양배추 두부조림재료 양배춧잎 1/4장, 두부 30g, 참기름 약간만들기1 양배추는 끓는 물에 데쳐 곱게 다지고 데친 물은 따로 둔다.2 두부는 체에 밭쳐 끓는 물을 한 번 끼얹은 다음 칼등으로 눌러 으깬다.3 냄비에 으깬 두부와 양배추, ①의 양배추 데친 물 2~3큰술을 넣고 끓인다.4 참기름을 넣고 버무린다.

양배추 시금치 미음재료 불린 쌀 15g, 양배추 10g, 시금치 5g, 생수 70ml만들기1 불린 쌀은 믹서에 넣고 곱게 갈아 냄비에 담은 뒤 물을 붓고 미음을 끓인다.2 양배추와 시금치는 살짝 삶아 아주 곱게 다진다.3 ①의 미음에 양배추와 시금치를 넣고 한소끔 끓인다.

양배추 당근 미음재료 쌀 15g, 양배추 10g, 당근 5g, 물 70ml만들기1 쌀은 물에 충분히 불린다.2 양배추는 깨끗이 씻어 믹서에 곱게 간다.3 당근은 잘게 다져 기름 두르지 않은 프라이팬에 살짝 볶는다.4 불린 쌀을 믹서에 넣고 살짝 갈아 냄비에 담은 뒤 물을 붓고 끓이다 ②의 양배추를 넣는다. 5 ③의 당근을 ④에 넣고 약한 불에서 살살 저어가며 미음을 끓인다.

all about cabbage속이 꽉 찬 양배추는 버릴 것 하나 없는 영양 식품입니다. 더 맛있고, 더 신선하게 양배추를 먹일 수 있는 방법에 대해 소개합니다.양배추에 담긴 영양 양배추에는 수분이 많이 들어 있어 아이의 몸에 천연 수분을 공급해준다. 풍부한 섬유질은 아이의 장 운동을 도와 변비를 예방해주며 위장을 건강하게 한다. 양배추의 연한 잎 속에 풍부하게 들어 있는 비타민 A·B·C·K 등은 스트레스를 이겨낼 수 있도록 저항력을 키워줄 뿐 아니라

귀차니스트 엄마의 친환경 다이어리 미세한 자극에도 민감하게 반응하는 연약한 우리 아이의 피부. 시판 유아용 화장품을 사용하는 것이 편리하지만 어떤 성분으로 만들었는지 정확히 알 수 없어 불안한 것이 엄마 마음이다. 6월이 되면서 날이 한결 더워졌다. 부쩍 땀을 많이 흘리는 아이를 보니 이제 땀띠와의 전쟁을 치를 계절이 돌아온 듯싶어 걱정이 앞선다. 피부가 겹치는 부분에 베이비파우더를 발라주면 땀이나 마찰로 피부가 짓무르거나 땀띠를 예방할 수 있는데 시판

(왼쪽부터) (규헌) 화이트 티셔츠가 레이어드된 민소매 티셔츠는 2만5천원테이프 장식 데님 팬츠는 3만7천원, 옐로 컬러 샌들은 3만3천원, 모두 [포래즈:].(승안) 캐릭터 네임이 새겨진 블루 컬러 라운드 티셔츠는 5천원, 레드 컬러로 포인트를 준 세로 스트라이프 와이셔츠는 2만7천원, 화이트 컬러 6부 팬츠는 2만9천원, 슈즈는 3만3천원, 모두 [포래즈:].(예원) 그린 컬러 도트 프린트 민소매 티셔츠는 1만3천원, 세로 스트라이프 브이넥 블라우스

플립 북 만들기1 같은 크기의 종이를 10 장 이상 준비하고 동일한 배경을 만들어놓는다.2 저글링(공 던지기 서커스)하는 광대나 사자에게 몰래 다가가는 악어 등 스토리를 정한다.3 준비해둔 종이에 주인공의 움직임이나 위치를 조금씩 다르게 만들어 붙인다.4 ③의 종이를 차례대로 차곡차곡 쌓아 집게로 집으면 플립 북 완성.5 플립 북의 페이지를 빠른 속도로 넘기면 그림 속에 등장하는 주인공들이 움직이는 것처럼 보인다.활동 만화경 만들기1 지름 18cm 크기

