최근 방송된 SBS 스페셜 <독성 가족>을 보고 우리가 일상에서 얼마나 화학물질에 노출된 채 사는지 새삼 깨달았다. 육류와 가공식품에 길든 몸속엔 노폐물과 독성물질이 쌓여가고, 게다가 이렇게 쌓인 독소와 노폐물을 인체에서 한 번에 완전히 빼내기는 어렵다. 독소는 비만과 노화, 변비와 소화 장애, 스트레스와 불면증, 암과 동맥경화 등의 원인이 된다. 아이들에게 가장 중요한 것 세 가지 1 우선 몸속에 스트론튬이나 세슘 등 방사성 물질을 들이지

달걀샐러드재료 달걀 3개, 청오이 1/5개, 게맛살 2개 마요네즈 2큰술, 소금·후추 약간씩 1 달걀은 12~15분간 완숙으로 삶아 껍질을 벗기고 큼직하게 다진다.2 청오이는 얇게 썰어 소금을 뿌려 10분 정도 절인 뒤 손으로 물기를 꽉 짠다. 게맛살을 잘게 찢는다.3 볼에 ①과 ②, 마요네즈, 후추를 넣고 골고루 버무린다.▶ 밥반찬뿐 아니라 빵에 얹어 샌드위치로 먹어도 좋다.농후난백(노른자 주위의 젤리처럼 뭉쳐 있는 흰자)을 살필 것 ▶

O 아이 어금니의 크기를 살펴야 한다? 유아용 칫솔을 고를 때 가장 중요하게 봐야 할 것은 칫솔모의 크기다. 아이의 어금니 2~2개 반 정도를 덮는 크기가 칫솔질을 골고루 하기 좋다. 아이의 잇몸에 자극이 없는 부드러운 칫솔모를 고르는 것도 중요하다. 이 시기에는 아이가 혼자 이를 닦더라도 부모가 다시 한 번 마무리를 해줘야 하므로 아이와 엄마가 모두 잡기 편한 손잡이인지 확인한다. 이런 요건이 모두 충족된다면 아이가 즐겁게 양치질을 할 수 있도록 아이

봄철 차량관리 체크리스트□ 먼지가 많은 봄철엔 앞 유리를 닦을 일이 많으므로 워셔액을 점검한다. □ 황사 때문에 오염물질이 쌓이는 속도가 빠르므로 에어필터를 교체한다.□ 겨울철과 달라지는 타이어의 공기압을 점검한다. □ 실내외 세차로 겨울철 도로에서 묻었을 가능성이 높은 염화칼슘을 제거한다.아이가 카시트에 앉기를 거부한다? 아이의 안전과 직결되므로 아이가 아무리 떼를 써도 카시트에 앉혀야 한다. 엄마는 “카

할인 혜택과 포인트 적립이 강점 ‘롯데닷컴’‘모바일맘’이 모바일 쇼핑의 큰손으로 떠오르고 있다. 롯데닷컴의 온라인과 모바일에서 유아동용품 카테고리의 매출 비중을 조사한 결과(2014년 2월 기준) 전체 매출대비 모바일의 비중이 48% 넘게 차지했다. 롯데닷컴 유아동용품 담당 김은경 MD는 “아이를 돌보느라 PC를 켤 시간조차 없는 엄마들에게 모바일 쇼핑이 새로운 쇼핑 트렌드로 자리 잡은 것으로 보인다

해열제는 언제 먹일까? 아이에게 열이 나면 부모는 열을 내리기 위해 즉시 해열제를 먹이거나 병원으로 달려가 열을 내려달라고 호소한다. 하지만 열은 우리 몸에 세균이나 바이러스 같은 미생물이 침입했을 때 이를 물리치는 과정에서 발생하기 때문에 무조건 해열제부터 먹이는 것은 바람직하지 않다. 일단 아이의 평균 체온보다 1℃ 이상 높으면 옷을 가볍게 입히고 얇은 이불을 덮어주며 방 안 온도를 낮춘다. 그래도 아이의 열이 떨어지지 않아 힘들어 하거나 39~40

양파를 소개해요 아이가 양파를 자연스럽게 만지며 관찰할 수 있게 이끌어준다. 이때 주의할 점은 양파에 대한 정보를 아이에게 알려주면서 다시 묻고 답하며 확인하지 말자. 양파가 무슨 모양이고 어떤색이며, 식물의 뿌리 부분이라는 등 아이가 흥미를 보이지 않는데도 많은 지식을 전달하려고 하면 아이는 금방 지루해한다. 손으로 모양과 촉감을 느끼고 있다면 엄마는 한 번씩 양파 정보를 언급해주는 정도로 진행한다.“오늘 양파가 우리 세정이랑 놀려고 찾아왔

