표지 이야기 어마무시한 모델 내가 밥 먹기, 목욕하기 다음으로 좋아하는 일이 사진 찍는 거예요. 날씨가 좀 춥지만, 엄마 차 안에서 푹 자서 컨디션은 최고네요. 아직 키가 85cm밖에 안 돼서 다리를 꼬고 팔을 올리는 포즈를 동시에 하는 건 무척 어렵지만 최선을 다했어요. 제가 동작을 크게 할 때마다 사진가 아저씨랑 이모들이 좋아하는 모습을 보니까 재밌어서 오늘은 다양하게 포즈를 취해봤어요! 의상협조 까사렐 by 퓨쳐퍼펙트(070-4226-0331), H&M키즈(070-8885-0201), 펜디키즈(02-6911-0808)  모델 안하나(생후 24개월)  헤어&메이크업 김민정, 김정명  사진 TAEWOO(INCSTUDIO)  진행 배주현 기자, 어시스트 최인주

 

Special

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유치원 가기 전에 아이에게 해줘야 할 일 100
엄마 품에 있던 아이가 사회에 첫발을 내딛는 순간, 아이는 엄마와 떨어져 낯선 곳에서 지내야 한다는 것에 불안감을 갖게 된다. 신체, 언어, 감성 등 모든 영역이 ‘폭풍 성장’하는 시기인 만큼 아이 개월 수에 맞는 신체 발달, 정서 발달, 두뇌 발달이 이루어져야 한다.

고맙다는 말 자주 해주기
요즘 TV에서 방영되는 한 광고에서도 말한다. “이 광고가 끝나고 나면 ‘고마워’라고 말해주세요”라고. 고맙다는 말을 많이 들은 아이가 적극적인 성격으로 자란다고 한다. 아이 스스로도 “고맙습니다” “고마워”를 자주 사용하면 친구들에게 인정받고 사회성이 뛰어난 아이로 자랄 수 있다.


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잠이 보약이다! 연령별 수면 교육
아기 수면 전문가들에게 아이 연령별 수면에 관한 엄마들의 대표 고민을 묻고 해결책을 들어봤다.

수면에도 단계가 있다!
수면은 1, 2단계의 얕은 잠과 3, 4단계의 깊은 잠, 그리고 꿈을 꾸는 렘수면으로 나누는데 이러한 잠의 단계가 4~6회 반복되면 하룻밤이 지난다. 한 수면 주기를 거치는 데 어른은 90분, 아이는 60분 정도 걸린다.


006 그림 그리는 엄마의 육아일기 엄마 마음, 아이 마음
008 그림책 힐링 세상을 향해 마음의 문을 먼저 열어주세요
010 미루의 세계 여행 프랑스에서도 홈스쿨링은 힘들다
012 철학자 아빠의 육아일기 엘사의 엄마 아빠는 어디로?
014 남성의무육아론 여행상상
016 애매한 걸 정해주는 의사 아빠 아연 영양제의 진실
040 smart mom_pregnancy 은밀해서 더욱 괴로운 산후 치질
042 smart mom_0~100months 아이 옹알이에 대처하는 방법
048 smart mom_3~12months 초보 엄마, 당황하셨어요?
050 smart mom_25~36months 아연결핍증이 뭘까?
054 smart mom_24~36months 파워 업! 김 반찬
060 smart mom_mom&daddy 아껴야 잘살지!

health&growth

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체질별 건강법
‘사상체질(四象體質)’로 평생 건강 지킨다
곡류세 살배기 아이에게 사상체질 운운하는 것은 이르다고 생각할 수도 있다. 그러나 엄마라면 아이의 건강을 이야기할 때 가장 많이 언급하는 단어가 ‘체질’이라는 것을 알 것이다. 부모로부터 물려받은 체질은 일생 동안 변하지 않고 아이의 품성과 행동, 식습관, 질병에까지 영향을 미친다.

탄수체질은 어렸을 때 알수록 좋다?
소음인 아이는 우유를 마시면 토하는 경우가 많고, 소양인 아이는 우유를 많이 마시면 변비에 걸리기 쉽다. 돌이 지나서 아이가 여러 가지 음식을 섭취하기 시작할 때 특정 음식에 변비, 설사, 피부 트러블 등 증상이 나타나면 아이의 체질을 알아보는 것이 좋다. 이유식을 시작할 때도 아이의 체질에 맞는 식재료의 비율을 조금 더 늘리는 등 아이의 체질을 알고 이를 적극 활용하면 아이의 건강과 성장을 도울 수 있다.