부모님 말씀에 따르면 에디터는 스스로 피곤하게 만드는 성격을 갖고 있다. 욕심이 많고 이것저것 해보고 싶은 게 많아 여행을 떠나면 한 곳에 앉아 조용히 쉬기보다는 하나라도 더 보고, 한 곳이라도 더 가봐야 한다. 그러다 보니 배낭 짊어지고 뚜벅뚜벅 걸어 다니며 이곳 찍고 저곳 찍는, 즉 여행가들이 절대 그러지 말라고 하는 식의 여행을 주로 해왔다. 학창 시절 유럽 여행을 떠났을 때 하나라도 더 보겠다는 생각에 자명종을 챙겨가 아침부터 저녁까지 하루 종일

재료 유기농 소재 원단, 끈, 단추, 바늘, 가위How to make 1 원단에 원피스의 앞과 뒤를 그린 다음 가위로 잘라, 겉면끼리 마주 대고 1cm 시접을 남기고 옆선을 박음질한다. 2 밑단은 1cm씩 두 번 안쪽으로 접어 올려 박음질하고, 등 쪽 여밈 부분도 양쪽 모두 1cm가량 두 번 안쪽으로 접어 박음질한다. 3 원피스 겉면 진동 둘레에 바이어스 겉면을 대고 그림과 같이 박음질한 다음, 바이어스로 시접을 감싸 반대쪽을 공그르기로 마무리

문맹이나 컴맹보다 훨씬 무서운 것은 ‘생태맹’이다. 자연의 신비로움에 관심 없는 부모가 어떻게 아이에게 자연의 의미를 가르칠 수 있을까. 건강한 지구를 지키려면 아이의 첫 교육기관인 유치원에서부터 자연에서 모든 생물이 함께 살아가는 ‘생태교육’이 이뤄져야 한다. 이때 부모 교육도 함께 이뤄져야 하는 것은 필수. 최근 많은 부모가 생태유치원을 선택하는 이유가 바로 여기 있다. 유기농 재료로 만든 먹을거리는 기본이고, 아이가 나무를 만지거나 텃밭을 가꾸는

1 아이를 바쁘게 만들어라 20개월 전후 아이라면 하루 두세 시간 일정한 시간에 낮잠을 자는 경우가 많기 때문에 그 시간 동안 엄마는 함께 휴식을 취하거나 밀렸던 다른 일 혹은 인터넷 서핑 등을 할 여유가 있다. 하지만 놀아달라고 보채기 시작하는 서너 살배기에게는 “잠깐만 기다려~”라고 말하며 집안일을 하거나 해서 결국 아이와 실랑이를 벌이고 짜증으로 이어지는 경우가 허다하다. 이 시기 아이들로부터 잠깐의 휴식을 얻기 위해서는 단계별로 이어지는 놀잇감을

1 아이의 연령에 따라 여행지가 달라진다생후 12~36개월 활발히 움직이고 주변을 탐색하는 등 관심사가 집밖으로 향하는 시기. 자연을 만끽할 수 있는 수목원이나 생태 공원을 추천한다. 시차가 적고 비행 시간이 짧으며 현지 교통수단이 발달한 도쿄, 오사카, 싱가포르 등 가까운 나라의 도시 여행이 좋다. 만 4~5세 신체 활동량이 늘어나고 호기심이 많은 시기. 동남아시아의 리조트나 동물원, 공연 등 볼거리가 많은 도시 여행이 적당하다. 공룡에 빠진 아이라면

“난 다른 건 하나도 필요 없어. 자기만 있으면 돼. 일찍 들어와, 오늘은 자기 좋아하는 된장찌개에 낙지볶음 해놓을게요”라고 말하던 여자가 어느 날, “자기야, 지금 제정신이야? 아이의 미래를 위해서라도 담배는 끊어야 하지 않겠어? 그리고 나가는 돈은 두 세배인데, 들어오는 돈은 빤하니 어떻게 살거야. 우리도 미래를 설계해야 할 때가 되었잖아. 오늘은 일찍 들어와서 애 좀 봐”라는 말을 듣는 순간 남자들은 깨닫는다. 보글보글 끓는 구수한 된장찌개 냄새와

