아이를 잘 키우고 싶은 마음에 열심히 공부하고 준비하지만 아이를 키우는 매 순간 엄마의 궁금증은 늘어만 간다. 그런 엄마들을 위해 각 분야 전문가들이 명쾌한 해답을 제시한다. 0~5세 아이를 둔 엄마들을 위한 연령별‧상황별 맞춤 해결책.

Q 생후 4개월 아이입니다. 모유 수유를 하는데 대변을 1주일에 한 번 봅니다. 병원에서 변비는 아니라는데, 그냥 둬도 괜찮을까요? hyl7979
이 시기 아이는 대변 횟수가 정해져 있지 않습니다. 1주일간 대변을 안 보기도 하고 하루에 5번을 보기도 합니다. 아이가 배에 힘주는 법을 몰라서 용쓰는 모습을 보고 변비라고 생각하기도 합니다. 이럴 땐 수분 섭취를 늘리면 도움이 됩니다. 실내 온도나 계절에 따라 필요한 수분량이 달라지는데요. 봄철에는 실내 온도가 높아지면서 땀을 많이 흘리기 때문에 수분 섭취량을 늘려야 합니다. 변을 볼 때 배를 꾹꾹 눌러주는 것도 방법입니다. 아이가 변을 볼 때 엄마가 손가락으로 복부 중앙을 살며시 누르세요. 아이가 변을 밀어내도록 자극하는 방법입니다. 소화력을 늘리는 운동도 좋습니다. 엄마가 아이의 양 발목을 잡고 자전거 타듯 다리를 움직여주면 장운동이 활발해집니다.

Q 생후 5개월 아이입니다. 아직 이가 없어서 목욕할 때 손수건으로 입안을 닦아주는데요. 이렇게만 관리해도 괜찮을까요? duddn4251
이가 나지 않은 아이는 깨끗하게 세탁한 거즈 수건만 있으면 충분합니다. 수유 후 하루 두세 번, 거즈 수건을 끓인 물이나 생수에 적셔 잇몸, 잇몸과 뺨 사이를 훔치듯 닦아주세요. 손가락에 말아 쥐어 혓바닥도 닦아줍니다. 이가 나기 시작하면 골무 칫솔이 필요합니다. 손가락에 끼워 사용하는 칫솔로, 실리콘 재질이 좋습니다. 거즈 수건으로도 계속 닦아주세요.

Q 보행기가 아이 걸음마에 도움이 되는지 궁금합니다. 다리 힘을 기를 다른 방법은 없을까요? aiwel
보행기에 태운다고 아이 다리 근육 발달에 도움이 되거나 걸음마를 빨리 하는 것은 아닙니다. 보행기는 아이가 허리를 가눌 수 있는 생후 6개월부터 사용합니다. 아이 다리가 바닥에 가까스로 닿는 정도의 높이로, 하루 1~2시간이면 충분합니다. 대신 한 번 탈 때 30분이 넘지 않도록 하세요. 보행기를 오래 타면 자세나 체형 발달에 영향을 줄 수 있고, 심하면 안짱다리로 이어질 수 있습니다. 보행기에 태우면 아이 움직임이 빨라지므로 주의해야 하며, 집안에 계단이나 높은 턱이 있다면 사용하지 마세요. 아이 다리 힘을 기르려면 아이 스스로 움직이게 해야 합니다. 기어 다니는 것도 도움이 되고, 바퀴 달린 장난감이나 밀고 다니는 보행기도 좋습니다. 공을 굴려 아이가 잡게 하거나 아이 주위에 좋아하는 물건을 두고 가져가게 하는 등 다양한 놀이를 해보세요.

Q 생후 3개월 아이입니다. 잘 놀다 갑자기 힘을 쓰고 온몸을 비틀어 걱정입니다. redbong
이 시기에 흔히 보이는 증상으로 걱정할 문제는 아닙니다. 한의학에선 돌 전 급격한 성장기에는 근육을 담당하는 간 기능이 왕성해지면서 용쓰는 듯한 움직임을 보인다고 말합니다. 아이 팔다리를 손과 발 방향으로 가볍게 쓸어주면 좋습니다. 평소보다 움직임이 심한 날에는 팔다리 근육을 풀어주듯 주무르면 도움이 됩니다. 모유 수유 중이라면 간에 좋은 결명자를 엄마가 차로 마시거나 분유에 소량의 결명자차를 타서 아이에게 먹여보세요.

글 윤세은(자유기고가)