훈제장어구이 & 영양부추샐러드재료 장어 1마리, 껍질콩 16개, 양파 1개, 검은깨·참깨 약간씩, 레몬즙 2큰술, 설탕 1작은술, 래디시 4개 (재우는 소스) 청주 2큰술, 생강즙 1큰술, 식용유 1큰술, 소금ㆍ후추 약간씩 (굽는 소스) 간장 5큰술, 설탕 5큰술, 청주 5큰술, 다시마 우린 물 5큰술, 생강즙 5큰술 1 장어는 깨끗이 씻어 거즈로 물기를 닦는다. 2 ①의 장어에 재우는 소스를 고루 발라 10분간 재워둔다. 3 냄비에 소스 재료를

(왼쪽) 소피미희 스카이블루에 핑크와 네이비 컬러의 작은 배 모양이 프린트된 비키니 스윔수트. 4만2천원, 베이비버블, 자주색 수술이 달린 목걸이. 6만5천원, 베이비버블. 도트 무늬 띠를 둘러 포인트를 준 밀짚모자. 5만3천원, 일루.윤성현 넉넉한 트렁크 팬츠 스타일의 스윔수트. 2만5천원, 베이비버블. 크리미한 블루 컬러 띠로 포인트를 준 밀짚모자. 5만3천원, 일루.(오른쪽) 소피미희 알록달록한 풍선이 프린트된 스윔수트. 가격미정, 베이비버블. 겹

기저귀 떼는 시기는 아이가 엄마 말을 알아듣고 변기를 사용해야 하므로 아이가 말귀를 잘 알아들을 수 있는 생후 18~24개월이 적기다. 아이가 대소변을 누고 싶다는 것을 스스로 인식하고 괄약근을 조절하는 능력이 있어야 한다. 만 3세가 지나야 스스로 완전한 배변이 가능하다.1 아이 눈높이에 맞춘 용어를 알려준다아이 혼자서 괄약근을 조절하는 능력이 부족한 시기다. “응가” “끙!” “쉬~” 등 대소변에 관한 말을 알려 주어 배변 활동할 때 사용한다는 것을

엄마가 되는 순간 우리는 요리사가 된다 <아기를 위해 엄마가 꼭 먹어야 할 임신출산 요리백과> <세상에 단 하나뿐인 우리 아이 반찬 백과> 등 여러 권의 요리책을 출간한 김명희씨는 우리나라 ‘태교요리’의 개척자다. 특히 한 권에 4백여 개의 레시피를 수록하는 백과는 그만큼 콘텐츠가 방대해야 하기 때문에 요리연구가도 시도하기 쉽지 않은 분야다. 김명희씨가 만든 요리백과에는 종이 밖으로 기름이 튀어나올 것 같은 쎈 레시피도 없고, ‘천

Food Neophobia 2~5세 아이의 편식 원인은 ‘음식 네오포비아(공포증)’만 1~2세가 되면 ‘네오포비아’ 즉 새로운 것에 대한 공포를 보이는 증상이 나타난다. 아이들의 편식도 낯선 음식에 대한 공포가 원인이 되는 경우가 많다. <아이의 밥상> 1부 ‘편식의 비밀’65~80% 양육태도의 대물림엄마의 양육태도가 딸에게 대물림되는 확률이 65~80%라는 연구결과가 있다. 친정엄마로부터 상처를 받은 엄마는 아이에게 똑같은 상처를 대물림하는

한국 엄마, 이런 아이가 고민이다얼마 전 친구에게 아이가 갑자기 어린이집에 가는 걸 싫어한다며 전화가 걸려왔다. 얘기를 듣다 보니 어린이집뿐만 아니라 엄마가 잠시 할머니에게 아이를 맡기고 세탁소에 다녀온다고 해도, 기겁을 하며 엄마 다리를 붙들고 떨어지지 않는단다. 아이가 잠든 사이에 잠시 집 밖에 다녀온 적도 없고, 심하게 야단을 친 적도 없었는데 아이가 심각한 분리불안 증상을 보이자 친구는 걱정스러워했다. 하지만 이런 행동이 몇몇 아이에게만 나타나는

엄마와 아빠, 국가가 함께 아이를 키운다 둘째 타령을 하는 남편에게 얼마 전 읽은 기사 하나를 보여주었다. 아이 한 명 키우는 데 드는 돈이 2억원을 훌쩍 넘고 0~2세까지의 영아기에 2천5백만원에 달하는 비용이 든다는 내용이었다. 이렇다 보니 ‘아이 셋은 부의 상징’이라는 말이 나오는 게 무리도 아니다.1 GDP의 1%를 유아교육과 보육 서비스에 투자한다하지만 지구 반대편, 북유럽 국가의 사정은 우리와 많이 다르다. 아이 셋은 기본이고 네댓 명의 자녀

