01 두부 전용 밀폐 용기두부를 담고 꺼내기 좋은 전용 물받이가 있어 보관이 쉽고, 밀폐 뚜껑이 있어 신선하게 보관할 수 있다. 두부를 뭉개지지 않게 꺼낼 수 있는 것이 특징. 3천4백원, 락앤락.

01 1회분씩 나누어 저장한다얼려서 오래 보관하고 먹을 식품은 한 번 먹을 분량만큼 잘게 나누어 저장한다. 음식이 빨리 냉동되어 더 신선하게 보관할 수 있고 전기료도 절약할 수 있다. 특히 1회 분량만 꺼내 해동시켜 사용할 수 있어 식품 변질의 우려도 적다.

냉장고 문을 열었을 때 김치 냄새, 상한 채소 냄새가 뒤엉켜 난다면 이미 음식에도 악취가 밴 상태. 음식 맛을 그대로 살려 보관하려면 냉장고 악취부터 없앤다. 01 냉장고 속 세균이나 곰팡이를 제거한다오래된 음식, 상한 식품에서 생긴 세균이나 곰팡이가 냉장고 안을 돌면서 냄새를 풍길 때는 청소하는 것이 최고의 방법. 냄새가 심한 칸은 소주를 행주

타미타브독일에서 온 신개념 아기 욕조로 아이가 엄마 뱃속에서처럼 편안함을 느낄 수 있다. 좁은 공간에서 목욕시킬 때 특히 유용하다. 3만9천원, 대영좋은생활주식회사.

Basic Care 프로처럼 페디큐어 따라하기 1 소독, 발톱 모양 다듬기스킨이나 알코올 소독제를 화장솜에 묻혀 발 전체를 깨끗하게 닦아낸다. 발톱의 가장자리 가운데 부분만 살짝 자른 뒤 파일로 갈아 스퀘어 모양을 만든다. 2 마사지큐티클을 정리하기 전 발

1 무더운 여름밤 할인마트로 피서 떠나기 쇼핑도 하고 에어컨 바람도 공짜로 쐬고 열대야로 잠 못 이룰 때 우리 가족은 대형 할인마트로 피서를 떠납니다. 여름엔 늦은 시간까지 영업하는 곳이 많거든요. 저녁을 먹고 아이를 유모차에 태워 할인마트에 가서 아이쇼핑을 하거나 휴게실에 앉아 텔레비전을 보기도 해요. 처음엔 살 물건도 없이 마트에 가는 게 창피했는데, 지난 여름 내내 열대야에 시달리다가 공짜 에어컨 바람을 한번 쐰 이후 중독이 되어버렸답니다. 영업

냉장고 청소는 음식이 상하기 전에 하는 것이 중요하다.칸칸이 나뉘어진 선반부터 음식 냄새가 밴 내부까지 말끔하고 신속하게 청소할 수 있는 방법을 소개한다.   01 먼저 냉장고 코드부터 뽑아라 코드가 꽂힌

햇빛이 강한 날 예고 없이 나타난다 일사병은 한여름 뙤약볕을 오랫동안 쬠으로써 일어나는 증상을 말한다. 더운 날 몸을 무리하게 움직여 땀을 많이 흘렸을 때 몸속 수분이나 염분이 모자라 생긴다.두통이나 구토증, 현기증, 저혈압 등의 증세를 보이고, 심한 경우 근육 경련으로

콧속이 좁고, 점막이 불안정해 코가 자주 막히는 신생아 신생아는 성인에 비해 콧속이 매우 좁고 점막의 안정성도 떨어지므로 생리적으로 점액이 과다 분비될 수 있고 외부 환경에 의해 감염이 되거나 이물질 및 구조적 이상 등에 쉽게 영향을 받아 코가 막히는 경우가 많다. 때문

임신중독증 의심 가는 신체 사인 1 체중이 갑자기 일주일 사이에 2~3kg 이상 늘었다식사량이나 운동량에 큰 변화가 없음에도 불구하고 체중이 갑자기 늘면 임신중독증을 의심해야 한다. 일주일에 2~3kg 이상 체중이 늘었다면 임신중독증에 걸렸을 가능성이 있다. 2 아침에

살다보면 하나 둘씩 부엌 살림이 쌓이기 시작한다. 특히 찜기, 튀김기 등의 기능성 주방용품은 큰맘 먹고 장만했다가 한 번 쓰고 난 후 고이고이 모셔놓기 일쑤. 애물단지 주방용품을 알짜로 활용하는 비법을 공개한다.
 












