월령별로 자세한 정보를 제공하고 있으며 커뮤니티가 활성화되어 같은 월령의 아이를 둔 엄마들끼리 ‘마마토모’라고 불리는 친구를 사귈 수도 있고, 게시판에 궁금증을 올리면 짧은 시간에도 많은 답변을 얻을 수 있다.

Start! 화장품 바로 알기현대인에게 화장품은 필수품이다. 남녀 불문하고 매일 화장품을 바르면서 더욱 더 아름다워지거나 젊어지기를 바란다. 우리는 하루에 몇 가지 화장품을 얼굴에 바를까. 미국 환경활동 단체가 2004년 실시한 ‘안전한 화장품 캠페인’ 공동조사에 따르면, 여자는 12가지 종류의 화장품을 사용하며 매일 1백68가지 유해 성분에 매일 노출되고, 남자들은 6종류의 화장품을 사용하고 85가지 유해 성분에 노출된다고 밝혔다. 어린아이도 예외는

아이를 카시트 없이 차에 태우는 것은 불법! 부모의 안전 불감증이 가장 위험하다현행 도로교통법상으로 6세 미만 아이를 카시트 없이 차에 태우는 건 불법이다. 유아 탑승 차량은 무조건 유아보호용 장구를 장착하고 좌석 안전띠를 매도록 의무화하고 있는 것. 위반할 경우 3만원의 과태료를 부과한다. 문제는 과태료가 아니다. 카시트의 중요성을 제대로 인식하지 못하는 부모의 안전 불감증이 문제다. ‘카시트에만 앉히면 불편한지 계속 칭얼댄다’, ‘내년이면 초등학교에

틈틈이 찍어둔 아이들의 사랑스러운 모습을 담은 사진이나 낡은 인형, 미니카, 알록달록한 소꿉장난 등 좀처럼 손에서 놓지 않는 아이들의 보물 1호, 2호, 3호를 찍은 사진으로 나만의 영어 사전을 만들어보자. 자신의 추억, 늘 가지고 노는 장난감 등 아이가 이미  알고 있는 것에 영어 단어를 살짝 써 놓으면 애써 외우려 들지 않아도 자연스럽게 익힐 수 있다.만드는 방법1 아이의 추억을 담은 사진과 주변 사물을 찍은 사진을 준비한다.2 시판하는 종

1 보헤미안 스타일의 헤어밴드. 실을 엮어 만들어 손맛이 느껴진다. 1만4천원. 어른 사이즈도 구입할 수 있다. 1만4천원, 마키. 2 부드러운 타월 소재 턱받이. 1만원, 마키. 3 보송보송한 촉감이 매력적인 파코 캐릭터 신발. 3만5백원, 누키즈. 4 아름다운 음악이 나는 오르골. 나지막한 음악 소리에 아이가 금세 잠들 듯. 8만1천원, 누키즈.5 아이의 성장 과정을 기록할 수 있는 가슴 뭉클 육아 다이어리. 권기수 작가의 따스한 그림이 그려져 있다

1 모범적인 핫대디는 명절 때도 청소와 요리 등 집안일을 함께 한다. 장남이라 자신의 집으로 친척들이 모인다면 명절 전에 장보기부터 함께 하는 게 좋다. 어른들 눈치가 보인다면 최소한 뒷정리만이라도 꼭 같이 한다.2 아무리 졸려도 아내보다 먼저 잠자리에 들지 않는다. 하루 종일 음식 만들고 뒷정리하느라 편하게 앉지도 못한 아내가 보면 정말 기막힌 상황이다. 3 밤늦게까지 술 마시고 고스톱 치는 사이, 아내는 안주 마련하랴 뒷정리하랴 잠을 잘 수 없다.

스트레칭으로 몸 풀기 휴게소에서 틈틈이 허리를 숙여 손가락을 발끝에 대거나, 옆구리운동, 무릎 굽혔다 펴기 등 간단한 스트레칭을 하는 것만으로도 근육통을 예방할 수 있다. 올바른 자세로 운전하는 것도 중요하다. 등받이를 너무 젖히지 말고 엉덩이와 등을 등받이에 붙여 앉고, 페달은 밟았을 때 무릎이 완전히 펴지지 않을 정도의 거리를 유지한다. 규칙적인 생활습관 추석 연휴에 밤 새워가며 친척들과 고스톱을 하거나 밤늦게까지 TV를 시청하는 등 갑자기 생활 패

아이는 기침을 하면 얼굴이 빨개지고 숨이 거칠어지거나 잦은 기침으로 울음을 터뜨리기도 한다. 기침하느라 괴로워하는 아이를 가만히 보고만 있을 부모는 없다. 아이가 기침이 심해 호흡이 거칠어지거나, 숨이 멎을 듯 기침을 하면 아이보다 더 당황하는 것이 부모다. 아이가 기침하기 시작했다면 어떤 증상을 동반하는지 체크해보고 그에 걸맞게 대처해 아이의 건강을 지켜주자.계절에 따른 기침인지 따져본다아이가 기침하면 가장 먼저 지금이 몇 월, 어느 계절인가를 생각해

천고마비의 계절, 가을입니다. 한여름 무성했던 식물들이 잎과 꽃에 퍼진 에너지를 모아 열매를 맺고,  동물은 겨울을 준비하기 위해 평소보다 더 많은 영양분을 섭취하지요. 사람도 마찬가지입니다. 그래서 가을이면 식욕이 왕성해지지요. 가을이 우리에게 주는 풍성한 햇곡식과 햇과일로 아이의 몸에 건강한 에너지를 불어넣어주세요. do 이것은 꼭!과일을 많이 먹인다가을은 여름 내 뙤약볕을 받으며 자란 과일과 곡식이 영그는 계절이다. 가을에 수확하는 오곡백

(왼쪽) 산뜻한 느낌을 주는 블루 컬러의 셔츠, 7만8천원. 야외 활동하기에 편한 디자인의 짙은 그레이 컬러 팬츠, 가격미정. 베이식한 팬츠에 잘 어울리는 레더 소재 캐주얼 운동화, 가격미정. 빈폴 키즈. (오른쪽) (이미희) 드레시한 분위기 연출에 힘을 실어주는 니트 베스트. 다이아몬드 체크 프린트의 부드러운 실루엣이 돋보이는 니트 베스트는 스커트나 팬츠 등 어떤 스타일의 의상과 매치해도 멋스럽게 연출할 수 있는 훌륭한 아이템이다, 16만5천원. 빈폴