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월요병 극복 생활백서
2014년 9월호
미국의 엔터테인먼트 블로그 오디닷컴(Oddee.com)이 ‘월요일에 관한 10가지 놀라운 사실’이라는 주제로 영국의 연구 자료를 소개했다. 자료에 따르면, 월요일에 사람들이 처음 웃기 시작하는 시간은 영국 중동부의 경우 오전 11시 33분, 남부 지역에서는 오전 11시 6분이라고 한다. 또 월요일에는 절반 가까운 사람들이 직장에 지각을 하며, 대부분의 사람들이 약 12분간 월요일이 다가오는 것에 대해 불평을 늘어놓
민감한 질문에 대처하는 자세
2014년 9월호
“할아버지는 비행기 타고 하늘나라 가셨어요?” Mom’s answer 사람은 세상에 태어나 아기였다가 점점 자라. 아이였다가 어른이 되고, 결혼하면 아빠 엄마가 되지. 나이가 더 들면 할아버지 할머니가 되는데, 더 나이가 들면 죽는단다. 그건 동물과 식물 모두 똑같아. ★ 아이는 동화책을 읽거나 애완동물을 키우면서 죽음을 접한다. 이때 아이는 ‘죽음’에 대해 의문을 갖는데, 정확하게
아삭아삭 콩나물 반찬
2014년 9월호
콩을 발아시켜 싹을 틔운 콩나물은 콩의 단백질은 그대로, 콩에 없는 비타민 C는 듬뿍 함유한 영양의 보고다. 환절기 감기 예방에 좋은 콩나물 반찬 네 가지.
환상의 궁합 콩나물과 만나면 식욕을 돋우는 ‘돼지고기’
간장소스돼지고기콩나물볶음 재료 콩나물 200g, 돼지고기(불고깃감) 100g 대파 6cm 길이 1대, 청주 2작은술, 소금ㆍ후추ㆍ포도씨유 약
요리
건강
아이를 성장시키는 매직 스트레칭
2014년 9월호
팔다리는 쭉쭉, 몸은 튼튼, 머리는 총명한 아이로 키우고 싶다면 오늘 당장 베이비 마사지를 시작해보자.
스트레칭의 기본, 손가락•발가락을 쭉쭉
스트레칭의 기본, 손가락•발가락을 쭉쭉
1 아이 손가락 전체를 잡고 손끝 쪽으로 살짝 잡아당긴다. 2 한 손으로 아이의 발을 감싸고 나머지 한 손의 엄지손가락으로 아이의 발가락 전체를 잡고 발끝 쪽으로 잡아당긴다.
★ 손등과 발등의 근육과
건강
4-12개월
0-3개월
놀이여행
13-24개월
25-36개월
37개월이상
유기농 채소를 아시나요?
2014년 9월호
오가닉•유기농•친환경•무농약 모두 같은 말? 결론은, 아니다. 우선 오가닉은 우리가 흔희 말하는 유기농과 같은 말이다. 하지만 무농약은 농약을 치지 않는 재배법으로 유기농의 기본조건 이라고 할 수 있다. 그리고 이 모든 육성법을 친환경이라 부른다. 굳이 따지자면 무농약은 유기농이나 오가닉이라 부르는 것의 기본요소 중 하나가 되고 무농약, 유기농, 오가닉 등을 통틀어 친환경이라고 부를 수 있는 것이다. 유기농 인증은
요리
건강
안기의 4가지 기술
2014년 9월호
전통 육아의 비밀, 포대기 권장 사용 연령 생후 6개월~아이가 커서 더 이상 포대기로 감싸지지 않을 때까지 사용법 포대기는 아이를 등에 업고서 집안일을 거뜬히 할 수 있을 정도로 양손을 자유롭게 쓸 수 있고, 어깨나 허리 통증도 다른 아기띠에 비해 훨씬 덜하다. 아이가 엄마의 등 뒤에서 엄마와 같은 눈높이로 세상을 배울 수 있다는 점에서 포대기를 추천하는 육아 전문가들도 있다. 총평 아이가 칭얼댈 때 포대기로 업으면 거짓
장난감 선택의 안전 기준을 묻다
2014년 9월호
1 KC마크를 확인한다
연령에 맞는 장난감을 고르는 것 못지않게 중요한 것이 제품 포장의 품질 표시와 안전 표시를 꼼꼼히 살펴야 한다. KC마크는 국내에서 생산한 제품과 해외에서 정식으로 수입한 제품을 기능과 내구성, 유해화학물질, 잠재적 위험까지 확인해 부여하기 때문에 최소한 KC마크가 붙어 있으면 안심하고 아이에게 가지고 놀게 해도 된다. 최근 가짜 KC마크를 붙여서 유통된 장난감이 적발되기도 했는데 제품안전 포털시스템 사이트 (www.