갈증 해소를 도와주는 ‘생맥산차’‘맥을 살리는 차’라는 뜻으로 땀을 많이 흘려 갈증이 날 때 먹이면 갈증이 해소되고 기운도 보충된다. 생맥산차의 주재료인 맥문동은 경남 밀양에서 재배된 것이 좋고, 인삼은 충청도의 금산ㆍ영동, 경북의 풍기ㆍ영주 등지에서 재배한 것으로 고른다. 재료 물 1ℓ, 맥문동 16g(한줌), 인삼 8g, 오미자 8g1 맥문동, 인삼, 오미자를 흐르는 물에 씻어 채반에 담아 물기를 뺀다. 2 냄비에 물을 붓고 ①을 모두 넣어 끓으면

1 고무튜브는 안전 도구가 아니다고무튜브가 있으면 안전할 것이라는 생각은 매우 위험하다. 고무튜브의 공기가 빠지거나 아이 몸이 튜브 아래로 빠질 수 있기 때문에 보호자가 옆에서 지켜봐야 한다.2 아이 몸에 맞는 구명조끼를 입힌다아이가 고무튜브를 타고 있어도 구명조끼를 입히는 것이 안전하다. 아이 몸에 비해 사이즈가 큰 구명조끼를 입히면 아이 몸이 물속으로 빠질 수 있다. 구명조끼는 아이 머리가 걸려 물에 빠지지 않을 정도로 몸에 딱 맞는 것을 입힌다.3

설거지 할 때낮은 받침대에 양쪽 발을 번갈아 올리며 하기오랜 시간 선 자세로 설거지를 하다 보면 척추에 힘이 들어가 요통을 겪을 수 있다. 설거지 하기 전 낮은 상자를 준비하고 상자 위에 발을 번갈아 올리며 체중을 분산 시켜주면 척추가 받는 부담을 줄일 수 있다.집안 청소 할 때바닥에 쪼그려 앉아하는 걸레질 대신 대걸레 사용하기바닥에 쪼그려 앉아 걸레질을 하면 체중의 7~8배 달하는 무게를 관절이 받게 된다. 걸레질이 필요한 곳은 쪼그려 앉아 하기보다

분만 후 산부인과나 조리원, 집에서 24시간 모자동실을 한다출산 후 엄마와 아이가 한 방을 사용하지 않고 신생아실에 있다면 엄마는 아이가 배고파한다는 연락을 받고서야 젖을 먹이러 간다. 그런데 신생아실에서는 여러 아이를 한두 사람이 돌보기 때문에 아이가 배고파할 때 엄마를 부르기란 쉽지 않다. 그러다 보면 아이가 칭얼거리면서 울기 시작할 때 엄마를 부르게 되고 엄마는 몸을 움직여 신생아실까지 가는 동안 아이는 울다가 지친다. 울다가 지친 아이는 젖을 조

복숭아 프루츠컵재료 복숭아 2개, 자두 1개, 파인애플 100g, 키위 1/2개, 탄산수 2컵, 홍차계피시럽(물 2컵, 계피스틱 1개, 설탕 4큰술, 홍차티백 1개)1 냄비를 중간 불에 데운 뒤 물과 계피스틱을 넣고 끓인다. 향이 우러나면 불을 끄고 홍차티백을 넣고 우려낸다. 티백을 건진 뒤 설탕을 넣어 녹인다. 2 복숭아와 자두는 웨지 모양으로 썰고 파인애플은 한입 크기로 네모나게 썬다. 키위는 반달 모양으로 도톰하게 썬다. 3 컵에 준비한 과일을 담

“세영이가 요즘 살이 쏙 빠졌어. 이유식은 잘 먹더니 유아식을 시작하고부터는 밥을 도통 먹질 않아. 밥을 주면 삼키지 않고 입에 물고만 있어서 속 터져 죽겠다니까. 고구마를 삶아주면 그건 좀 먹는데, 배고프면 우유만 찾아. 병원에라도 가야 할까?” 생후 15개월 딸을 둔 에디터의 친구는 아이의 편식 때문에 고민이라고 했다. 밥을 잘 먹지 않으니 주스나 부드러운 빵을 먹이는 일이 잦아 성장에 문제가 생기는 건 아닌지 걱정스럽다. 이렇게 아이가 밥을 거부하