5~6 months 퀴노아미음재료 불린 쌀 10g, 불린 퀴노아 4g, 물 250ml1 믹서에 불린 쌀과 퀴노아, 물을 넣고 곱게 간다.2 냄비에 ①을 붓고 덩어리가 생기지 않게 잘 저으면서 쌀알이 퍼질 때까지 끓인다.3 ②를 고운체에 거른다.★ 퀴노아는 단백질·무기질·비타민이 풍부해 수퍼푸드로 인정받고 있다. 최근에는 마트나 시중에서 쉽게 구할 수 있고, 순한 곡물이라 이유식 초기에도 소량씩 미음으로 끓여 먹일 수 있다.두부미

엄마 이은경, 김예인(만 4세) 동그란 얼굴, 발그스름한 볼, 눈웃음이 매력적인 예인이는 SNS인 인스타그램(ID-kyunglee82)을 통해 알았다. 블라우스와 원피스를 깜찍하게 소화한 모습이 에디터의 눈길을 끌었다. 예인이 엄마는 아이의 이름을 딴 ‘옌샵’을 운영 중이다. 아이 옷은 물론 엄마와 커플 룩으로 입을 수 있는 블라우스, 물감놀이 방수 수트 등을 판매한다.예인이 엄마의 스타일링 노하우상의와 양말 색상을 맞춰 통일감을

리아 블루 컬러의 로즈 프린트 에이프런이 트리밍된 벌룬 드레스. 7만5천원, 클랜씨. 레이스 장식의 옐로 니삭스. 5천원, 클랜씨. 핑크 바인딩 오트밀 컬러의 메리제인슈즈. 4만3천2백원, 스웨번. 우주 실크 소재의 플라워 프린트 블라우스. 4만원대, 클랜씨. 짙은 네이비 컬러의 테일러드 재킷. 25만5천원, 빈폴키즈. 네이비·화이트 컬러의 스트라이프 롤업팬츠. 4만5천원, 아리아즈아토. 옐로 컬러 헌팅캡. 4만1천원, 아리아즈아토. 블루

누구에게나 다 있다! 숫자로 읽는 독성물질 보고서대한민국에서 유통 중인 화학물질 4만 종대한민국에서 유통 중인 화학물질 만 종 현재 국내에 유통 중인 화학물질만 4만여 종. 여기에 매년 4백여 종 이상 새로운 화학물질이 국내시장에 들어와 유통된다. 그중 인체에 유해한 물질은 2천여 종으로 추산된다.전 세계 독성물질, 7만 종지금 지구에는 약 7만 종의 인공화학물질이 우리와 함께 살아가고 있다. 유럽연합(EU)은 화학물질이 어린이의 시각적 인지능력과 행동

체험놀이는 동대문으로! ‘DDP(동대문 디자인플라자)’ 다양한 문화예술 체험과 역사가 녹아든 복합문화공간으로 엄마와 아이가 함께 체험할 수 있는 공간이 다양하다. 어린이 창의놀이공간 I-play에서는 창의디자인 놀이, 신체활동 놀이, 조작놀이 등을 체험할 수 있다. 주소 서울 중구 을지로 281 문의 02-2153-0510 아기자기한 디자인 셀렉트 숍‘루밍’ 귀여운 소품과 장난감, 도서 등 아

아이를 동화 속 주인공 만들어주는베베레시그래픽디자이너 출신 박영욱씨와 의상디자이너 출신 최연화씨 부부가 운영하는 베이비 전용 셀프 스튜디오다. 아이가 가장 돋보일 수 있는 동화 같은 세트가 구석구석 마련되어 있고, 독특하고 재미난 모양의 가구와 소품이 다양하게 구비되어 있다. 의상, 소품, 아기 장난감 등이 세심하게 준비되어 있어 엄마 아빠가 전혀 신경 쓸 필요가 없다. 때문에 원하는 시간에 촬영하려면 최소 한 달전에는 예약해야 할만큼 인기가 많다고.

