*위 결과는 여성 포털사이트 이지데이(www.ezday.co.kr)에서 2013년 11월 4~16일에 엄마 7백12명을 대상으로 설문조사 한 결과입니다.엄마가 편안해야 모유가 잘 나온다모유를 만드는 프로락틴이라는 호르몬은 아이가 유두를 물고 자극하면서 나오는 성분이다. 모성을 끌어 내는 호르몬으로 젖을 자주 물릴수록 많이 분비된다. 즉, 모유를 만들어내는 가장 좋은 방법은 아이가 젖을 빨고 유두를 자극하는 것이다. 출산 후 가능한 한 빨리, 자주, 몇

임신 중기인데 태아가 주수에 비해 작다고 합니다. 어떤 음식을 먹어야 할까요? (임신 5개월 태명 백일이 아빠 신영민씨) 임신 중기는 태아가 혈액을 만들기 시작하는 시기이므로 단백질은 물론 칼슘, 철분 섭취가 중요합니다. 대표적인 단백질 식품으로는 쇠고기, 돼지고기, 생선, 달걀 등의 동물성단백질 식품과 식물성단백질 식품인 콩이 있습니다. 태아가 작은 편이라면 평소보다 단백질 섭취를 늘리고 휴식을 충분히 취해 스트레스를 줄이세요.아내가 속이 더부룩하다며

일주일 장보기찹쌀(2백97원), 흑임자(4천9백원), 두부(1백45원), 대추(3천3백원), 부추(1천6백원/1단), 당근(3백50원), 닭안심(1천6백원), 양파(9백80원), 새우살(1천9백80원), 표고버섯(2천3백50원), 감자(1백66원), 브로콜리(5백40원) *100g 기준5~6 months찹쌀대추미음재료 불린 찹쌀 10g, 대추 5g, 물 300ml1 배추는 여린 잎 부분만 준비한다.2 믹서에 불린 찹쌀과 ①의 배추, 분량의 물을 넣고 곱

채소소믈리에 박희란작은 화분에서 시작된 그녀의 취미 생활은 블로그(blog.naver.com/vakivaki)를 통해 알려지면서 <베란다 채소밭> <우리집 베란다에 방울토마토가 자라요> < 엄마표 채소 밥상> 등 다섯의 책으로 열매를 맺었다. 채소밭을 손쉽게 시작할 수 있는 채소 가드닝 쇼핑몰 ‘브이가든(www.vgarden.co.kr)’도 운영하며 문화센터, 기업체, 학교 등에서 강연하는 등 채소 전도사가 되었다.이유식

액자 색깔은 통일하고 크기는 다양하게아이들의 그림은 완성도를 기대하기 어렵다. 으레 도화지 한쪽 귀퉁이에 치우쳐 있고, 그림 크기 역시 들쭉날쭉하기 마련. 그렇다면 아이 그림 비율에 맞는 다양한 크기의 액자를 조합해 걸어보자. 크기가 가장 큰 액자의 위치를 먼저 정하고 이를 중심으로 배치하면 한결 수월하다. 액자 모양대로 오린 종이 견본을 먼저 벽에 붙여 배열해보면 실패 없이 안정된 구도를 찾을 수 있다. 벽걸이와 탁상 겸용으로 사용할 수 있는 ‘심플&

미소 퍼 케이프가 트리밍된 미니 원피스. 16만6천원, 아리아즈아토. 페이턴트 소재의 레드 컬러 슈즈. 1만9천원, H&M키즈. 펠트 소재의 카플린 햇. 2만원대, 킴스클로젯. 퍼 폼폰 장식의 플로피 햇. 3만5천원, 킴스클로젯. 앨리사 퀼팅 피코트. 33만1천원, 아리아즈아토. 니트 소재의 머스터드 컬러 베레모. 2만5천6백원, 당당아이. 페이턴트 소재의 플랫슈즈. 1만9천원, H&M키즈. 아델 시폰 소재 블라우스. 가격미정, 펜디키즈.