Baby bed아기 침대는 가격 대비 오래 사용할 수 없는 대표적인 육아용품. 소재의 내구성과 사용 가능한 연령을 따져봐야 한다.1 보리아기침대 해밀턴(0개월~15세)ISO14001을 획득한 100% 호주산 고급 원목과 무독성 원료를 사용하며 접착제를 일절 사용하지 않았다. 아기 침대에서 주니어 침대, 2인용 소파, 더블 침대 등 나사를 이용해 4단계로 손쉽게 변형할 수 있다. 더블 침대로 사용하려면 추가 베드 키트를 구매해야 한다. 65만원. 2 스칸

메들린 화이트ㆍ네이비 블록 스트라이프 패턴 티셔츠. 5만8천원, 퓨쳐퍼펙트. 네이비ㆍ브라운ㆍ레드 프린트 실크 헤어스카프. 4만8천원, 빈폴키즈. 화이트 아일릿 장식의 랩 스타일 쇼츠. 16만6천원, 매직에디션. 실버 컬러 스트래피 샌들. 3만9천원, 스트라이드라이트. 레드 컬러 니삭스. 스타일리스트 소장품. 로렐라이 라벤더 폴카 도트 프린트 셔링 장식의 보디수트. 6만4천원, 매직에디션. 레드 파이핑 처리된 네이비 컬러의 머린 룩 스타일 캡. 6만원,

0~3세 아이는 오감을 자극하는 단순한 놀이에 흥분하고 재미를 느낀다. 특히 보이는 것과 달리 만졌을 때 색다른 촉감이 느껴지는 사물에 깜짝 놀라며 호기심이 발동한다. 얼음과 물, 바람을 이용한 놀이를 하며 아이가 신나 하는 이유도 이 때문이다. 정확한 형태를 가지고 있지 않아 상상력을 키워주고, 자신의 움직임에 따라 바로 다양한 변화를 확인할 수 있기 때문에 즐거움과 성취감이 배가된다. 엄마가 안전한 환경만 만들어주면 어떤 놀잇감보다 안전한 얼음, 물

1~3 months “모든 사람이 날 공격 하는 것 같고 예민하다”행복한 임신, 입덧부터 잡아라 ‘식이요법 태교’ 입덧은 사전 경고가 없고, 완치법도 없다. 보통 임신 4~14주에 경험하는데, 임신부마다 증상이 제각각이어서 임신부 중 약 20%는 출산 전까지 입덧을 지속한다. 선배맘이 효과 본 입덧 줄이기 노하우를 참고해 보자.● 공복 상태를 피하고 소량씩, 틈틈히입덧은 이른 아침 공복 때 가장 심하기 때문에 자극이 적은 시리얼이나 우유, 치즈 등을 틈

books for baby 수 개념을 키워주는 그림책그림 속 사물을 세어보면서 수 개념을 쉽게 익힐 수 있는 그림 책을 소개한다. 단순한 그림의 반복과 증감을 통해 아이는 재미있게 수 놀이를 배울 수 있다.<누구야? 숫자놀이> 그림 프란체스카 페리｜8천8백원｜12개월 이상｜문학동네고양이, 강아지, 앵무새, 금붕어, 토끼 다섯 마리 동물과 함께 위쪽, 아래쪽, 왼쪽, 오른쪽 플랩을 들춰가면서 1부터 5까지 배울 수 있는 플랩 헝겊책. ‘고양이가

1 <괴물들이 사는 나라> (시공주니어) 이 시기 아이는 활동적인 모험 놀이, 상상하며 만들어낸 가상 놀이를 즐기기 때문에 재미있는 놀이나 모험을 소재로 한 판타지 그림책을 보여주는 것이 좋다. 여름철에 어울리는 대표적인 판타지 그림책으로 괴물을 공포의 대상으로 여기는 어른과 달리 그림책 속 괴물을 또 다른 친구처럼 받아들여 아이들은 흥미진진한 재미를 느낀다. 엄마에게 벌을 받아 방에 갇힌 장난꾸러기 맥스가 밀림과 강으로 변한 방에서 괴물들의

자연을 즐기며 먹고 놀자 ‘캠핑장’ 아이가 온몸으로 자연을 느낄 수 있는 캠핑에 도전해보자. 고급 숙박시설도 좋지만, 텐트와 각종 캠핑 장비를 싣고 도심을 벗어나 자연을 즐기는 캠핑은 아이의 오감을 자극하는데 더 효과적이다.71 캠핑카에 묵는 이색 경험을 할 수 있는 ‘동해 망상오토캠핑장’ 동해의 푸른 바다와 드넓은 백사장을 내 집 앞마당처럼 즐길 수 있는 국내 최초 자동차 전용 캠핑장이다. 망상해수욕장 내에 위치한 이곳은 오토 캠핑장뿐 아니라 캠핑카,