전문가의 손길
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맘&앙팡 2016.08.22
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- Q 회음부 마사지를 하면 순산에 도움이 된다고 하는데요. 효과가 있는지 궁금합니다. (임신 8개월 / stveroni) 0세 이전 임신출산 회음부 근육을 미리 풀어서 분만할 때 회음부 손상을 줄이는 마사지인데요. 진통을 시작한 후 자궁경부가 어느 정도 열렸는지, 태아가 어느 정도 내려왔는지 의료진이 확인하는 방법이기도 합니다. 회음부 마사지가 진통을 줄이거나 순산에 도움이 되는 건 아닙니다. 잘못하면 회음부에 상처가 나거나 감염될 수 있으므로 미리 마사지할 필요는 없습니다. 대신 진통 중에 긴장을 풀어주는 라마즈 호흡법을 추천합니다. 남편과 함께 연습해보세요. 임신 중에 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것도 순산에 도움이 됩니다
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