 







* 찜기 활용법



웰빙 열풍을 타고

비틀린 수면 습관이 아이의 몸을 망친다 누구나 자신이 가장 편하게 여기는 자세로 잠을 잔다. 아이도 마찬가지다. 또한 어렸을 때 한번 잡힌 수면 자세는 커서도 잘 고쳐지지 않는 것이 보통이다. 그러므로 어렸을 적부터 제대로 된 수면 자세를 잡아주는 일이 필요하다. 자칫

자신감 넘치게 사는 모습이 멋져 보인다? 하지만 실속은 별로 없다. 버는 만큼 돈이 족족 모이는 것도 아니고, 아이랑 회사일에 치여 하루하루를 버텨내다 가끔씩 거울에 비친 자신의 모습을 보면 속 빈 강정 같아 허탈해질 때도 많다. 워킹맘들은 매일같이 꿈꾸곤 한다. 통쾌하게 사직서 던지고 보통 여자들처럼 엄마 노릇, 아내 노릇만 온전

1 코막힘에는 페퍼민트 향이 좋다코막힘에는 페퍼민트가 최고다. 페퍼민트에는 입 안을 ‘화’하게 하는 맨톨이라는 성분이 들어 있는데 이 특유의 향이 공기의 길을 뚫고 시원하게 만든다. 페퍼민트 에센셜 오일을 한두 방울 떨어뜨려 향을 맡게 한다.2 변비에는 마로우 차가 좋다변비가 심한 아이라면 매일 아침 식전에 마로우차 한 잔씩 마시게

1 오렌지는 껍질을 벗기고 과육을 길게 잘라놓는다. 2 딸기는 깨끗이 씻어서 꼭지를 떼고 반씩 자른다 3 키위도 껍질을 벗기고 네모지게 자른다. 4 양상추와 치커리, 그린비타민, 적로즈는 찬물에 담갔다 건져 한입 크기로 자른다. 







오렌지 1개, 딸기 10개, 키위 2개, 양상추·치커리·그린비타민 50

1 호밀식빵은 사방 2cm 크기로 잘라 팬에 올리브유를 두르고 굽는다. 색이 노릇하게 나기 시작하면 파르메산 치즈를 뿌린다. 2 로메인양상추와 그린비타민, 흰 로즈, 치커리는 찬물에 담갔다 건져 한입 크기로 자른다. 









호밀식빵 2장, 로메인양상추·그린비타민·흰 로즈·치커리 50g씩, 올리브유 1큰술, 파르메산

가는 쌀국수(마른 것) 30g, 닭 가슴살 1쪽, 화이트 와인 2/3큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 적비트잎·치커리·그린비타민 50g씩, 노란 파프리카 1/2개, 방울토마토 5개  

오징어 1마리, 화이트 와인 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 치커리·그린비타민 50g씩, 양상추·적롤로로사 30g씩, 밀가루 4큰술, 달걀 1개, 파슬리가루 2큰술, 빵가루 1컵, 튀김기름 적당량  

양상추 50g, 베이컨 4장, 방울토마토·블랙 올리브 10개씩피자 도우｜강력분 1컵, 물 4큰술, 드라이이스트·설탕 1/2작은술씩, 올리브유 1/2큰술  

1 칵테일새우는 소금물에 흔들어 씻어 뜨거운 물을 끼얹어놓는다. 2 삼색 푸실리는 끓는 물에 소금과 올리브유를 넣고 삶는다. 다 삶아지면 체에 밭쳐 물기를 빼고 올리브유를 넣어 섞는다. 







칵테일새우 200g, 삼색 푸실리·치커리 50g씩, 양상추 30g, 방울토마토 8개, 올리브유 1 1/2큰술


 

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