1 아이들의 자아가 형성되는 과정을 매듭의 모습으로 표현한 놀이터.2 성북구 돈암동 현대아파트 ‘거꾸로 놀이터’의 전경.3 2007년 디자인 공모전 은상 작품 ‘큐리어스 스페이스’.4 아이들을 미지의 숲속으로 초대하고 싶은 마음을 담은 작품 ‘미지’.5 서울시립대 박은주, 임세인의 작품 ‘미로 속의 공간 놀이터’.‘놀이터’를 떠올려보자. 녹슨 시소, 페인트가 벗겨진 철제 미끄럼틀, 동물 기생충이 있을지도 모른다는 불안감에 만지기도 꺼려지는 모래…. 지금

닭고기 영양밥재료 불린 쌀 60g, 닭가슴살 30g, 고구마 1/2개, 표고버섯 1개, 물 200ml만들기1 고구마는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 사방 1cm 크기로 썬다.2 표고버섯은 기둥을 잘라내고 잘게 다진다.3 닭가슴살은 잘게 썬다.4 냄비에 불린 쌀과 ①, ②, ③을 넣고 물을 부어 밥을 짓는다.

닭고기 호박조림재료 단호박 30g, 닭가슴살 20g, 다시마국물 200ml만들기1 단호박은 껍질을 벗기고 사방 1cm 크기로 썬다.2 닭가슴살은 잘게 다진다.3 냄비에 ①, ②를 넣고 다시마국물을 부은 후 국물이 자작해질 때까지 졸인다.

닭고기 양송이 진밥재료 진밥 40g, 닭가슴살 30g, 양송이버섯 10g, 청경채 10g 버터 1/2작은술, 화이트소스 2큰술, 닭국물 1/4컵만들기1 닭가슴살은 끓는 물에 삶아 건져 사방 5mm 크기로 썬다.2 양송이버섯은 깨끗이 손질해 5mm 크기로 썰고, 청경채도 끓는 물에 데친 후 찬물에 헹궈 같은 크기로 썬다.3 프라이팬에 버터를 두르고 ①을 넣고 볶다가 어느 정도 익으면 양송이버섯을 넣어 볶는다.4 냄비에 화이트소스와 닭국물, 진밥을 넣어 끓

닭 완자탕재료 닭가슴살 50g, 시금치 10g, 달걀노른자 1개, 녹말가루 1/2작은술 다진 대파 1작은술, 다시마국물 1/2컵만들기1 믹서에 닭가슴살, 달걀노른자, 녹말가루를 넣고 갈아 다진 대파를 넣고 잘 섞는다.2 시금치는 깨끗이 씻어 손질한 후 1cm 길이로 자른다.3 냄비에 다시마 국물을 붓고 끓이다가 ①을 동그랗게 빚어 하나씩 넣는다.4 ③에 ②를 넣고 완자가 익어서 떠오를 때까지 끓인다.

고구마 닭고기죽재료 불린 쌀 15g, 닭가슴살 20g, 고구마 10g, 당근 10g 양파 5g, 물 100ml, 참기름?깨소금 약간씩만들기1 불린 쌀은 믹서에 넣어 살짝 간다. 2 닭가슴살은 삶아서 손으로 잘게 찢고, 국물은 따로 둔다.3 고구마는 쪄서 껍질을 벗겨 곱게 으깨고 당근과 양파는 깨끗이 손질해 잘게 다진다.4 ①에 닭국물을 붓고 끓이다가 잘게 찢은 닭가슴살과 ③을 넣어 끓인다. 5 ④에 참기름과 깨소금을 넣고 한소끔 끓인다.

닭가슴살 콘 수프재료 닭가슴살 20g, 옥수수(통조림) 10g, 닭국물 70ml만들기1 닭가슴살은 끓는 물에 삶아 건져 잘게 다지고 국물은 따로 둔다. 2 옥수수는 물기를 제거하고 끓는 물에 살짝 데쳐 믹서에 곱게 간다.3 냄비에 닭국물을 붓고 ②를 넣어 끓이다가 닭가슴살을 넣고 한소끔 끓인다.