건강
교육
약 제대로 먹이고 있나요?
2014년 9월호
말 못 하는 아이가 아프면 엄마는 안절부절못한다. 이런 아이에게 약을 먹이기란 쉽지 않다. 갓난아이에게 약 먹이는 방법을 알아본다.
수유 전, 배고플 때 먹인다 신생아 시기에는 아이 입술에 손가락을 갖다 대면 입술을 오물거리면서 자극이 주어지는 쪽으로 입술을 돌린다. 이때 입에 노리개젖꼭지를 넣어주면 아이는 반사적으로 빨기 시작한다. 배고플 때도 입에 대주는 것은 먹기 마련이라 이때를 이용하면 약 먹이
건강
요리
진실 혹은 거짓
2014년 9월호
모유수유에 대해 끊임없이 떠도는 다양한 속설들. 정말 근거 없는 이야기일까?
1 두유를 꾸준히 챙겨 먹거나 하루에 물을 2L 이상 마시면 모유량이 늘어 난다는데, 맞는 말일까?
1 두유를 꾸준히 챙겨 먹거나 하루에 물을 2L 이상 마시면 모유량이 늘어 난다는데, 맞는 말일까? 수분을 많이 섭취해도 모유의 양은 늘지 않는다. 다만 산모가 수분 섭취가 부족하면 탈수 증세로 충분한 모유 생산이 어려울
둘이라 더 조심
2014년 9월호
“기침을 참다 갈비뼈가 골절됐어요”
얼마 전 가수 슈가 한 방송 프로그램에 나와 쌍둥이를 임신했을 때 기침을 참다 갈비뼈가 골절됐다고 밝혔다. 드문 일이지만 임신부가 기침을 너무 참을 경우 갈비뼈가 골절될 수 있다. 기침을 참은 후 숨쉴 때마다 갈비뼈 부분이 아프다면 흉부 X선 촬영이 필요하며, 임신 중 흉부 X선 촬영은 골절 증상이 확실할 경우에만 실시한다. 갈비뼈 골절이 확인되었다 하더라도 외부 충격에 의한 것이 아
임신과출산
0세이전
건강
남편과 함께 <돼지책>을 보세요
2014년 9월호
결혼한 후 남의 얘기인 줄만 알았던 명절증후군이 제게도 찾아왔습니다. 시댁이 안동인데 명절을 큰댁에서 보냅니다. 음식 장만과 식사 준비, 설거지는 모두 여자들 몫이지요. 남자들은 큰 방에서 담소를 나누며 TV를 봅니다. 하지만 감히 이의를 제기하는 사람은 없습니다. 안동이라서 그렇다는 편견은 갖지 마시기 바랍니다. 이는 지역색이 아닌, 집안 문화의 차이일 뿐입니다. 어쨌거나 남자들이 가사에 참여하지 않는 시댁의 명절 문화에 불만이 쌓이면서 앤서니 브라운
쇼핑
존엄한 패배
2014년 9월호
첫 번째 경기. 아이와 아이보다 한 살 어린 조카가 출발선에 섰다. 이 길을 질주해 할아버지가 서 계신 결승점에 먼저 안기는 아이가 승자다. “준비, 땅!”을 외치면 아이는 동생이 출발한 후 아빠와 열까지 세어야 출발할 수 있다.
첫 번째 경기. 아이와 아이보다 한 살 어린 조카가 출발선에 섰다. 이 길을 질주해 할아버지가 서 계신 결승점에 먼저 안기는 아이가 승자다. “준비, 땅!&rdq
지구를 구하는 상상력
2014년 9월호
하늘에는 해, 달, 별 같은 아름답고 깨끗한 게 많아요. 그런데 땅에는 쓰레기, 폐수, 매연 등 나쁘고 지저분한 게 많아요. 왜 그럴까요? 사람들 때문이 아닐까요? 이제 하나씩 환경 지키기를 실천하여 튼튼한 지구를 만들어보아요.
“꽃들이 노래를 불러요.” 아름다운 꽃들을 사랑해주세요.
“앗! 내 몸에 불이 붙었어요.&rdq
원포인트 아이방 인테리어
2014년 9월호
아이에게 예쁜 방을 선물하고 싶은 엄마의 마음으로 손쉽게 따라 할 수 있는 원포인트 인테리어 방법을 소개한다. 스티커 벽지, 페인팅, 패브릭과 가구의 선택 등 한 가지에만 집중해도 드라마틱한 변화를 느낄 수 있다. 아이가 좋아하고 엄마는 뿌듯한 아이 방 꾸미기.