궁중의 태교 음식에 조상의 지혜가 숨어 있다 ‘태교’ 하면 궁중 태교 만한 것이 없다. 궁중 태교에서 가장 중요하게 여긴 것은 바로 음식이다. 왕비가 회임을 하면 전국 각지에서 온갖 귀한 재료가 진상되고, 재차 선별해 가장 좋은 식재료만으로 태아와 임신한 왕비에게 유익한 음식을 만들었다. 태교 음식은 태아와 왕비의 건강은 물론 출산 후 유아의 두뇌 발달, 성격 형성, 성장 발육에 미치는 영향까지 고려하여 조리했다고 전해진다. 조선시대 음식이지만 영양 면

스칸디나비아 쿠션은 룸스파이브, 옐로우 스탠드는 라문, 옐로우 티팟은 윔지, 새 모양 스피커는 키커랜드 제품.우울해하지 말기출산 후 가장 두려운 것 중 하나가 바로 산후우울증이다. 산후우울증에 대처하는 다양한 해결책을 소개한다.67 산후우울증, 왜 생기는 걸까? 출산 후 우울한 기분을 느끼는 것은 출산으로 인해 기력이 떨어지고, 육아로 인해 정신적으로 피폐한 데다 여성호르몬에 변화가 생기기 때문이다. 남편과의 불만족스러운 관계나 준비되지 않은 임신으로

터키 블루 색상 팬턴트는 코램프, 핑크색 저울과 꽃병은 윔지, 파스텔 색상의 멜라민 컵과 트레이는 라이스 by 디밤비 제품.건강한 산후조리를 위한 영양 섭취 포인트누구에게 너무 맵고 짜거나 자극적인 음식, 카페인이 다량 함유된 음식, 알코올은 좋지 않다. 따라서 산모도 이와 같은 음식은 주의해야 하며 스스로 입맛이 당기거나 먹고 싶은 것을 먹는 것이 좋다.43 철분을 챙겨 먹는다출산 후에는 보통 철분이 부족하므로 철분이 많이 함유된 식품(살코기, 간,

1 Marrakesh For Laurent 우디 계열의 허브 플로럴 향이 고급스럽다. 4만7천원, 메종데부지. 2 squirrel tail candle 킨토 머그와 콜라보레이션한 바닐라 향 캔들. 4만원, 송스팩토리.3 Fig & Amber 짙은 무화과 향이 나는 캔들. 3만5천원, 센티멘탈.4 Heirloom Candle 에얼룸 토마토의 줄기에서 추출한 에센셜 오일을 사용해 신선한 향이 난다. 6만원, 아이졸라.5 Christmas cat li

1 겨울 필수품, 립앤칙 멀티밤 트기 쉬운 입술뿐만 아니라 볼, 손등에까지 바를 수 있는 실용적인 멀티밤으로, 겨울철 아이를 데리고 외출할 때 수시로 발라주면 효과적이다. 카렌듈라, 캐머마일 추출물이 피부에 풍부한 수분과 영양을 준다. 넓은 스틱 형태라 바르기 편한 것도 장점이다. 18g 2만5천원, 에바비바. 2 건조한 입술걱정 끝! 양털의 지방에서 추출한 라놀린 성분이 함유돼 뛰어난 보습력을 자랑한다. 특히 아토피피부염이 있는 아이나 입술을 자주 빨

1 허리 라인이 잘 잡혀 있어 날씬 해 보이고, 모노톤 일색의 겨울옷이 지겨울 때 화사한 기분을 낼 수 있다. 오리 솜털과 깃털로 채워져 보온과 멋, 두 마리 토끼를 모두 잡 을 수 있다. 50만원대, 쥬시꾸뛰르.2 올겨울 혹독한 추위가 올 것이 라는 예보가 나온 가운데 가장 주목받고 있는 패션 아이템은 패 딩 부츠다. 밤비 패딩부추는 오리 털 패딩으로 발을 따뜻하게 보호 하고 미끄럼 방지 기능이 있는 밑창 덕분에 눈길에서 안전하다. 9 만8천원, 락피

1, 3 신축성이 있는 니트 소재로 보온성이 뛰어나다. 1만2천6백원, 루비코.2 커다란 방울을 단 미니로디니의 니트 모자. 5만6천원, 송스팩토리.4 벙어리장갑과 연결되어 있어 실용적이다. 5만9천원, 캔키즈.5 노르딕 무늬의 방울 목도리. 안감은 따뜻한 폴라플리스 소재라 포근하게 두를 수 있다. 6만5천원, 캔키즈.6 빨강, 노랑, 흰색에 줄무늬와 크리스마스트리 모양을 활용한 니트 목도리. 5만5천원, 섀르반.7 차분한 갈색 바탕에 노르딕 패턴에 사