무배 미음재료 불린 쌀 10g, 무 10g, 배 10g, 물 70ml만들기1 불린 쌀은 믹서에 곱게 갈아 물을 붓고 미음을 끓인다.2 무는 껍질을 벗기고 강판에 곱게 간다.3 배는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 뒤 강판에 곱게 간다.4 ①에 ②와 ③을 넣고 한소끔 끓인다.

콜리플라워 사과 미음재료 불린 쌀 10g, 콜리플라워 10g, 사과 15g, 물 70ml만들기1 불린 쌀은 믹서에 곱게 갈아 물을 붓고 미음을 끓인다.2 콜리플라워는 깨끗이 손질한 후 끓는 물에 데쳐 믹서에 간다. 3 사과는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 뒤 믹서에 곱게 간다.4 ①에 ②를 넣고 끓이다가 ③을 넣어 한소끔 끓인다.

all about chicken국내에서 육류 중 돼지고기에 이어 두 번째로 소비량이 많다는 닭고기. 하지만 아이의 이유식 재료로 적당한지, 언제부터 먹여야 하는지, 어떻게 고르고 손질해야 하는지 잘 모르는 경우가 많다. 제대로 알고 먹으면 더욱 건강에 좋고 맛있는 닭고기 이야기에 귀 기울여보자.닭고기에 담긴 영양 양질의 단백질이 풍부한 닭고기는 단백질 분해 효소가 분비되기 시작하는 생후 6~8개월, 이유식 중기부터 먹이는 것이 좋다. 담백한 맛과 부드러

“친환경 먹을거리만큼은 어느 주부보다 자신 있다!” - 9년차 베테랑 전업주부 오성근 씨전업주부가 된 지 9년차인 오성근(42세)씨는 이미 의 저자로 아는 사람은 다 아는 꽤 유명한 대표 Mr. 주부다. 그가 전업주부가 된 동기는 의외로 간단하다. 출산 후 계속해서 직장 생활을 원하는 아내 대신 일을 그만두고 아이를 맡기로 한 것. 무슨 일이 있어도 아이는 부모의 손으로 키워야 한다고 생각했다. “아이는 태아 때부터 만 3세까지가 가장 중요한 시기라고

얼마 전 온 국민을 ‘텔미’ 열풍으로 몰아간 주인공은 그 노래를 부른 원더걸스가 아니었다. 중독성 있는 멜로디와 가사도 한몫했지만 가장 큰 원인은 바로 일반인이 직접 만들어 올린 다양한 버전의 텔미 UCC 때문이었다. ‘교통경찰 텔미’에서부터 인형이 가득한 침대 위에서 세살짜리 꼬마아이가 춘 ‘아기 텔미’, 한 UCC 사이트에서 조회 수를 집계한 결과 박진영이 원더걸스를 가르치기 위해 직접 찍은 ‘박진영 텔미’는 올해 네티즌이 가장 많이 클릭한 UCC로

for kitchen따뜻한 먹을거리를 만들어 추위를 잊다1 0.8ℓ의 콤팩트한 사이즈와 물 한 잔을 30초 만에 끓일 수 있는 초고속 가열 방식이 돋보이는 스테인리스스틸 소재의 무선주전자. 7만4천5백원, 테팔.2 40℃부터 시작해 4단계로 원하는 물의 온도를 설정할 수 있고 30분간 보온이 가능하다. 12만9천원, 필립스.3 단순미와 기능성을 강조한 제품. 스테인리스스틸 소재를 이용해 고급스러움을 더했다. 가열력이 뛰어나 물 한 컵을 끓이는 데 30초

soft cushion소파에 다양한 패턴의 쿠션을 놓으면 한층 세련되고 아늑한 분위기를 연출할 수 있다. 패치워크, 스티치, 코르사주 등 쿠션으로 포근함을 살리자. (위에서부터) 갈색 무지 쿠션은 무지 제품으로 쿠션 압축 팩 1만6천원, 쿠션 커버 1만9천원, 녹색 쿠션은 아포아룸으로 5만원, 화려한 빨간색 제품은 겐조 메종 by 데코야, 가격미정, 파란색 스트라이프 무늬 쿠션은 스케치1993 제품으로 6만원. 원단을 덧대어 독특한 쿠션 아포아룸 제품으