원포인트 아이방 인테리어 1 스티커 벽지
꿈이 자라는 아이 방 그림 한 점아이가 머무르는 작은 공간이지만
쇼핑
오토캠핑 vs. 글램핑. 당신의 선택은?
2014년 9월호
오토캠핑과 글램핑의 차이. 그리고 소리 없이 떠오르는 미니멀 캠핑까지 제대로 이해하기.
‘캠핑의 진수’ 오토캠핑
‘캠핑의 진수’ 오토캠핑
가장 일반적인 캠핑의 형태로 차량에 캠핑 장비를 싣고 떠나는 여행이다. 캠핑지 사이트 환경에 따라 장비를 효율적으로 챙겨 가서 세팅하는 것이 중요하다. 요즘은 지나치게 화려하게 공간을 설치하는 경향이 있는데, 텐트는 가족 구
놀이여행
쇼핑
지금 아웃렛에 가야 하는 이유
2014년 8월호
신세계사이먼 여주 프리미엄 아웃렛 명품 한 벌 입히고 싶다면 단순히 재고 물품을 할인 판매하는 곳이 아니라 쇼핑과 나들이, 여가를 두루 즐길 수 있는 선진 쇼핑 트렌드 공간으로 첫선을 보인 국내 최초의 정통 프리미엄 아웃렛. 직접 브랜드 본사와 입점 계약을 체결하여 1년 내내 25~65% 할인된 가격에 상품을 구입할 수 있는 것이 강점이다. 2015년에는 아이들이 좋아하는 동물 실물 캐릭터들로 꾸민 테마파크형 놀이터를 오픈한다는 반가운 소식도
진짜 재미있는 접시 놀이
2014년 8월호
알록달록 물고기를 잡아요 1 종이 접시는 한쪽을 세모꼴로 잘라내 물고기 입 모양을 만든다. 2 다른 색 종이 접시에서 잘라낸 세모꼴을 붙여 꼬리를 만든다. 3 스티커로 비늘 모양을 장식한다. 4 다른 스티커로 눈을 붙이고, 눈썹을 그려 완성한다. ★ 아이에게 물고기 모양을 만들어주고 스티커, 크레파스 등으로 비늘을 붙이거나 그리면서 직접 꾸밀 수 있게 한다. 머리 위에 접시 왕관 1 색이 다른 종이접시 2개를 포개서 붙인다.
놀이여행
교육
더위를 이기는 특급 이유식이야!
2014년 8월호
가만히 있어도 땀이 줄줄 흐를 정도로 더워서 성인도 쉽게 지치기 마련인데 아이는 오죽할까요? 기초체온도 성인보다 높아 아이의 여름 나기는 보통 일이 아닙니다. 아이가 더위를 이겨낼 수 있도록 비타민 B와 D가 듬뿍 담긴 이유식을 만들어주세요.
20분 Level 하 콜리플라워미음 재료 불린 쌀 15g, 브로콜리 5g 물 250ml 1 믹서에 불린 쌀과 브로콜리, 분량의 물을 넣고 곱게 간다. 2 냄비
요리
4-12개월
건강
13-24개월
25-36개월
37개월이상
먹고 싶다 엄마 요리
2014년 8월호
어린 시절, 엄마가 자주 해주던 음식이 있었다. 식빵에 달걀 옷을 입혀 버터에 노릇노릇 구운 후 설탕을 묻힌 달콤하고 촉촉한 프렌치토스트. 길을 가다 고소한 버터 냄새만 맡아도 어릴 적 동생과 서로 먹겠다고 아웅다웅했던 기억이 달콤하게 떠오른다. 요리라면 일가견이 있는 전문가들에게 물었다. “엄마 하면 떠오르는 음식은 뭔가요?” 보기만 해도 엄마 냄새가 나는 추억의 요리 이야기.
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요리
건강
대세 입증! 육아용품 완판리스트
2014년 8월호
매진, 품절, 완판 중인 요즘 대세 육아용품만 골라 모았다. 얼마나 잘 팔리는지, 비결은 무엇인지도 알아봤다.
부가부 카멜레온³ 앤디 워홀 바나나 스트롤러
부가부 카멜레온³ 앤디 워홀 바나나 스트롤러 부가부의 베스트셀러 모델인 카멜레온³에 팝아트의 거장 앤디 워홀의 1966년 작품인 바나나 프린트를 입혔다. 우리 나라에는 지난 5월 1일 15대 들어왔고, 현재 단 1대만 남
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