Happy Christmas LIVING집 안 가득 크리스마스 담기늘 똑같은 트리에 똑같은 오너먼트만 달면 재미없잖아요. 초록색 크리스마스트리가 없어도 괜찮아요. “남들과 다른 특별한 크리스마스 소품은 어디서 찾죠?” <맘&앙팡>이 인테리어 스타일리스트 3인에게 물었습니다. 그들이 알려준 소품 천국에서 아이와 함께 집 안을 꾸밀 센스 있는 크리스마스 소품을 찾아보세요. 그리고 아이에게 “산타할아버지가 우리 집에 제일 먼저 오시겠네!”라

06~12 months이맘때 시도해야 할 떼기왕도는 있다!밤중수유 떼기의 왕도• 생후 3~4개월부터 미리 준비를 시작해 6개월경에 끊는다.• 먹는 양과 간격을 서서히 늘려간다.• 아이가 숙면을 취할 수 있도록 수면 환경과 패턴을 체크한다.• 잠자는 장소와 수유 장소를 구분한다.• 가족이 한 팀이 돼야 한다. 모두의 적극적인 협조가 필요하다.노리개젖꼭지 떼기의 왕도• 사용 시간과 이유를 1~2가지로 정해 사용하게 한다. 무분별한 사용을 피한다.• 잠잘 때

출산해본 엄마들에게 물었다!출산 전보다 더 건강해질 수 있다 출산 후 나타나는 문제점에 대해 미리 알고 있어야 대책을 세울 수 있는 것은 물론, 회복 과정에서 필요한 마음가짐의 균형도 잡을 수 있다. 출산 후 약해진 몸도 추슬러야 하고 갓 태어난 아이도 돌봐야 하니 똑똑하게 몸조리하고 산후 트러블에 대처해서 건강을 회복하자.빨간 그릇은 라이스 by 디밤비, 심플한 디자인의 1인용 의자는 에이후스 제품.출산 후 나타나는 대표적인 증상임신 전과 출산 후는

Part 1. 아이의 오감을 자극하는 놀이터컬러테라피로 아이를 건강하게! 베이비 베이비가든파이브 본점을 비롯해 부천, 분당, 창원 등 전국에 5개의 지점이 있는 베이비카페. 이곳에 가면 화려하게 펼쳐진 폭신한 매트가 먼저 눈에 들어온다. 아이들이 기어 다니며 부딪치거나 물고 빨아도 인체에 무해한 무독성 소재 매트와 놀이기구를 갖추었으며, 면역력이 약한 아이들의 건강 상태를 고려해 매주 정기적인 살균과 소독을 실시한다. 알록달록한 매트는 눈이 즐거운 것뿐

부엉이 촉감인형 1 부엉이 모양으로 재단한 원단 2장, 부엉이 눈이 될 원형 펠트 4장, 코가 될 삼각형 펠트 그리고 여러 가지 리본을 준비한다.2 원형과 삼각형 펠트로 부엉이의 눈과 코를 만들어 얼굴 앞면에 바느질로 고정한다.3 ②에서 완성한 부엉이 원단 위에 리본을 반으로 접어 원하는 위치에 놓고 나머지 부엉이 원단을 덮고 가장자리를 창구멍만 남기고 바느질한다.4 창구멍으로 원단을 뒤집어 가장자리를 한 번 더 바느질한다. tip 부엉이 몸통 원단 중

1 순한 기질의 아이순한 아이는 태어날 때부터 좌측 이마엽(좌뇌)이 발달해 있어 신체의 리듬이 규칙적이다. 쉽게 잠들며 밤에는 깊이 잔다. 사람을 만나면 미소 짓고, 낯선 음식을 줘도 잘 먹는다. 이런 아이는 호기심과 감탄으로 세상을 대하며, 스트레스나 역경에 맞닥뜨려도 극복할 수 있는 회복탄력성을 갖게 될 가능성이 높다. 타인과 관계 맺기도 잘하고, 그 속에서 상호작용의 기쁨을 얻는다. 그러나 부모가 기다리지 못하고 다그치거나 많은 아이들 틈에서 관심

생후 0~12 months 아이와 눈을 맞추고 말을 걸어라울음과 미소, 옹알이만으로 자신의 의사를 표현하는 시기다. 아이가 내는 소리가 무슨 뜻인지 알아들을 수 없더라도 상황에 맞춰 대답하듯이 반응해야 아이의 언어 발달을 도울 수 있다. 옹알이는 아이의 언어 발달의 시작이므로 엄마의 화답은 아이의 언어와 두뇌 발달에 큰 영향을 미친다. 아이와 눈을 맞추고, 안아주고, 옹알이에 반응하는 것이 이 시기 가장 중요한 육아법이다.아이는 태어날 때부터 언어적 경