속닥속닥, 자기 키만큼 허리를 굽힌 아빠 하워드 씨의 귀에 낮은 목소리로 속삭여대는 작은 새의 이름은 나탈리아다. 거실을 날 듯 가볍게 뛰어다니는 나탈리아와 깊고 부드러운 눈매를 가진 듬직한 오빠 대니얼, 아이들을 세심히 챙기는 엄마 폴리나 하워드, 그리고 전형적인 영국인 특유의 여유 있는 미소와 매너를 지닌 아빠이자 주한 영국문화원의 어학원장으로 재직 중인 마크 하워드 씨의 연희동 보금자리를 찾았다. 영국에서 교육학 자격증을 취득하고 입사한 영국문화원

우리 아이 체질 찾기아이의 체질을 정확히 알면 음식, 환경, 운동법 등 어떻게 건강관리를 해줘야 할지 알 수 있다. 아이의 체질에 따라 타고난 건강 상태를 알아보자.간기능이 약한 아이아이가 활동적이지 못하고 쉽게 지치나요?간이 허약한 아이는 활동적이지 못하고 쉽게 지치는 경향이 있다. 자주 어지러움을 느낄 뿐 아니라 팔다리를 자주 삐고 넘어지는 일도 많다. 다리에 쥐가 잘 나고 식은땀을 자주 흘려도 간이 약한 건 아닌지 의심해봐야 한다. 간기능과 가장

lesson 1 의류와 침구, 신생아 행동 패턴에 따라 선택한다.신생아는 피하지방이 거의 없어 체온을 잘 조절하지 못하므로 엄마의 세심한 관심이 필요합니다. 대개 따뜻한 집안에 있는 신생아를 너무 감싸면 오히려 면역력이 떨어지므로 배냇저고리와 얇은 속싸개로 감싸줍니다. 속싸개와 겉싸개를 포함한 침구는 아기 피부에 자극이 없고 땀을 잘 흡수하면서 통기성이 좋은 오가닉 코튼 100%를 선택하고, 더운 여름철에는 가볍고 시원하면서 땀 흡수와 통기성이 좋은 타

그림 카드로 측정해보는 성 역할 고정관념 아이가 창의력과 자신감을 지니기 위해서는 성 역할 고정관념에서 자유로워야 한다. 성 평등 관점에서 볼 때, 유아가 성 역할을 양극으로 나누지 않고, 양성 모두에게서 직업과 활동을 고정관념 없이 받아들이는 것이 좋다.1 아이에게 “이제부터 ○○이와 그림 카드 놀이를 하려고 해. 그림을 보여주면 ○○이는 잘 보고서 남자가 하는 것인지, 여자가 하는 것인지, 아니면 남자와 여자 모두 하는 것인지 ○○이의 생각을 얘기하

얼마 전 <승부에 강한 딸로 키우는 법>이라는 책을 낸 김지룡. 그는 실질적인 노하우를 제시하는 전문가로 유명하다. 그가 경제교육 전문가로 활동하기 전, 즉 아이들이 태어나기 전 직업은 ‘문화평론가’였다. 일본에서 경제학 박사 학위를 받은 그는 일본 문화를 접하며, 우리나라의 문화를 진단하는 책도 몇 권 써냈다. 그런 그가, 아이가 태어난 후 자연스럽게 육아와 교육으로 관심사가 바뀌었다. 그러다보니 자신의 전공과 연관된 아이 교육에 대해 고민

집안일에는 영 젬병이지만 공부와 회사 일에서는 남다른 두각을 나타내는 친구가 있다. 부엌만 보면 머리가 아프다는 그녀의 집들이 날, 케이크 상자 안에 나이프가 없자 식칼을 들고 나타나 친구들의 웃음을 자아낸 그녀. 엄마가 되었기에 변하겠거니 했더니 2개월가량 출산휴가 기간에는 답답하다는 타령만 늘어놓고, 3개월째부터는 직장에 나가고 싶다며 노래를 불러댔다. 한 달에 한 번 쉬는 월차휴가에도 “집에서 만나면 아기 때문에 못 노니까 밖에서 만나자”라고 먼저