082 무엇이든 물어보세요 독자들이 보내온 연령별 육아 Q&A
140 엄마가 가르치는 영유아 영어 교육 영어 신동은 영어를 어떻게 배웠을까
144 엄마표 홈스쿨링 아이의 마음이 쑥쑥 자라는 인형놀이 18
158 패션 노하우 아이 옷 잘 입히는 엄마들 옷장엔 뭐가 있을까?
174 <맘&앙팡> 체험단 : 유아용 식기 밥먹는 시간이 즐겁다!
186 선배맘의 소신 육아 무소의 뿔처럼 흔들리지 않는 나만의 육아를 말하다




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아이가 달라지는 편식 해결 놀이
뽀로로보다 재미있는 상추 놀이
아이들은 대부분 상추를 좋아하지 않는다. 채소 특유의 풋내와 쓴맛이 나기 때문이다. 아이의 거부감을 떨쳐버리고 상추와 친해질 수 있도록 상추를 이용한 놀이를 해보자.

상추주먹밥
재료 밥 1/2공기, 로메인 상추 2~3장, 김 1/2장, 슬라이스 아몬드 1큰술, 간장·참기름·깨소금 약간씩
1 로메인 상추는 깨끗이 씻어 물기를 털어 아이에게 주고 잘게 찢도록 한다.
2 아이에게 김을 잘게 찢게 한다.
3 절구에 아몬드를 넣고 작게 빻는다.
4 볼에 따뜻한 밥과 ①, ②, ③을 넣고, 간장과 참기름, 깨소금을 넣어 골고루 섞는다.
5 아이와 함께 ④의 반죽을 동글동글하게 빚거나 주먹밥 틀에 넣어 완성한다.


114 성공하는 산후조리원 고르기 산후조리원, 선택이 아닌 필수
210 감성을 키워주는 문화예술촌 나들이 삼삼예예미미에서 문화랑 놀자
220 엄마가 만든 아이 육아용품 엄마의 한 수
230 book for mom 아이를 행복하게 하는 엄마를 위한 지침서
232 book for baby 바른 습관을 배우는 그림책
250 3월 별자리 운세 별에게 육아를 묻다

 

better shopping

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세상에서 가장 솔직한 자외선 차단제 체험기
임신부 자외선 차단제
봄철 자외선은 여름철 자외선 못지않게 피부에 손상을 준다. 자외선 지수는 낮지만, 겨우내 민감해진 피부와 임신으로 인한 불안정한 호르몬의 영향으로 기미와 잡티가 생기기 쉬운 것. 임신 중 민감한 피부에도 안전한 자외선 차단제.답례품.


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환경을 이롭게 하는 녹색소비·녹색물건
지구를 살리는 엄마의 작은 실천
‘에코’ ‘친환경’이라는 단어를 쉽게 접할 수 있다. 환경부에서 지정한 녹색매장, 가짜 친환경 제품 가려내는 방법, 자연으로 되돌아가도록 만들어진 녹색물건을 살펴보고 환경을 이롭게 하는 소비, 지구를 살리는 생활에 동참하자.

mothering

 

192 트렌드세터들의 소설 태교법 세상 모든 책이 육아 재료다 임신기에 소설책과 사랑에 빠진 엄마들이 있다. 페이지를 넘길 때마다 소설 속 인물들의 다양한 삶에 공감했고, 엄마라는 존재의 불안과 위대함에 몸을 떨며 공감했던 이들은 요즘 각자의 분야에서 트렌트세터로서 신망을 받고 있다. 200 세상에서 가장 쉬운 이유식~ 좋은 지방, 누려~ 아이의 이유식을 만들 때 가장 신경 쓰는 것은 성장에 필요한 영양소의 균형일 거예요. 그런데 많은 엄마들이 지방은 비만을 유발하는 원흉으로 여기고 무조건 적게 먹이는 것이 좋다고 생각합니다. 하지만 지방도 적정 권장량을 섭취해야 아이의 성장과 두뇌 발달을 도와준답니다.