1 매년 아이와 함께 휴가를 가는지?대한민국 아빠들은 참 바쁘게 살아갑니다. 일상이 된 야근에 휴일 근무도 한 달에 여러 차례. 그런 와중에서도 틈이 날 때마다 아이들과 함께하려는 핫대디의 따뜻한 사랑이 여름휴가 계획에서 고스란히 전해옵니다. 거의 대부분의 아빠가 매년 아이와 함께 휴가를 떠난다고 밝혔습니다. 집과 놀이터, 유치원에서만 시간을 보냈을 아이와 일터에서 일에 몰두했던 아빠, 그리고 엄마가 함께 모여 새로운 공간에서 즐거운 추억을 만들어가는

hot daddy manual 10기저귀 발진 예방 및 대처법기저귀 발진이란 기저귀 채우는 부위의 피부가 빨갛게 변하고 심하면 피부가 벗겨지면서 짓무르기도 하는 병이다. 출생 후 3~12주에 발병해 7*12개월에 가장 많이 발생한다. 아기 피부는 연약하고 부드러운데 기저귀는 보통 축축하고 따뜻해 세균이 자리 잡기 쉽다 보니 발진이 생기는 것. 기저귀를 자주 갈아주고 몇 시간씩 기저귀를 벗겨 건조시키는 것이 가장 좋은 방법이다.1 기저귀 안쪽을 만져봐 대

1 꽃과 나무에 예쁜 이름을 붙여볼까 꽃과 나무의 이름을 먼저 알려주지 말고 아이 스스로 이름을 붙여보게 하자. 사물의 이름을 가르치고 설명을 덧붙이는 것보다 아이가 나름의 방식으로 자연을 감상하고, 체험하게 해 호기심을 자극하자. 2 나무와 새 흉내내기 나무의 모습을 몸으로 따라 하기, 갈대처럼 움직이기, 새 소리 흉내내기 등 자연물 따라 하기 놀이를 하며 아이는 신체 능력과 관찰력이 발달한다. 3 손과 코로 나무 찾기 아이의 눈을 가린 채, 손으로

야채바스켓샐러드 재료 노랑 대추토마토 20개, 비트잎 40g, 치커리 40g, 식용유 적당량, 소스(플레인요구르트 4큰술, 크림치즈 2큰술 레몬즙 1큰술, 설탕 ·소금·후춧가루 약간씩), 반죽(강력분 2/3컵, 소금 약간, 올리브오일 1작은술, 물 적당량)만들기1 볼에 분량의 반죽 재료를 넣어 잘 섞은 후 냉장고에 10분 정도 휴지시킨다. 2 ①의 반죽을 꺼내어 밀대로 얇게 밀어 그릇모양으로 만든 후 냉동실에 얼려둔다. 3 대추토마토는 깨끗이 씻어 반으

크림스파게티재료 스파게티면 280g, 모시조개 150g, 생크림 4컵, 청.홍피망 1/2개씩, 다진마늘 1큰술, 양파 1/2개 올리브오일 약간, 파르메산치즈 4큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 물 적당량, 적양배춧잎 4 장만들기1 냄비에 물을 붓고 끓어오르면 스파게티면을 넣고 10분 정도 삶는다. 2 피망과 양파는 깨끗이 씻어 잘게 다지고 모시조개는 소금물에 넣어 해감을 뺀다. 3 팬에 올리브오일을 두르고 다진 마늘과 ②의 재료를 넣고 볶다가 생크림을 넣어

방울토마토 멜론 카나페 재료 방울토마토 8개, 멜론 1/4개, 블루베리 8개, 라즈베리 16개, 설탕시럽 1컵, 민트 잎 8장만들기1 방울토마토는 깨끗이 씻어 윗부분을 잘라 속을 파낸다. 2 멜론은 둥근 모양의 스쿠퍼로 둥글게 파내고 블루베리와 라즈베리는 깨끗이 씻어둔다. 3 볼에 ①과 ②의 과일을 넣고 설탕시럽을 넣어 1시간 정도 절인다. 4 방울토마토 위에 멜론을 올린 후 라즈베리와 블루베리를 올리고 민트 잎을 깨끗이 씻어 장식한다. sec

딸기 크림치즈 타르트 재료 딸기 4개, 크림치즈 2큰술, 카망베르치즈 1큰술, 설탕 2작은술, 쌀국수면 120g 식용유 적당량, 타르트 틀 적당량만들기1 끓는 물에 쌀국수 면을 삶아 건진 후 면보로 물기를 제거한다. 2 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 끓으면 타르트 틀 위에 ①의 면을 적당히 담아 다시 타르트 틀을 겹쳐 흩어지지 않게 넣어 노릇하게 튀긴다.3 볼에 크림치즈, 카망베르치즈, 설탕을 넣고 잘 섞어 휘핑 크림을 만든다. 4 ②의 타르트 위에 ③의