:: 각기 다른 테마로 아이의 오감을 자극하는 I-Play의 플레이 큐브존 & 플레이 아트존우리 아이도 여기에서 놀 수 있을까? 어린이 창의놀이공간 I-Play 디자인lab의 어린이 창의놀이공간 ‘I-Play’는 아이들의 놀이방식 특성분류를 바탕으로 구성되었다. 신체활동 놀이 영역인 플레이 큐브존과 창의디자인과 조작놀이 영역인 플레이 아트존으로 나뉘는데 플레이 큐브존에는 신기한 큐브들이 가득하다. 빛과 소리의 방, 촉각의 방

 1 일반 도우미와 하는 일이 다르다 도우미는 관련 교육을 이수한 전문관리사로 일반 가사 도우미와 다르다. 영유아 건강도우미는 신생아 돌보기, 목욕 등 출산 후 산모가 챙기지 못하는 관리부터 신생아의 예방접종 안내 등 건강관리에 도움을 준다. 산모도우미의 경우 일반 산후조리원이나 산후도우미의 역할과 비슷하다. 산모의 식사, 산후체조, 모유수유, 유방 관리부터 아이 달래기, 수면 습관 등 출산 후 아기 돌보기의 기본 사항을 알려준다. 또한 부모에

우리나라에서는 최근에야 베이비모니터가 본격 출시되고 있지만 이미 선진국에서는 출시된 지 80년도 넘은, 오래된 장비다. 미국에서는 필수 육아용품 중 열 손가락 안에 드는 용품으로 꼽힌다. 영아돌연사, 수면 중 질식사 등을 예방하기 위해 쓰였지만 요즘엔 하루 종일 아이와 함께 있어도 엄마가 잠시 자리를 비우거나 방에서 자고 있는 신생아의 모습을 확인하고 싶을 때 등 실생활에 가까운 용도로 쓰이고 있다. 베이비모니터 써봤더니 “가족 모두 LG 통

1 도트 무늬 수유브라 6만4천원, 팬티 2만 9천원. 2 심플한 디자인의 수유브라 7만5천원, 팬티 3만원. 3 출산 전에 입을 수 있는 거들 6만5천원. 4 출산 후에 입는 산후 거들 5만8천원, 비비안. 임신 초기브래지어 유선의 활동이 시작되면서 가슴의 크기가 3분의 2컵 정도 커진다. 좀 이르다고 생각될 수 있지만 이 시기부터 몸의 변화에 적응할 수 있는 신축성 좋은 원단의 임신부 전용 브래지어를 착용하는 것이 좋다. 팬티 허리와 배 전체를 잘

1 진통이 시작됐다! 오면서 자궁이 열리기 시작한다. 초기 진통, 본격적인 진통, 전환기로 나눌 수 있다. 초기 진통과 진통이 3~4분에 한 번씩 60~90초간 지속되는 본격적인 진통이 끝나면 전환기를 거쳐 태아를 밀어내야 하는 두 번째 단계로 넘어간다. 2 이 기회를 놓치지 말자! 다음 단계로 넘어가기 전에 진통이 살짝 누그러지면서 자연스럽게 약간의 휴식 시간이 주어질 것이다. 이 기회를 놓치지 말고 따뜻한 말과 눈빛으로 아내를 안정시키고 위로하자.

5호선 아차산역체계적인 자연학습장 아차산생태공원체계적인 프로그램과 짜임새 있는 동선, 연중 무료 개방으로 엄마들의 신임을 톡톡히 얻고 있는 생태공원이다. 4월에는 봄에 어떤 풀이 나오는지 살펴보는 ‘풀꽃친구들’, 봄 곤충을 채집하는 ‘곤충들아 뭐하니’, 애벌레 동화와 자연놀이를 하는 ‘배고픈 애벌레’, 여러 동물의 집을 관찰하는 ‘동물들의 집짓기’ 등 아이와 참여할 수 있는 다양한 주말 프로그램이 운영된다. 꼭 프로그램에 참여하지 않아도 자생식물원원과

1 베개 덩크슛엄마 아빠가 양팔을 앞으로 뻗어 동그랗게 잡고 농구 골대를 만든 뒤 아이가 베개나 쿠션을 공 삼아 던져 넣는 농구 놀이. 엄마 아빠는 3m 정도 거리를 두고 마주 앉고, 아이가 엄마 아빠를 오가며 팔로 만든 골대에 베개를 골인시킨다. ★ 아이가 베개로 골을 넣을 때마다 엄마 아빠가 “슛! 골인!” 하고 외쳐준다. 엄마 아빠의 움직임은 최소화하고 아이만 신나게 에너지를 발산할 수 있는 놀이.2 인간 볼링페트병이 볼링 핀, 아이가 볼링공이 되